Упознајте Мауреен Хеали

Садржај

• Pregled za

Никада нисам био оно што бисте сматрали атлетским дететом. Pohađao sam neke časove plesa tokom srednje škole, ali nikada nisam igrao timski sport, a kada sam stigao u srednju školu, prestao sam da igram. Једини облик вежбања који сам добио била је шетња до и од кућа пријатеља-која је престала када смо сви добили возачке дозволе. Нико у мојој ужој породици није водио рачуна о здрављу, па ми је вежбање било нешто што ми није ни пало на памет. Неколико година и много, много оброка брзе хране касније, уписао сам факултет са око 170 килограма. Uz nekoliko manjih promena u navikama u ishrani i nekoliko redovnih treninga tokom poslednje dve godine tamo, diplomirao sam sa oko 145 funti. Kasnije, kao urednik u Shape-u nekoliko godina, stekao sam zdravije navike i pronašao prijatelje sa kojima bih radio. Čak sam radio sa trenerom nekoliko meseci i postao manji i u formi nego što sam bio sa 130 funti.

Ali, tokom poslednjih 10 godina, uživao sam u gotovim namirnicama sa visokim sadržajem masti i menjao vežbe za vreme na kauču, što je rezultiralo povećanjem težine od 45 funti. Мој холестерол је неко време био гранично висок, а ходање уз једноставне степенице било је опорезујуће.

Као слободна жена, волела бих да се скрасим и на крају заснујем породицу, и рецимо само да нисам на „борбеној тежини“. Такође, мој умор, разочарење у себе и све веће величине у мом ормару су ме заиста обузели, а моја мисија је била да вратим своју бившу фигуру.

Pregled za