Мениерова дијета против болести

Садржај

• Шта је Мениереова болест?
• Знаци и симптоми
• Најбоља дијета за Мениерову болест
• Вода и диуретици
• Ограничите унос соли и шећера
• Уздржите се од алкохола, дувана и кофеина
• Лијекови без рецепта (ОТЦ)
• Благотворни ОТЦ лекови
• Штетни ОТЦ лекови
• Остале могућности лечења
• Лијекови на рецепт
• Хирургија
• Живјети са Мениереовом болешћу

Шта је Мениереова болест?

Мениерова болест је стање унутрашњег уха које утиче на телесни вестибуларни и слушни систем.

Вестибуларни систем је оно што људима даје осећај равнотеже и покрета. Слушни систем даје људима осећај слуха. Болест је добила име по француском лекару Просперу Мениереу.

Мениереова болест погађа унутрашњи део уха назван лавиринт. Коштани лавиринт састоји се од три дела који укључују:

• вестибуле
• полукружни канали
• цоцхлеа

Органи унутрашњег уха испуњени су посебном врстом течности која помаже слању сигнала у мозак. Када имате Мениереову болест, превише течности зачепљује ситне органе унутрашњег уха који регулишу слух и равнотежу.

Као резултат, Мениереова болест изазива проблеме са:

• равнотежа
• кретање
• мучнина
• слух

Знаци и симптоми

Мениереову болест лако препознају њени симптоми.

Људи са овим стањем обично доживљавају епизоде:

• вртоглавица
• зујање у ушима
• губитак слуха
• пуноћа или притисак унутар уха

Вертиго вам омогућава да се осећате као да се врти, вртоглавица и несмотрена особа, са губитком равнотеже.

Тинитус је зујање или зујање у ушима.

Према Америчкој академији за оториноларингологију - хирургију главе и врата, особе са Мениереовом болешћу могу да доживе ове симптоме од 20 до 4 сата истовремено.

Они обично имају стање у једном уху. Међутим, постоје случајеви када људи имају болест у оба уха.

Како се озбиљност стања повећава, слух постаје прогресивно још гори. На крају, код већине људи, то резултира трајним губитком слуха у захваћеном уху.

Најбоља дијета за Мениерову болест

Мениереова болест нема познати узрок или лек. Међутим, уз правилан третман - који често укључује дијету и суплементе - можете управљати са најснажнијим аспектима стања.

Мениерова болест зависи од течности и крвних система тела.

Дијета за управљање овим стањем треба да се фокусира на:

• елиминишући супстанце због којих тело задржава воду
• уношење више диуретика за смањење волумена течности у телу
• ограничавање штетних супстанци које ограничавају проток крви
• ограничавање додатака исхрани и уобичајених супстанци које погоршавају симптоме Мениереове болести

Вода и диуретици

Задржавање воде погоршава Мениереову болест, али то не значи да би требало да престанете да пијете течност.

Важније је да избегавате течности које садрже велике количине шећера и соли, попут соде или концентрованих сокова, због којих задржавате воду.

Уместо тога, пијте следеће течности равномерно током дана:

• вода
• млеко
• воћни сокови с ниским шећером

Диуретици су важан део и управљања Мениере-ом.

Диуретици су лекови који чине да бубрези производе више мокраће, што смањује запремину, ниво соли и притисак течности у телу. Ова смањења вам помажу да боље управљате својим стањем.

Неки уобичајени диуретички лекови прописани за Мениереову болест укључују:

• хлортхалидон (Тхалитоне)
• фуросемид (Ласик)

Нежељени ефекти употребе диуретика могу укључивати:

• низак крвни притисак (хипотензија)
• слабост
• грчеви
• дехидрација

Ограничите унос соли и шећера

Храна са високим садржајем шећера или соли изазива задржавање воде, што може погоршати симптоме Мениереове болести.

Шећер изазива реакцију инсулина из тела, а инсулин задржава натријум. Натријум изазива задржавање воде у телу.

Покушајте да избегавате храну са концентрацијом једноставних шећера, као што су:

• столни шећер
• мед
• високо фруктозни кукурузни сируп
• бомбона
• чоколада

Уместо тога, усредсредите се на храну са вишим нивоом сложених шећера, као што су:

• махунарке, попут орашастих плодова, пасуља и леће
• Интегралне житарице
• браон пиринач
• слатки кромпир

Исто правило важи за унос соли. Тешко је смањити се од натријума, јер је толико западне исхране препуно соли.

Међутим, људи са Мениереовом болешћу требало би да циљају мање од 2.300 милиграма натријума дневно, према клиници Маио.

Унос треба равномерно распоредити током дана. Много више од тога проузроковаће задржавање воде.

Храна која има природно мало натријума укључује:

• свеже воће и поврће
• непрерађено зрно
• свеже месо, перад и риба

Уздржите се од алкохола, дувана и кофеина

Кофеин треба избегавати јер он представља стимуланс и може чинити тинитус гласнијим.

Кофеин и алкохол такође ометају способност вашег тела да регулише ниво течности, што може погоршати унутрашње ухо, узрокујући главобољу, притисак и вртоглавицу.

Никотин у цигаретама и другим дуванским производима може ограничити доток крви у унутрашње ухо, погоршавајући све симптоме. Ако имате Мениереову болест, боље је избегавати никотин и дуван уопште.

Лијекови без рецепта (ОТЦ)

Осим лекова које вам пружа лекар, одређени ОТЦ лекови и додаци могу да помогну или спрече симптоме Мениереове болести.

Благотворни ОТЦ лекови

Уобичајени ефекти Мениереове болести и вртоглавице су:

• вртоглавица
• мучнина
• мучнина у току вожње

Неки лекови који могу помоћи ублажавању ових симптома су:

• лекови против мучнине, попут Драмамина
• антихистаминике, попут Бенадрила

Драмамин је користан јер помаже у спречавању:

• вртоглавица
• мучнина у току вожње
• мучнина

Отицање у уху такође може допринети вртоглавици. Повремено узимање противупалних лекова може бити од помоћи.

Смањење отеклина у уху смањиће мучнину и вртоглавицу повезане са вртоглавицом.

Штетни ОТЦ лекови

У исто време, постоје и уобичајени лекови без рецепта које би требало да избегавате, јер интерферирају са Мениереовом болешћу.

Покушајте да избегнете следеће:

• антациди
• аспирин
• нестероидни противупални лекови (НСАИД)

Антациди су препуни натријума, који ће изазвати задржавање воде.

Лијекови попут ибупрофена (Адвил, Мотрин), који је НСАИД, такође могу изазвати задржавање воде и ометати равнотежу електролита. Баланс електролита важан је за регулацију течности у унутрашњем уху.

Према Удружењу вестибуларних поремећаја, Аспирин може погоршати симптоме тинитуса.

Остале могућности лечења

Промјена прехране је једноставан, јефтин начин да се ублажи Мениереове симптоме код куће.

Међутим, ако нова дијета не функционише, ваш љекар може препоручити и лијекове или оперативне захвате за помоћ у лијечењу вашег стања.

Лијекови на рецепт

Вртоглавица је најчешћи и најслабији аспект Мениереове болести. Ваш лекар може да вам пропише лекове како би се смањио и управљао овим симптомом и другима.

Бензодиазепини попут диазепама (валијум) или лоразепама (Ативан) могу се користити за скраћење епизоде ​​симптома.

Лијекови против мучнине попут прометхазина или мецлизина могу се користити за лијечење и управљање мучнином и повраћањем повезаним са вртоглавицом.

Хирургија

Хирургија је обично само опција лечења за Мениереову болест када сви други третмани не делују.

Хирургија се првенствено користи за уклањање ослабљених епизода вртоглавице. Опције хирургије укључују декомпресију течности у унутрашњем уху или резање нерава како би се трајно излечиле епизоде ​​вртоглавице.

Живјети са Мениереовом болешћу

Иако тренутно нема лека, Мениере-овом болешћу може се ефикасно управљати, омогућавајући људима који имају ово стање да живе задовољавајући и пун живот.

Здрава исхрана и рад са здравственим радником на стварању информираног приступа лековима и другим опцијама лечења могу вам помоћи да побољшате своје изгледе.