7 главних метода природне контрацепције

Садржај

• 1. Метод календара или табеле
• 2. Метода базалне телесне температуре
• 3. Метода цервикалне слузи
• 4. Синодермичка метода
• 5. Метода повлачења коитуса
• 6. Тест овулације
• 7. Метода лактационе аменореје

Природне методе контрацепције помажу у спречавању трудноће без употребе лекова или уређаја попут кондома или дијафрагме, на пример. Ове природне методе заснивају се на посматрању женског тела и менструалног циклуса ради процене плодног периода.

Иако ове методе имају предност у томе што су потпуно природне и не користе хормоне, оне имају и неке недостатке, као што су недовољна ефикасност и спречавање преноса полно преносивих инфекција. Сазнајте о првих 7 сексуално преносивих инфекција.

Природна контрацепција захтева непостојање секса током плодног периода жене, захтевајући познавање менструалног циклуса, који може потрајати и до 12 циклуса. Тренутно су неке апликације за мобилне телефоне, у које можете унети податке о менструалном циклусу, слузи и температури, корисне за процену плодног периода.

Главне методе природне контрацепције су:

1. Метод календара или табеле

Календарска метода, такође позната као стона или метода Огино Кнаус, састоји се у избегавању полних односа током плодног периода. Да бисте то урадили, морате израчунати почетак и крај плодног периода на основу менструалног календара.

Календарска метода заснива се на последњих 12 периода. Дакле, да би се израчунао плодни период, од најкраћег циклуса треба одузети 18 дана, а од најдужег 11 дана. На пример, за жену чији се циклуси крећу од 28 дана до 30 дана, од 10. дана (28 минус 18) до 19. дана (30 минус 11) сваког циклуса, не бисте требали имати секс. Што су веће варијације у менструалним циклусима, то је дужи период повлачења.

Жене са регулисаним менструалним циклусом имају боље резултате овом методом, међутим, она је и даље неефикасна метода за спречавање трудноће.

Погледајте како се користи метода табеле.

2. Метода базалне телесне температуре

Метода базалне телесне температуре заснива се на променама телесне температуре жене, које могу бити веће током овулације. Ово повећање температуре може достићи 2ºЦ.

То је једноставна метода, али захтева време и дисциплину, јер жена мора да контролише температуру сваког дана ујутру, пре него што устане. Да бисте мерили температуру, можете да користите аналогни или дигитални термометар, а мерења морају да се забележе како би се направио графикон и тако посматрали најплоднији дани, а то су дани када је температура највиша. Ових дана жена треба да избегава секс, да не би затруднела.

Ова метода није у потпуности ефикасна јер фактори као што су стрес, несаница, болест, па чак и начин на који се мери температура, могу довести до повећања телесне температуре.

3. Метода цервикалне слузи

Метода цервикалне слузи, позната и као Биллингсова метода, заснива се на посматрању вагиналне слузи. Одмах након менструације, вагина постаје сува и током овулације настаје кристална, полупрозирна, еластична слуз без мириса, слична беланцу. Присуство ове слузи указује на то да је жена плодна и да не би требало да има полни однос од првог дана појаве слузи и до три дана након заустављања слузи.

Да би проверила присуство слузи, жена треба да утакне два прста на дно вагине и анализира боју и еластичност слузи.

Метода слузи није врло ефикасна, јер многа стања, попут вагиналних инфекција, могу утицати на стварање слузи и њену конзистенцију. Погледајте више о томе како цервикална слуз изгледа у овулацији.

4. Синодермичка метода

Синтетичка метода је комбинација табеле, базалне телесне температуре и цервикалне слузи. Поред тога, узима у обзир уобичајене симптоме током плодног периода, на пример бол и осетљивост у дојкама или грчеве у стомаку.

Комбиновањем три природне методе контрацепције може бити мало поузданији, али није у потпуности ефикасан и не спречава пренос полно преносивих инфекција.

5. Метода повлачења коитуса

Метода повлачења укључује мушкарца који повлачи пенис из вагине у време ејакулације, ограничавајући шансе да сперматозоиди дођу до јајашца. Међутим, током предигре, па чак и пре ејакулације, пенис ослобађа слуз која може садржати сперму, а чак и без ејакулације у вагини може доћи до трудноће. Поред тога, неопходно је да човек има самоконтролу и зна тачан тренутак када ће ејакулирати. Ипак, потребно је пуно поверења жене у свог партнера да би користила методу повлачења.

Ова метода има врло ниску ефикасност, поред тога што прекида интимни тренутак пара. Сазнајте више о повлачењу.

6. Тест овулације

Тест за овулацију се изводи помоћу комплета којима се мери количина лутеинизирајућег хормона у урину. Овај хормон је одговоран за сазревање јајних ћелија и повећава се 20 до 48 сати пре овулације. Дакле, тест показује када жена улази у плодни период и треба да избегава сексуалне односе како би смањио шансе да затрудни.

Тест за овулацију се може купити у апотекама и једноставан је за употребу. Ево како се ради тест за овулацију.

7. Метода лактационе аменореје

Метода лактационе аменореје заснива се на идеји да жена не може затруднети током дојења. Овај период је такође обележен одсуством менструације, која се назива аменореја.

Током ове фазе, жена није плодна и обично се враћа у овулацију 10 до 12 недеља након порођаја.

Метода лактационе аменореје није добра контрацептивна метода, јер жена може овулирати и не примећивати је, углавном зато што нема предвиђања када ће се менструација вратити у нормалу. Поред тога, не препоручује се женама које не доје.