Пооп и ти

Садржај

• Шта је нормално пик?
• Боја
• Облик
• Величина
• Доследност
• Дужина времена (колико траје)
• Учесталост (колико често)
• Шта је Бристол скала столице?
• Тип 1
• Тип 2
• Тип 3
• Тип 4
• Тип 5
• Тип 6
• Тип 7
• Шта значи нечија боја човека?
• Црн
• Зелен
• Бледо, беле или глинене боје
• Црвено
• Жута
• Шта то значи када ваш пооп плута?
• Шта значи затвор?
• Када треба да посетите лекара?

Сви то радимо. За неке је то неопходна непријатност. За друге је угодан и задовољавајући део пробавног процеса. Одушевио је малишане још од давнина, и постоји разлог за то.

Одлазак на број два можда и није најљепша тема за забаву за вечером, али има се пуно тога научити из овог свјетовног, али тајновитог поступка. На крају (није казна намењена), то је једноставно део нашег функционалног тела.

Па, шта је тачно пук?

То је углавном само не пробављена храна, протеини, бактерије, соли и друге супстанце које се стварају и ослобађају у цревима. Иако су сви јединствени у величини, облику и мирису свог потока, постоји неколико ствари које указују на здрав (или нездрав) пас.

Шта је нормално пик?

Здрава пипа може бити толико разнолика и јединствена као и појединци који је чине. Али постоји неколико општих правила која желите да процените ако желите да процените оптималну здравствену способност.

Боја

Паметни емоји има једну ствар - смеђу боју. Билирубин, који је пигментно једињење настало разградњом црвених крвних зрнаца у телу, заслужан је за ову тако љупку нијансу смеђе боје.

Облик

Помало логичан облик је како већина пипа треба да изађе због формирања у цревима. Међутим, као што ћемо касније доћи, постоје варијације облика које пуоп може имати.

А кад се разликују од облика трупце / кобасице, тада ваш пап покушава да вам каже да је нешто спремно.

Величина

Поопс не би требало да излазе у малим пелетима (нешто друго ћемо сазнати касније), већ би требало да буде дугачак неколико центиметара, удобан и лак за пролазак.

Доследност

Било где између чврсте и меке конзистенције је сасвим нормално. Ако се љуља на овај или онај начин, то би могло наговестити на неке проблеме са варењем или влакнима.

Дужина времена (колико траје)

Често чути шалу је да кад неко предуго траје у купатилу, то мора значити да пуши. Међутим, здрав бик би требао бити лак за пролазак и треба му само минут да се прогура.

Поред тога, неки људи проводе мало више времена на тоалету, тако да опште правило треба да траје више од 10 до 15 минута.

Учесталост (колико често)

Забавна чињеница: Да ли сте знали да већина људи свакодневно куца у исто време?

У просеку, особа са здравом пробавом искапаће било где између другог дана до три пута дневно. Мање мање би могло сугерисати могућу затвор. То значи да вам је потребно још мало воде да бисте померили „чамац“.

Шта је Бристол скала столице?

Ова скала је свеобухватни показатељ како и зашто различите врсте капи изгледају или се осећају на одређени начин. Подељено је у седам категорија засновано на студији од 2.000 људи, а то знање чини основним и лако разумљивим.

Тип 1

Изглед: Тврде и одвојене мале грудице које личе на орахе и које је тешко проћи

Означава: Ти мали пелети обично значе да сте затвор. Не би се то требало често догађати

Тип 2

Изглед: У облику трупца, али грудаст

Означава: Овдје имамо још један знак констипације који се, опет, не би требао догађати често.

Тип 3

Изглед: У облику трупца, са пукотинама на површини

Означава: Ово је златни стандард пупа, поготово ако је помало мекан и лак за пролазак.

Тип 4

Изглед: Глатке и змијске

Означава: Лекари такође сматрају да је ово нормална болест која би се требала дешавати сваких један до три дана.

Тип 5

Изглед: Ово су мале, попут првих, али мекане и лако пролазне. Бобице такође имају јасно исечене ивице.

Означава: Ова врста гомиле значи да вам недостаје влакана и требало би да пронађете начине како да је додате у исхрану кроз житарице или поврће.

Тип 6

Изглед: Лепршав и меснат са растрганим ивицама.

Означава: Ова превише мека конзистенција може бити знак благе дијареје. Покушајте да пијете више воде и воћних сокова да бисте то побољшали.

Тип 7

Изглед: Потпуно воденаст, без чврстих комада.

Означава: Другим речима, имате тегобе или дијареју. То значи да вам се столица врло брзо кретала кроз црева и није се формирала у здраву крпу.

Шта значи нечија боја човека?

Као што је случај са величином и конзистенцијом, боб боја може бити користан сигнал о томе шта се дешава у вашем телу. Као што смо раније споменули, различите нијансе смеђе боје сматрају се нормом.

Према клиникама Маио, чак се и наговештај зелене боје сматра здравим. Али ако се ваш пип веже према другим крајевима дуге, можда бисте желели да процените.

Црн

Ако вам је било слатко слатко, додаци гвожђу или бизмути (попут Пепто-Бисмол-а), то би могло бити објашњење иза црне столице. Ако нисте имали ништа од тога, црна пика може бити знак крварења у горњим гастроинтестиналним трактима.

Можда се чини да би црвена била вероватнија боја за ову врсту бриге, али пошто је требало времена док се путује доле, старија је и зато тамнија.

Зелен

Као што смо поменули, наговештаји зелене боје су заправо сасвим нормални. Али када се поприлично претвори из смеђе у потпуно зелену, то значи једну од две ствари. Или сте у исхрану додали пуно зелене хране попут шпината или ће вам столице пребрзо проћи. Када не покупи толико смеђи билирубин који смеђе нијансира, има више жучних соли које му окрећу ову боју.

Бледо, беле или глинене боје

Ако вам је капак креда светла нијанса, то вероватно значи да вам недостаје жучи. Биле су пробавна течност која потиче из јетре и жучне кесе, тако да ако стварате белу столицу, то вероватно значи да вам је канал блокиран.

Бледо бич би такође могао да буде нуспојава неких лекова попут лека против дијареје. У сваком случају, ако се то настави, вероватно би требало да се обратите лекару.

Црвено

Вероватно нисте изненађени кад чујете да црвени пип може значити крварење, било због хемороида било због крварења у доњем цревном тракту. Ако вам је столица црвена, нема потребе да се одмах бришете.

Постоје и други мање озбиљни разлози за промену боје. Храна попут репе, бруснице, црвене желатине или сока од парадајза може такође постати црвена црвена.

Жута

Масна, смрдљива, жута столица типично је знак превише масти. Ово би такође могло бити директна веза са поремећајем малапсорпције попут целијакије, где ваше тело не апсорбује довољно хранљивих састојака.

Шта то значи када ваш пооп плута?

С времена на време, када погледате у ВЦ шкољку, видећете да пипкано куца као играчка једрилица у кади. Колико год ово изгледало алармантно, све што значи је да је столица мање густа од оне која тоне.

Један од потенцијалних разлога овог недостатка густине може произаћи из повећане количине гаса или воде, како је утврђено у једном истраживању.

Такође је могуће да је малабсорпција, опет, разлог плутајућег сира. Ако је то случај, такође би биле присутне и остале раније споменуте неправилности, попут лаганог опстипације.

Шта значи затвор?

Можда вам се чини као да већ добро схватите шта је затвор, али према Клиници Маио затвор је дефинисан тако да има мање од три покрета црева недељно.

Могло би да постоји много разлога због којих имате овај недостатак. Блокаде или проблеми са нервом у и око дебелог црева или ректума могу успорити појачање, као и проблеми са карличним мишићима. Услови који утичу на хормоне, попут трудноће или дијабетеса, такође би могли бити кривци.

Ако имате овај зачепљени осећај, у исхрану можете додати више хране са високим влакнима, попут пасуља, поврћа, воћа и интегралних житарица. Пиће пуно течности, остати активан и решавати стрес такође могу помоћи у ублажавању опстипације.

Када треба да посетите лекара?

Ако се неке мање хитне, ненормалне навике пуштања задрже дуже од неколико дана, требало би да разговарате са медицинским стручњаком. Зелени кук овде или тврд поник се дешава најбољима од нас.

Када се ова врста неправилности догоди дуже од два или два дана, требало би да предузмете мере и разговарате са лекаром. Исто важи за промене које су мање забрињавајуће. попут промене боје или конзистенције или затвор.

Најозбиљније, хронична опстипација може опструирати црева, док хронична дијареја може човеку отежати апсорпцију потребних хранљивих материја из хране. И хронична опстипација и хронична дијареја могу чак бити знак озбиљнијих стања.

Опет, први знак било ког од ових не би требало да буде одмах разлог за забринутост, али пазите на то и погледајте да ли траје дуже од неколико дана.

Уз то, обратите пажњу на било какве знакове крви. Ако нисте јели ни једну од горе описаних намирница које би вам можда могле претворити ову боју, требало би одмах да посетите лекара.

Чим бисмо га брзо отписали, наш псић може пружити велико знање о нашем здрављу и себи. Дакле, следећи пут када искочите чучањ, забележите шта се догађа. ВЦ шкољка је прозор за ваше здравље и за вас.

Емили Рекстис је писац лепоте и животног стила из Њујорка, који пише за многе публикације, укључујући Греатист, Рацкед и Селф. Ако не пише за рачунаром, вероватно ћете је наћи како гледа моб филм, једе бургер или чита књигу историје НИЦ-а. Погледајте више о њеном радуњена веб локацијаили је пратите даљеТвиттер.