Мигрене: Више од главобоље

Садржај

• Преглед
• Преваленција мигрене
• Да ли сте знали?
• Фактори ризика
• Симптоматске разлике
• Бол и осетљивост
• Локација бола
• Озбиљност бола
• Дужина главобоље
• Други симптоми
• Знаци упозорења
• Окидачи
• Друге врсте главобоље
• Управљање мигреном

Преглед

Главобоље нису реткост. У ствари, скоро свако ће доживети бар једну главобољу током свог живота, а многи ће се носити са њима ван и током живота. Међутим, неке главобоље су горе од других. То могу бити мигрене.

Постоји неколико теорија о механизму мигрене. То је сложен поремећај који настаје интеракцијом нервних импулса и ослобађањем хемикалија које иритирају неке делове мозга. Ови делови укључују мождани кортекс и тригеминални нерв, који је највећи кранијални нерв.

Ево како да уочите разлику између уобичајене главобоље и мигрене.

Преваленција мигрене

Већина главобоља нису мигрене. Једноставно речено, то су сигнали боли у вашој глави. Ове главобоље најчешће су повезане и погоршане су умором, недостатком сна, одређеним алергенима или стресом. Обично се успешно лече лековима или одмарају.

Да ли сте знали?

Према Фондацији за истраживање мигрене, мигрене погађа 38 милиона Американаца. Мање су уобичајене од тензијских главобоља, иако су и даље прилично распрострањене.

Људи са мигренама могу да доживе:

• осетљивост на светло или буку
• вртоглавица
• бол у очима
• мучнина или повраћање
• замагљивање вида
• визуелна аура, попут виђења "плутача" или светлих тачака
• раздражљивост

Неко ко добије мигрену може да има један или више ових симптома истовремено, осим саме главобоље. Искуство сваке особе је различито, а симптоми се могу мењати са сваком мигреном.

Фактори ризика

И мигрене и главобоље тензије муче жене више од мушкараца. У ствари, 3 од 4 особе које добију мигрене су жене, према подацима Уреда за женско здравље. То може бити због хормонских колебања изазваних менструацијом или менопаузом. Часопис Цуррент Паин анд Хеадацхе Репортс процјењује да мигрене погађају 18 посто свих жена. Мигрене се такође изводе у породицама, што указује на генетску компоненту.

Иако гојазност није директан покретач мигрене, прекомерна тежина може повећати ризик да редовна главобоља пређе у мигрену.

Симптоматске разлике

Један начин да утврдите да ли имате мигрену или главобољу у напетости је процена симптома. Схватите кључне разлике између то двоје. Водите евиденцију главобоље коју ћете поделити са лекаром.

Бол и осетљивост

Људи са мигренама пријављују дубоко лупање, пулсирање и пулсирање боли. Напетостна главобоља може варирати од пригушног притиска до чврстог стиска на глави или око врата.

Мигрена може да изазове осетљивост на јаку светлост, гласан шум или мирисе. Тензијске главобоље ретко изазивају такве осетљивости.

Локација бола

Бол иза или у близини ока на једној страни главе још је један знак мигрене. Ова подељена бол у глави најчешће се јавља код мигрене. Бол у целој глави, преко чела или у дну врата опћенито је повезан са главобољом напетости.

Озбиљност бола

Мигрена може бити прилично болна. Људи који их задрже пријављују умерену до јаку бол која их често спречава да могу да раде или се фокусирају. Тензијске главобоље су обично само благо или умерено болне.

Дужина главобоље

Мигренска главобоља може се развити и погоршати током неколико сати или дана. Тензијска главобоља често се развија и решава много брже, обично у току једног дана.

Други симптоми

Мучнина, повраћање и узнемирени желудац сви су уобичајени с мигренским главобољама, али се ретко јављају током главобоље са напетошћу.

Визуелна аура (светла, треперећа светла или тачкице које се појављују у видном пољу) може се појавити пре него што мигрена почне, мада то није уобичајено ни међу људима који имају мигрене. Могу се појавити и друге врсте аура. Ови укључују:

• губитак језика
• осећање игле игле у рукама или ногама
• говорни проблеми
• губитак вида

Знаци упозорења

Ваше тело може вам дати знак упозорења дан или два пре него што се појави мигрена. Ове суптилне промене укључују:

• затвор
• депресија
• пролив
• хиперактивност
• раздражљивост
• кочење врата

Такви симптоми се обично не јављају пред главобољом напетости.

Окидачи

Када су у питању тензијске главобоље, стрес, умор и недостатак сна су најчешћи окидачи. За мигрене постоје различити окидачи. Најчешће укључују:

• употреба алкохола
• светла светла (фотофобија)
• конзумирање слаткиша или прерађене хране
• промене у начину спавања, укључујући недостатак сна
• изложеност мирисима, као што су јак парфем или дим цигарете
• гласни звукови (фонофобија)
• прескакање оброка
• код жена хормонске промене

Друге врсте главобоље

Постоје и друге врсте главобоље које се не класификују као мигрена или главобоља напетости. Главобоља у кластеру је интензивна главобоља са једном до три болне епизоде, или кластера, сваки дан, која се понавља у тачно исто време.

Људи који имају главобољу у кластеру пријављују да је бол јак и јак, а центар бола се обично налази иза једног ока. Такође их могу пратити црвене, сузне очи, нешто што није уобичајено код мигрене или главобоље са напетошћу. Ова врста главобоље је чешћа код мушкараца него код жена.

Синусна главобоља у ствари није главобоља.Уместо тога, то је болан одговор на назалну конгестију или цурење из носа. Можда ћете осјетити бол на челу и образима када су синуси упаљени или раздражени. Тај притисак се може осећати као главобоља и изазвати симптоме главобоље.

Управљање мигреном

Управљање мигреном је од суштинске важности због ослабитих ефеката. Тренутни извештаји о болу и главобољи процењују да људима који имају хроничне мигрене пропуштају у просеку пет радних дана током тромесечног периода. Такође је утврђено да људи који имају редовне мигрене остварују мање зараде од оних који то немају. У комбинацији са болним симптомима ово чини редовно управљање кључним.

Неке опције лечења укључују:

• антидепресиви
• друге лекове на рецепт, како за превенцију, тако и за акутно лечење
• таблете за контролу рађања (за жене)
• свакодневна вежба
• промене исхране
• добијање адекватног сна
• медитација
• јога

Разговарајте са лекаром. Они вам могу помоћи да истражите начине лечења својих мигрена.