Депресија и војне породице

Садржај

• Симптоми депресије код војника и њихових супружника
• Симптоми емоционалног стреса код војне деце
• Утицај стреса на војне породице
• Студије о депресији и насиљу
• Добијање помоћи
• Будите стрпљиви.
• Разговарај са неким.
• Избегавајте социјалну изолацију.
• Избегавајте дрогу и алкохол.
• Поделите губитке са другима.
• П:
• А:

Поремећаји расположења су група менталних болести које карактерише драстична промена расположења. Депресија је један од најчешћих поремећаја расположења који може погодити било кога у било ком тренутку. Међутим, припадници војне службе имају посебно висок ризик за развој ових услова. Недавна истраживања показују да се депресија много чешће примећује код припадника војне службе него код цивила.

Процењује се да до 14 посто чланова службе доживљава депресију након распоређивања. Међутим, овај број може бити и већи јер неки припадници службе не траже бригу о свом стању. Поред тога, око 19 процената припадника службе извештава да су током борбе претрпели трауматичне повреде мозга. Ове врсте повреда обично укључују потрес мозга, који могу оштетити мозак и изазвати симптоме депресије.

Вишеструко распоређивање и стрес повезан са траумом не само да повећавају ризик од депресије код припадника службе. Њихови супружници су такође у повећаном ризику, а њихова деца чешће имају емоционалне проблеме и проблеме у понашању.

Симптоми депресије код војника и њихових супружника

Припадници војне службе и њихови супружници имају веће стопе депресије од опште популације. Депресија је озбиљно стање које карактеришу упорни и интензивни осећаји туге током дужег периода. Овај поремећај расположења може утицати на ваше расположење и понашање. Такође може утицати на разне физичке функције, попут апетита и спавања. Људи са депресијом често имају проблема са обављањем свакодневних активности. Повремено се могу осећати као да живот није вредан живљења.

Уобичајени симптоми депресије укључују:

• раздражљивост
• потешкоће са концентрацијом и доношењем одлука
• умор или недостатак енергије
• осећања безнађа и немоћи
• осећај безвредности, кривице или мржње према себи
• друштвена изолација
• губитак интереса за активности и хобије који су некада били угодни
• спава превише или премало
• драматичне промене апетита заједно са одговарајућим повећањем или губитком тежине
• самоубилачке мисли или понашања

У тежим случајевима депресије, неко може имати и психотичне симптоме, као што су обмане или халуцинације. Ово је врло опасно стање и захтева хитну интервенцију стручњака за ментално здравље.

Симптоми емоционалног стреса код војне деце

Смрт родитеља је стварност за многу децу у војним породицама. Преко 2.200 деце изгубило је родитеља у Ираку или Авганистану током рата против тероризма. Доживљавање тако разорног губитка у младости значајно повећава ризик од депресије, анксиозних поремећаја и проблема у понашању у будућности.

Чак и када се родитељ безбедно врати из рата, деца се и даље морају носити са стресом војног живота. То често укључује одсутне родитеље, честе селидбе и нове школе. Као резултат ових промена могу се јавити емоционални проблеми и проблеми у понашању код деце.

Симптоми емоционалних проблема код деце укључују:

• сепарациона анксиозност
• напади беса
• промене прехрамбених навика
• промене навика спавања
• невоља у школи
• нерасположење
• бес
• испасти из улоге
• друштвена изолација

Ментално здравље родитеља код куће је главни фактор у начину на који се деца носе са распоређивањем родитеља. Деца депресивних родитеља чешће ће развити психолошке проблеме и проблеме у понашању од оне чији се родитељи позитивно носе са стресом због распоређивања.

Утицај стреса на војне породице

Према Министарству за борачка питања Сједињених Држава, 1,7 милиона војника служило је у Ираку и Авганистану до краја 2008. Од тих војника, готово половина има децу. Ова деца су се морала суочити са изазовима који долазе с распоређивањем родитеља у иностранству. Морали су се носити и са животом с родитељем који се можда променио након рата. Извршење ових прилагођавања може имати дубок утицај на мало дете или тинејџера.

Према извештају из 2010. године, деца са запошљеним родитељем посебно су подложна проблемима у понашању, стресним поремећајима и поремећајима расположења. Такође је већа вероватноћа да ће имати потешкоћа у школи. Ово је углавном због стреса који деца доживљавају током распоређивања родитеља, као и након доласка кући.

Родитељ који заостаје током распоређивања такође може имати сличних проблема. Често се плаше за сигурност супружника и осећају се преплављеним повећаним одговорностима код куће. Као резултат, могу почети да се осећају узнемирено, тужно или усамљено док им супружник није ту. Све ове емоције могу на крају довести до депресије и других менталних поремећаја.

Студије о депресији и насиљу

Студије ветерана из вијетнамског доба показују разорни утицај депресије на породице. Ветерани тог рата имали су виши ниво развода и брачних проблема, породичног насиља и партнерске невоље од осталих. Често се војници који се враћају из борбе одвоје од свакодневног живота због емоционалних проблема. То им отежава неговање односа са супружницима и децом.

Новија истраживања ветерана Авганистана и Ирака испитивала су породичну функцију у кратком року након распоређивања. Открили су да дисоцијативно понашање, сексуални проблеми и проблеми са спавањем имају највећи утицај на породичне односе.

Према једној процени менталног здравља, 75 посто ветерана са партнерима пријавило је барем једно „питање прилагођавања породице“ по повратку кући. Поред тога, око 54 посто ветерана известило је да су неколико месеци након повратка из распоређивања гурали или викали на свог партнера. Нарочито ће симптоми депресије резултирати породичним насиљем. Чланови службе са депресијом такође су чешће пријавили да се њихова деца плаше њих или да им недостаје топлина.

Добијање помоћи

Саветник може помоћи вама и члановима ваше породице у решавању било којих проблема. То могу укључивати проблеме у везама, финансијске потешкоће и емоционалне проблеме. Бројни програми војне подршке нуде поверљиво саветовање члановима службе и њиховим породицама. Саветник вас такође може научити како се носити са стресом и тугом. Војни ОнеСоурце, Трицаре и Реал Варриорс могу бити корисни ресурси за почетак.

У међувремену, можете испробати разне стратегије суочавања ако сте се недавно вратили из распоређивања и имате проблема са прилагођавањем цивилном животу:

Будите стрпљиви.

По повратку из рата може потрајати време да се поново повежете са породицом. То је нормално на почетку, али с временом ћете можда моћи да успоставите везу.

Разговарај са неким.

Иако се тренутно осећате сами, људи вас могу подржати. Било да се ради о блиском пријатељу или члану породице, разговарајте са неким коме верујете о својим изазовима. Ово би требало да буде особа која ће бити ту за вас и саслушати вас са саосећањем и прихватањем.

Избегавајте социјалну изолацију.

Важно је проводити време са пријатељима и породицом, посебно са партнером и децом. Рад на поновном успостављању везе са вољенима може вам олакшати стрес и подићи расположење.

Избегавајте дрогу и алкохол.

Можда је примамљиво окренути се овим супстанцама током изазовних времена. Међутим, ако то учините, можете се осећати лошије и довести до зависности.

Поделите губитке са другима.

Можда у почетку нерадо причате о губитку колеге војника у борби. Међутим, пуњење својих емоција може бити штетно, па је корисно на неки начин разговарати о својим искуствима. Покушајте да се придружите групи за војну подршку ако не желите да разговарате о томе са неким кога лично познајете. Ова врста групе за подршку може бити посебно корисна јер ћете бити окружени другима који се могу повезати са оним што доживљавате.

Ове стратегије могу бити од велике помоћи док се прилагођавате животу након борбе. Међутим, требат ће вам професионални медицински третман ако имате јак стрес или тугу.

Важно је да закажете састанак са својим лекаром или стручњаком за ментално здравље чим имате симптоме депресије или другог поремећаја расположења. Брзо лечење може спречити погоршање симптома и убрзати време опоравка.

П:

Шта да радим ако мислим да мој супружник или дете има депресију?

Анонимни пацијент

А:

Ако ваш супружник или дете покаже тугу због вашег распоређивања, то је сасвим разумљиво. Време је да их охрабрите да потраже помоћ лекара ако видите да се њихова туга погоршава или то утиче на њихову способност да раде ствари које треба да раде током дана, попут активности у кући, на послу или у школи .

Др Тимотхи Ј. Легг, ПМХНП-БЦАнсверс представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.