Праве маме причају како су деца променила свој поглед на фитнес

Садржај

• "Моје тело је исте величине као и пре него што сам родила децу, али никада ме више није изненадила његова снага."
• "То ме је заиста натерало да заволим свој атлетизам и своје тело на још значајнији начин."
• "Била сам нервозна током трудноће, али касније сам била много сигурнија у себе."
• Pregled za

Након порођаја долази до менталног и физичког помака који може потакнути вашу мотивацију, уважавање и заслужени понос. Evo kako su tri žene pristupile fitnesu otkako su postale mame. (Испробајте овај план тренинга након трудноће да бисте изградили снажно језгро.)

"Моје тело је исте величине као и пре него што сам родила децу, али никада ме више није изненадила његова снага."

"Моје тело је исте величине као и пре него што сам имала децу, али никада ме није изненадила његова снага. То је оснажујући осећај. Када жонглирам са сва три, дете у свакој руци, у основи диже (или guranje ili vučenje) 60 i više funti, shvatam da mi je to što sam postala mama pomogla da pronađem skrivene supermoći koje su bile zaključane. Jurim tri dečaka mlađih od 6 godina skoro svuda – čak i u bikiniju na plaži." (Povezano: Šta mame mogu naučiti od postporođajnog gubitka težine od 61 funtu Blejk Lajvli)

-Јессица Брителл, suvlasnik Veloura, vintage butika u Njubergu, Oregon, sa sinovima (s leva) Obadijom, Nekodom i Judom

"То ме је заиста натерало да заволим свој атлетизам и своје тело на још значајнији начин."

„Specijalizovan sam za treniranje sportista tokom trudnoće i posle porođaja, tako da sam, kada sam dobila svog prvog sina Kejda [sada 4 godine], nastavila da treniram sa njim pored mene. Toliko je navikao da me vidi kako dižem teške šipke i treniram da je воли да ме имитира својим утезима за играчке. Ових дана укључујем и своју децу у своје вежбе. Прошли мајчин дан, док сам била трудна са Цханцеом, отишли ​​смо на породични излет; сада ћу га везати за груди као Vučem Kejda na sankama sa tegovima iza sebe. To me je zaista nateralo da zavolim svoj atletizam i svoje telo na još značajniji način." (Везано: 7 мама деле како је заиста имати царски рез)

-Брианна Баттлес, sтренер снаге и кондиције у Моорпарку у Калифорнији, гурајући новорођеног сина Цханцеа

"Била сам нервозна током трудноће, али касније сам била много сигурнија у себе."

„Vrativši se manekenstvu ubrzo nakon što se moja ćerka rodila, zapravo sam rezervisala više posla kao puna veličina 14 nego što radim sa trenutnom veličinom 10. Moj prvi posao je čak bio snimanje donjeg veša. Prigrlila sam svoje telo kada je bilo veliko i trudno , i verovao sam sebi da ću ponovo da se zdravo osposobim, tako da nikad nisam upao u taj očaj za trenutno ravnim trbušnjacima. (Za gubitak težine bebe potrebno je vreme.) U stvari, to je tako dirljiv trenutak kada True leži na mom stomaku, njen омиљено место. Била сам нервозна током трудноће, али сам после тога постала много сигурнија у себе. "

-Kejti Vilkoks, Osnivač Natural Model Managementa u Los Anđelesu i autor Здраво је ново мршаво, sa ćerkom True

Pregled za