Митови и заблуде типа 2

Садржај

• 1. Дијабетес није озбиљна болест.
• 2. Ако имате прекомерну тежину, аутоматски ћете добити дијабетес типа 2.
• 3. Вежбање када имате дијабетес само повећава ваше шансе за низак ниво шећера у крви.
• 4. Инсулин ће вам нашкодити.
• 5. Ако имате дијабетес, ваше тело не производи довољно инсулина.
• 6. Дијабетес захтева само себи ињекције.
• 7. Увек знам када ми је шећер висок или низак, па не морам да га тестирам.
• 8. Људи са дијабетесом не могу да једу слаткише.
• 9. Ако сте на инсулину, значи да не морате да мењате начин живота.

Иако блиски Американци имају дијабетес, има пуно дезинформација о болести. Ово је посебно случај са дијабетесом типа 2, најчешћим обликом дијабетеса.

Ево девет митова о дијабетесу типа 2 - и чињеница које их оспоравају.

1. Дијабетес није озбиљна болест.

Дијабетес је озбиљна, хронична болест. Заправо, двоје од троје људи који болују од дијабетеса умреће од епизода повезаних са кардиоваскуларним системима, попут срчаног или можданог удара. Међутим, дијабетес се може контролисати одговарајућим лековима и променама начина живота.

2. Ако имате прекомерну тежину, аутоматски ћете добити дијабетес типа 2.

Прекомерна тежина или гојазност је озбиљан фактор ризика, али постоје и други фактори који вас повећавају. Породична дијабетеса, повишен крвни притисак или неактивност само су неки од ових других фактора.

3. Вежбање када имате дијабетес само повећава ваше шансе за низак ниво шећера у крви.

Немојте мислити да само зато што имате дијабетес можете да прескочите на тренингу! Вежбање је пресудно за контролу дијабетеса. Ако сте на инсулину или леку који повећава производњу инсулина у телу, морате да уравнотежите вежбање са лековима и исхраном. Разговарајте са својим доктором о стварању програма вежбања који одговара вама и вашем телу.

4. Инсулин ће вам нашкодити.

Инсулин је спас, али неким људима је такође тешко управљати. Нови и побољшани инсулин омогућава много строжу контролу шећера у крви са мањим ризиком од ниског или високог шећера у крви. Испитивање нивоа шећера у крви је једини начин да сазнате како ваш план лечења функционише за вас.

5. Ако имате дијабетес, ваше тело не производи довољно инсулина.

Људи са дијабетесом типа 2 обично имају довољно инсулина када им се дијагностикује први пут. Инсулин једноставно не ради правилно. То значи да инсулин не доводи до тога да њихове ћелије апсорбују глукозу из хране. На крају панкреас може престати да производи довољно инсулина, па ће им бити потребне ињекције.

Они са предијабетесом често производе довољно инсулина, али ћелије тела су отпорне на њега. То значи да се шећер не може кретати из крви у ћелије. Временом панкреас није у стању да произведе довољно инсулина да одржи ниво шећера у крви у нормалном опсегу. То може довести до преласка са предијабетеса на дијабетес типа 2.

6. Дијабетес захтева само себи ињекције.

Иако лекови за ињекције захтевају ињекције, на располагању су многи други третмани. То укључује оловке за инсулин, мераче шећера у крви и оралне лекове који не захтевају ињекције.

7. Увек знам када ми је шећер висок или низак, па не морам да га тестирам.

Не можете се ослонити на то како се осећате када је у питању ниво шећера у крви. Можда ћете се осећати дрхтаво, вртоглаво и вртоглаво јер вам је шећер низак или вас може обољети од прехладе или грипа. Можете пуно мокрити јер вам је глукоза висока или зато што имате инфекцију бешике. Што дуже имате дијабетес, та осећања постају мање тачна. Једини начин да то сигурно знате је да проверите шећер у крви.

8. Људи са дијабетесом не могу да једу слаткише.

Нема разлога да људи са дијабетесом типа 2 не могу да једу слаткише, све док се уклапају у уобичајени план оброка. Међутим, покушајте да једете мале порције и укључите их у другу храну. Ово може помоћи у успоравању варења. Снажно зашећерена пића и десерти се брже пробављају и могу проузроковати брзи скок нивоа шећера у крви. Кад се једу у великим количинама или сами, слаткиши могу уништити шећер у вашој крви.

9. Ако сте на инсулину, значи да не морате да мењате начин живота.

Када вам се први пут дијагностикује, шећер у крви може се адекватно контролисати дијетом, вежбањем и оралним лековима. На крају, међутим, ваши лекови можда неће бити толико ефикасни као што су били, и вероватно ће вам требати ињекције инсулина како бисте помогли у контроли нивоа шећера у крви. Управљање исхраном и вежбање са инсулином је веома важно како би се ниво шећера у крви одржао у циљном опсегу и избегли компликације.