Ново дијагностицирано? 7 ствари које треба знати о животу са ХИВ-ом

Садржај

• Живјети са ХИВ-ом
• Антиретровирусна терапија
• Последице
• Здравствене посете
• Изгледи и очекивани животни век
• Дијета и вежбање
• Односи
• Подршка
• Полет

Живјети са ХИВ-ом

Живот са ХИВ-ом данас је другачији него пре неколико деценија. Са модерним третманима, људи који су ХИВ позитивни могу очекивати да ће живети пуним, активним животом док управљају стањем. Ако вам је дијагностициран ХИВ, можда ћете се осећати као да имате много тога за научити. Можда ће вам бити од користи усредсредити се на неке суштинске чињенице и савете. Ево седам ствари које треба знати о животу са ХИВ-ом.

Антиретровирусна терапија

Главни третман за ХИВ је антиретровирусна терапија. Иако није лек, антиретровирусна терапија је веома ефикасна у успоравању напредовања ХИВ-а и смањењу ризика од преношења на друге. Лекови које узимате против ХИВ-а често се називају режимом лечења. Типичан режим ХИВ-а укључује комбинацију неколико лекова које вам лекар пропише на основу ваше историје и потреба.

Да бисте искористили све предности антиретровирусне терапије, узимајте лекове сваки дан у отприлике исто време. Размислите о подешавању редовних подсетника на вашем паметном телефону.

Последице

Нежељени ефекти већине лекова против ХИВ-а обично су благи, као што су вртоглавица или умор. Али у неким случајевима могу бити и озбиљнији. За људе на антиретровирусној терапији добро је водити евиденцију о нежељеним ефектима и водити дневник са собом на преглед лекара.

Одређени лекови против ХИВ-а могу да ступају у интеракцију са другим лековима. Такође могу комуницирати са додацима. Ако одлучите да започнете са узимањем нових витамина или биљних лекова, обавезно то прво најавите свом лекару. Све нове или необичне нежељене ефекте треба одмах пријавити свом лекару.

Здравствене посете

У раним фазама лечења, препоручује се да се обратите лекару најмање једном у три до четири месеца како би могао да надгледа ваш напредак. Понекад људи морају чешће заказивати посете у зависности од начина на који реагују на лечење. Након две године приказивања константно потиснутог вирусног оптерећења на лабораторијским тестовима, већина људи може смањити учесталост посета лекару два пута годишње.

Важно је развити снажну везу са својим лекаром како бисте се осећали пријатно разговарати с њима о стању. Понекад људима није пријатно разговарати о одређеним темама, попут сексуалног или менталног здравља. Да бисте добили најбољу могућу негу, покушајте да будете отворени када ћете разговарати о свим аспектима свог здравља са својим лекаром. Нема питања ван граница. Ваш лекар вам може дати мир ако дели информације и нуди савете.

Изгледи и очекивани животни век

Ако вам је недавно дијагностициран ХИВ, можда бисте желели да знате више о дугорочним изгледима и животном веку. Недавно истраживање објављено у часопису "Ланцет ХИВ" утврдило је да су пацијенти који су започели антиретровирусну терапију након 2008. видели знатно побољшање животног века у поређењу са пацијентима који су почели лечење у деведесетим и почетком 2000-их.

Сада се просечни животни век људи који живе са ХИВ-ом ближи људима из исте демографске групе који су ХИВ-негативни. Истраживање о ХИВ-у наставља да напредује. Ако се придржавате режима лечења ХИВ-а, можете очекивати да ћете живети пун, дуг и активан живот.

Дијета и вежбање

Одржавање здраве исхране и редовна рутина вежбања могу допринети успеху вашег режима ХИВ-а. Не постоји одређена дијета или рутина вежбања за ХИВ. Добра опција је поштовање општих смерница исхране и физичке активности које су утврдили центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).

ЦДЦ препоручује јести уравнотежену исхрану са ограниченом количином протеина, млечних масти и масти и доста воћа, поврћа и скробних угљених хидрата.

ЦДЦ такође препоручује добијање најмање два и по сата аеробних вежби умереног интензитета недељно, што би могло укључивати ходање, пливање и баштованство. ЦДЦ такође препоручује да се у недоследним данима учествују у тренинзима отпора два пута недељно.

Односи

Многи људи који живе са ХИВ-ом имају здраве сексуалне односе са партнерима који су ХИВ негативни или ХИВ позитивни. Савремени лекови против ХИВ-а могу учинковито смањити ризик од преноса вируса на нулу. Људи који узимају антиретровирусну терапију достижу тачку када тестови не могу открити вирус. Једном када се вирус не може препознати, особа не може да преноси ХИВ.

За партнере који су ХИВ негативни, узимање превентивних лекова - познатих као профилакса пре излагања или ПрЕП - може додатно смањити ризик.

Чак и ако је ризик занемарив, важно је сексуалним партнерима открити ХИВ дијагнозу. Не устручавајте се питати свог лекара за информације о стратегијама које ће вам помоћи да очувате здраву и вас и вашег партнера.

Подршка

Једна од најважнијих ствари које треба имати на уму о животу са ХИВ-ом је да нисте сами. Поред вашег здравственог тима и друштвеног круга, постоје многе групе за подршку особама и на мрежи. Ове групе могу да вас повежу са другим људима који разумеју кроз шта пролазите. Ако вам је непријатно да са групом разговарате о стању, ваш лекар може да вам помогне да пронађете локалне саветодавне услуге. Ово ће вам омогућити да о приватном окружењу разговарате о свом лечењу против ХИВ-а.

Полет

Примање ХИВ-позитивне дијагнозе значи почетак новог путовања и промену ваших медицинских потреба, али не мора значити драматичну промену у свакодневном животу. Једном када започнете антиретровирусну терапију и сместите се у режим лечења ХИВ-а, ваш свакодневни живот може бити здрав и продуктиван.

Придржавајте се плана лечења и редовно комуницирајте са лекаром. Пажњом својих здравствених потреба можете помоћи да будете здрави годинама које долазе.