Ноћно одвикавање: Како завршити усред ноћних феедова

Садржај

• Када можете почети ноћно одвикавање?
• Који је најбољи начин ноћног одмора?
• Постоје ли разлози због којих не бисте требали ноћити?
• Одузети

Чини се да је спавање током ноћи нешто што сте некада радили у прошлом животу. Дани и ноћи се улијевају једно у друго у магловитој магли и све што знате је да кад чујете како новорођенче плаче у ноћи, то вам је знак да направите флашу или дојите.

Како дете постаје старије, вероватно сте се почели питати колико ће то још трајати. Када можете обавити ноћно храњење и започети ноћно одвајање?

Када можете почети ноћно одвикавање?

Попут многих прекретница у развоју, када бебе спавају током ноћи и спремне за ноћење одступања могу се поприлично разликовати. Многе бебе моћи ће да спавају 6 до 8 сати равно када напуне 3 месеца, али тада ће погодити раст раста у приближно 3/4 до 4 месеца старости.

То обично резултира да се бебе током ноћи изнова често почињу будити. Држите се наде, међутим, јер је то обично само кратка фаза!

Многе бебе током 6 месеци спавају током ноћи, мада се неке бебе и даље будне током ноћи прву годину или чак и преко тога.

Бебе морају уносити калорије да би се правилно развијале и развијале. Посебно у првим месецима када им је стомак врло мали, беба ће морати да се буди свака 2 до 4 сата због хране, јер не може много да унесе и стомак им се брзо испразни. У овим случајевима није примерено ограничавати храну од деце.

Једном када напуне 4 до 6 месеци, уношење дужих и већих оброка током дана (а често додавање чврстих састојака!) Може бити знак да је дететов стомак у стању да потроши потребне калорије без ноћних сесија храњења.

У коначници само ви можете одлучити шта је право време за ноћно одвикавање за вас и вашу бебу.

Који је најбољи начин ноћног одмора?

Постоји много различитих начина ноћног одвикавања. Од врло поступних метода до преласка хладне ћуретине, само ви можете одредити шта је тачно за вашу ситуацију.

У већини ситуација пружаоци неге деце и родитељи препоручују употребу нежне, постепене методе ноћног одвикавања (и одбивања уопште!). Ако одлучите да ноћно одузимате постепено:

• По потреби повећајте унос хране током дана како би се осигурало да ваш мали не изгуби на важним калоријама.
• Нахраните бебу непосредно пре спавања. Ако дојите, то значи да ће вам груди бити празне када заспите, а беба ће имати пун стомак да им помогне да заспи.
• Бацајте само једно храњење одједном. Сачекајте најмање 3 до 4 дана пре него што одбаците друго храњење.
• Размислите о скраћењу сточне хране и смањењу количине храњења током храњења пре него што одбаците сесију храњења, тако да није хладна ћуретина.
• Замолите свог партнера или другу одраслу особу да присуствује ноћним буђењима и размислите да се не реагује одмах на узбуне да бисте видели да ли ће се ваше мало умирити и заспати без седења за храњење.
• Обезбедите друге видове удобности, попут пудера, који може пружити прилику да се усисавају и помогну само-умирити. (Бонус: Деци млађој од 1 године, нуде пастух може помоћи да се смањи ризик од синдрома изненадне смрти одојчади (СИДС).

Ако вам је из неког разлога потребно да угасите ноћне храњиве пуретине, узмите у обзир ове савете:

• Ако дојите, пазите да грудњак не врши притисак на ваше груди и не урезује их. (То може довести до зачепљених канала и маститиса, посебно када су груди пуније него што се обично празни.)
• Разговарајте са својим лекаром да ли употреба Судафед-а, контрола рађања или биља ради смањења производње млека има смисла.
• Ако вам снабдевање млеком постане превише болно и морате да га извадите, покушајте да се изразите руком или користите ручну пумпу само док се не осећате угодније. Упамтите да ли је то уопште могуће да не у потпуности испразните груди. Не желите да покренете повећање понуде!

Ако имате старијег малишана које бисте волели да ноћу одбијете:

• Разговарајте са дететом и објасните шта се дешава. (Ако је довољно стар, можете користити будни / успавани сат да бисте показали када је у реду да неговате или тражите флаше.)
• Понудите и друге облике ноћне удобности (ћебад, плишане животиње, ноћна светла, итд.).
• Повећајте количину дневне гужве и физичке пажње. Ово ће вам помоћи да детету треба додиривати додир и пажњу током дневних сати и да га не треба задовољавати ноћу.

Постоје ли разлози због којих не бисте требали ноћити?

Ноћно одузимање није одговарајуће у свим ситуацијама. Најбоље је сачекати мало пре него што размислите о ноћном одвикавању ако је ваше мало дете:

• болестан
• прилагођавање новом неговатељу
• не добија на тежини
• доживљава велику развојну прекретницу (или раст раста)

Постоје случајеви када су ноћне намирнице од пресудног значаја за здрав развој и не би их требало прескочити. Неке бебе једноставно нису спремне да спавају дуго и без будности за храну - чак и ако чујете да су њихови вршњаци почели да спавају преко ноћи.

Ако је то случај са вашим дететом, можете се опустити знајући да је то сасвим нормално. Ово неће трајати заувек, а ви (и ваша беба!) Нисте сами.

Ако сматрате да спавате довољно и само размишљате о ноћном одбацивању због социјалних притисака, запамтите да је одлука о одвикавању преференција. Не постоји захтев за то. Ако тренутна веза делује за вас и вашу бебу, а ви бисте радије држали храњење током ноћи, то је АОК.

Одузети

Кад год је време погодно за ноћно одвикавање, не заборавите да будете нежни према себи и својој беби. Дајте себи времена да то чините постепено, ако је то уопште могуће, покушајте да једете добро и вежбајте колико можете, и окружите се љубавним, позитивним људима.

Пазите на било какве знакове депресије или анксиозности. Одвајање може донети пуно хормонских и емоционалних промена након порођаја. Побрините се да потражите помоћ од групе за подршку, терапеута или другог медицинског стручњака, ако је потребно.

Пре него што то сазнате, спават ћете непрекидно преко ноћи и ваши дани и ноћи се неће спајати. (Управо на време да почнете губити сан током следеће велике прекретнице!)