6 чудних ствари које се могу догодити током спавања

Садржај

• 1. Шетња током спавања
• 2. Осети да падаш
• 3. Немогућност кретања након буђења
• 4. Разговарајте док спавате
• 5. Имати интимни контакт током спавања
• 6. Чути или видети експлозију

Спавање је у већини случајева мирно и континуирано, у којем се будите само ујутро, са осећајем опуштености и енергије за нови дан.

Међутим, постоје мањи поремећаји који могу утицати на сан и због којих се особа може осећати уморно, па чак и уплашено. Ево неколико најзанимљивијих поремећаја спавања:

1. Шетња током спавања

Месечарство је једно од најпознатијих измењених понашања спавања и обично се дешава јер тело више није у најдубљој фази сна и, према томе, мишићи су у стању да се крећу. Међутим, ум још увек спава и, према томе, иако се тело креће, особа није свесна шта ради.

Месечарство не представља никакве здравствене проблеме, али вас може ризиковати, на пример, можете пасти или чак напустити кућу насред улице. Ево неколико практичних савета за бављење месечарењем.

2. Осети да падаш

Осећај да падате је чешћи у фази када покушавате да заспите и то се дешава јер мозак већ почиње да сања, али тело још увек није потпуно опуштено, реагујући на оно што се дешава у сну и ако крећући се нехотично, што ствара осећај пада.

Иако се ова ситуација може десити било ког дана, чешћа је када сте на пример уморни, недостатак сна или када је ниво стреса веома висок.

3. Немогућност кретања након буђења

Ово је једна од најстрашнијих ситуација која се може догодити током спавања и која се састоји у немогућности померања тела након буђења. У овом случају, мишићи су и даље опуштени, али ум је већ будан и, према томе, особа је свесна свега, једноставно не може да устане.

Парализа обично нестане за неколико секунди или минута, али у том времену ум може створити илузије због којих неки људи могу да виде некога поред кревета, на пример, што многе људе наводи на уверење да је то мистичан тренутак . Сазнајте више о парализи спавања и зашто се то дешава.

4. Разговарајте док спавате

Способност говора током спавања слична је месечарењу, међутим, опуштање мишића не дозвољава кретање целог тела, дозвољавајући да говоре само уста.

У тим случајевима особа говори о ономе о чему сања, али ове епизоде ​​трају само око 30 секунди и чешће су током прва 2 сата спавања.

5. Имати интимни контакт током спавања

Ово је поремећај спавања, познат као сексонија, у којем особа започиње сексуални однос док спава, а да није свесна шта ради. То је епизода врло слична месечарењу и обично није повезана са начином на који се особа понаша када је будна.

Боље схватите сексонију и који су њени знаци.

6. Чути или видети експлозију

Ово је рјеђа епизода, позната као синдром експлозивне главе, која може утјецати на неке људе током првих сати спавања и чини особу врло пробуђеном јер је чула експлозију или видјела врло интензиван бљесак свјетлости, иако се ништа није догодило .

То се понавља поново, јер ум већ заспи, али телесна чула су и даље будна, одражавајући неки сан који започиње.