Топ 10 узрока хемороида и шта треба учинити

Садржај

• 1. Хронична дијареја
• 2. Гојазност
• 3. Не евакуиши се када ти се прохте
• 4. Дуго седење на тоалету
• 5. Улажење прекомерног напора
• 6. Трудноћа
• 7. Дијета са мало влакана
• 8. Устајање
• 9. Старост
• 10. Паприка богата или врло зачињена храна
• Како лечити хемороиде

Хемороиди настају када дође до повећања притиска у крвним судовима око ануса, што доводи до ширења вена и њиховог отечења и упале, што може довести до болова и крварења.

Генерално, овај проблем се јавља када се особа много труди да се евакуише, због запртја, на понављајући начин, што поспешује истезање носећих ткива овог региона. Стога су напори за евакуацију током живота и трудноће главни фактори његовог развоја, али други могући узроци су:

1. Хронична дијареја

Хроничну дијареју карактерише повећани број столице током дана, која траје дуже од 4 недеље, или конзистенција течне столице. Хронични пролив може погодовати појави крварења, јер узрокује нелагодност и иритацију аналне слузнице, фаворизујући ширење вена.

Шта да радим: Тајна је у регулисању црева. Људима који имају столицу или дијареју често је потребна медицинска процена, јер могу на пример имати болести попут синдрома иритабилног црева. Сазнајте који су узроци и како лечити хроничну дијареју.

2. Гојазност

Хемороиди су често последица прекомерне тежине и повећања запремине у стомаку. Поред тога, навике особе са прекомерном тежином, попут седентарног начина живота и дијете са високим уделом масти, обично доводе до смањеног пражњења црева, узрокујући затвор и, сходно томе, потешкоће у евакуацији.

Шта да радим: Достизање идеалне тежине се највише препоручује, а за то се препоручује прилагођавање дијете, свакодневно вежбање, пратећи ендокринолог и тим здравствених радника, а у неким случајевима се може препоручити и бариатријска хирургија, на пример.

3. Не евакуиши се када ти се прохте

Недостатак евакуације може учинити столицу сувијом и тврђом, узрокујући нелагодност у стомаку и, сходно томе, потешкоће у евакуацији, коју карактерише затвор.

Шта да радим: Најважнији савет је евакуација кад год осетите потребу, јер је ово најпогодније време за евакуацију без улагања много напора.

4. Дуго седење на тоалету

Није баш чињеница да дуго седите на тоалету доводи до појаве хемороида, већ карактеристике особе.Обично они који дуго седе на тоалету морају да уложе више напора у евакуацију, фаворизујући појаву хемороида.

5. Улажење прекомерног напора

Подизање превише тежине у теретани или, на пример, брига о лежајевима везаним за старије особе може довести до значајног повећања притиска у венама аналног подручја, што може довести до погоршања хемороида.

Шта да радим: Избегавајте дизање превише тежине кад год је то могуће, али кад год желите да подигнете тежину, истовремено морате да стегнете мишиће перинеума.

6. Трудноћа

Нормално је да имате хемороиде у трудноћи и обично настају због повећане телесне тежине, повећаног притиска на карлично подручје и затвора, што су врло честе физиолошке промене током трудноће.

Шта да радим: Важно је избегавати затвор, ходати, пити пуно течности и евакуисати се кад год осетите потребу. Погледајте како излечити хемороиде који настају у трудноћи.

7. Дијета са мало влакана

Влакна су важна за правилно функционисање тела и одговорна су за регулисање црева. Дакле, дијета са мало влакана може довести до смањеног пражњења црева и суве и очврснуте столице, што резултира болом приликом евакуације.

Шта да радим: Решење за ово је повећати конзумацију намирница богатих влакнима, као што су интегралне житарице, лиснато поврће и неогуљено воће. Погледајте још примера хране богате влакнима.

8. Устајање

Још један важан фактор је чињеница да особа ради дуго радећи стојећи, што фаворизује васкуларни застој код људи који су наклоњени.

Шта да радим: Добро решење за овај случај је истезање свака 2 сата. Такође можете изводити вежбе за јачање карличног дна, одржавајући контракцију перинеума када стојите. Да бисте извршили ову контракцију перинеума, препоручује се да замислите да сисате нешто вагином, на пример. Још једна индикација је редовно вежбање, такође је важно вежбати Кегелове вежбе.

9. Старост

Хемороиди, иако се могу појавити у било којој доби, чешћи су након 45. године живота, јер ткива која подржавају вене ректума и ануса ослабљују и истежу се старењем. Поред тога, особа која је већ имала хемороидну кризу вероватније ће имати нову кризу.

10. Паприка богата или врло зачињена храна

Дијета богата зачињеном храном или која је врло зачињена такође погодује упали хемороида. Поред тога, прекомерна конзумација алкохолних пића такође повећава ризик од развоја хемороида.

Шта да радим: Спорадично конзумирајте зачињену или веома зачињену храну, а током хемороидне кризе немојте јести.

Како лечити хемороиде

Лечење хемороида може се обавити једноставним мерама као што је одржавање добрих цревних навика. Због тога се препоручује повећање потрошње влакана и смањење потрошње тестенина, повећавање уноса воде и евакуација кад год осетите потребу.

Међутим, неке домаће мере могу помоћи, као што су ситз купке са топлом водом. Неки аналгетски и антиинфламаторни лекови, као и масти против хемороида, попут Процтила, на пример, прописује лекар. Ево како излечити хемороиде.

Погледајте и неке опције за кућне третмане: