Шта учинити да зауставите откуцаје срца и регулишете откуцаје срца

Садржај

• Како зауставити лупање срца
• Главни узроци лупања срца
• 1. Прекомерни стрес
• 2. Пијење кафе или алкохола
• 3. Вежбање физичких вежби
• 4. Употреба лекова
• 5. Здравствени проблеми
• Када ићи кардиологу
• Погледајте друге савете за лечење палпитација у: Како контролисати тахикардију.

Палпитације настају када је могуће осетити сам откуцај срца неколико секунди или минута и обично нису повезани са здравственим проблемима, узроковани су само прекомерним стресом, употребом лекова или физичким вежбањем.

Међутим, ако се често појављују палпитације срца, присутне су са неправилним ритмом или су повезане са другим симптомима као што су вртоглавица или стезање у грудима, препоручује се консултација са кардиологом да би проценио постојање било каквих срчаних проблема, попут аритмије или фибрилације атрија, и започните правилан третман.

Како зауставити лупање срца

Најбољи начин да зауставите пулсирање и нормализујете откуцаје срца је покушај да се разуме шта узрокује његово појављивање и, на тај начин, спречавање његовог наставка. Међутим, када није могуће открити узрок, то је због:

1. Лезите и покушајте да се опустите, стављање опуштајуће музике или бављење ароматерапијом;
2. Полако дубоко удахните, удисање кроз нос и издисање кроз уста;
3. Избегавајте да пијете кафу или чајеве са кофеиномкао и пушење, чак и ако у другим ситуацијама могу да ублаже стрес.

Када се палпитације појаве неколико минута након узимања лека или ако се појаве након узимања новог лека, поред ових савета, важно је консултовати се са лекаром који је прописао лек да га замени другим леком који не изазива ову врсту симптоми.

Ако палпитацијама треба више од 1 сата да нестану или су праћени другим симптомима као што су отежано дисање, осећај затезања у грудима, осећај несвестице или вртоглавице, препоручује се одлазак на хитну помоћ или консултација са кардиологом ради дијагнозе стање и покренути одговарајући третман.

Главни узроци лупања срца

Већина палпитација није повезана са здравственим проблемима, узрокована је само ситуацијама које узрокују убрзани рад срца, попут пијења кафе или прекомерног стреса. Дакле, главни узроци палпитација укључују:

1. Прекомерни стрес

Прекомерни стрес је најчешћи узрок лупања срца и дешава се јер у ситуацијама стреса, нервозе или анксиозности тело ослобађа адреналин, хормон који повећава брзину откуцаја срца, олакшавајући осећај откуцаја срца.

2. Пијење кафе или алкохола

Унос кафе, безалкохолних пића, енергетских напитака или неких врста чајева може проузроковати пораст крвног притиска због присуства кофеина у његовом саставу и, самим тим, повећати количину крви која одлази у ткива, присиљавајући срце на туку брже. Алкохолна пића могу проузроковати смањење количине магнезијума у ​​телу, што доводи до неправилног рада срца.

3. Вежбање физичких вежби

Палпитације су врло честе након периода интензивних физичких вежби због напора тела да мишиће одржи кисеоником потребним за вежбање.

4. Употреба лекова

Неки лекови, попут пумпи за астму или лекови који се користе за лечење проблема са штитном жлездом, могу узроковати палпитације као нежељени ефекат. Стога је важно консултовати упутство за употребу како бисте процијенили да ли је ово један од његових нежељених ефеката.

5. Здравствени проблеми

Иако је то редак узрок, неки здравствени проблеми, попут поремећаја штитне жлезде, анемије, дехидрације или срчаних проблема, могу изазвати лупање срца, па је стога, кад год палпитацијама треба више од једног сата да нестану, препоручује се одлазак на хитну помоћ. да би се проценио проблем и започело одговарајуће лечење.

Када ићи кардиологу

Важно је одмах видети кардиолога или отићи на хитну помоћ када палпитације:

• Потребно је више од 1 сата да нестане;
• Временом се погоршавају;
• Појављују се са другим симптомима као што су вртоглавица, стезање у грудима или отежано дисање.

У тим случајевима лекар може да нареди неке дијагностичке тестове, као што је електрокардиограм, како би покушао да искључи присуство аритмија у срцу и утврди да ли је проблем узрокован срчаним променама, покрећући одговарајући третман, ако је потребно.

Погледајте друге савете за лечење палпитација у: Како контролисати тахикардију.