Болесна гојазност

Садржај

• Шта је морбидна гојазност?
• Шта узрокује морбидну гојазност?
• Ко је у ризику од морбидне гојазности?
• Дијагностицирање морбидне гојазности
• Израчунавање БМИ
• Израчунавање процента масти у организму
• Остали тестови
• Компликације морбидне гојазности
• Лечење морбидне гојазности
• Дијета и вежбање
• Лијекови за мршављење
• Хирургија
• Спречавање морбидне гојазности
• Дијета и вежбање

Шта је морбидна гојазност?

Морбидна гојазност је стање у коме имате индекс телесне масе већи од 35. БМИ се користи за процену телесне масти и може вам помоћи да утврдите да ли сте здраве телесне тежине за своју величину. БМИ није савршено мерење, али помаже да се да општа идеја о идеалном распону тежине за висину.

Шта узрокује морбидну гојазност?

Када једете, ваше тело користи калорије које конзумирате да би управљало својим телом. Чак и у мировању, телу су потребне калорије како би пумпало ваше срце или пробављало храну. Ако се те калорије не користе, тело их складишти као масти. Ваше тело ће сакупљати масне залихе ако наставите да једете више калорија него што то тело може да користи током свакодневних активности и вежби. Гојазност и морбидна гојазност резултат су превише складиштених масти у вашем тијелу.

Одређени лекови, попут антидепресива, могу узроковати дебљање. Медицинска стања попут хипотиреозе такође могу довести до повећања телесне тежине, али обично се могу управљати тако да не доведу до гојазности.

Ко је у ризику од морбидне гојазности?

Свако може добити килограм и постати гојазан ако поједе више калорија него што то тијело може да искористи.

Нека истраживања показују да генетски фактори могу играти улогу у томе како ваше тело складишти енергију. Још истраживања се ради како би се додатно истражила веза између гена и тежине.

Многи фактори понашања играју улогу и у претилости, укључујући ваше прехрамбене навике и ниво свакодневне активности. Многи људи развијају своје прехрамбене навике као деца и имају потешкоће да их унапреде да би одржали одговарајућу телесну тежину како старе. Као одрасла особа можда ћете бити неактивни у свом послу и имати мање времена за вежбање, планирање оброка и физичке активности.

Остали фактори, попут стреса, анксиозности и недостатка сна, могу довести до повећања телесне тежине. Људи који престану пушити често доживљавају привремени пораст килограма. Жене такође могу имати проблема са губитком тежине коју добијају током трудноће или могу добити додатну тежину током менопаузе. Ови фактори не воде нужно до морбидне гојазности, али свакако могу допринети њеном настанку.

Дијагностицирање морбидне гојазности

Ваш лекар ће обавити физички преглед и питати вас о историји ваше тежине и вашим напорима за мршављење. Питаће вас о вашим навикама у исхрани и вежбању и вашој историји болести.

Израчунавање БМИ

БМИ се израчунава када је ваша тежина у килограмима дељена са вашом висином у квадратним метрима. Можете израчунати свој БМИ користећи калкулатор који вам пружају центри за контролу и превенцију болести.

Ево опсега БМИ и одговарајућих категорија гојазности:

• недовољна тежина: испод 18,5 процената
• нормално: 18,5 до 24,9 одсто
• прекомерна тежина: 25,0 до 29,9
• гојазни (класа 1): 30,0 и 34,9
• морбидна гојазност (класа 2): 35-39.9

Коришћење БМИ као дијагностичког средства за гојазност има ограничења. Ваш БМИ је само процена телесне масти. На пример, спортисти могу имати велику тежину због веће мишићне масе. Могли би пасти у гојазни или морбидно гојазни индекс БМИ, али заправо имају малу количину телесне масти. Због тога ће ваш лекар можда користити друге тестове да би тачно очитао проценат телесне масти.

Израчунавање процента масти у организму

Такође се може урадити кожни тест да бисте проверили проценат телесне масноће. У овом тесту доктор мери калибарима мери дебљину набора коже са руку, трбуха или бедара. Други начин да се испита проценат телесне масти укључује биоелектричну импедансу, која се често изводи коришћењем посебне врсте скале. Коначно, телесна масноћа се тачније може измерити помоћу посебне опреме за прорачун померања воде или ваздуха.

Остали тестови

Ваш лекар може да наложи додатне претраге крви како би потражио хормонске или друге медицинске проблеме који могу бити узрок повећања телесне тежине.

Компликације морбидне гојазности

Гојазност је здравствена брига. Без одговарајућег лечења, гојазност може довести до других озбиљних здравствених проблема, као што су:

• остеоартритис
• срчане болести и поремећаји липида у крви
• удар
• дијабетес типа 2
• апнеја за вријеме спавања (када повремено заустављате дисање током спавања)
• репродуктивни проблеми
• жучне каменце
• одређени карцином
• синдром хиповентилације гојазности
• метаболички синдром

Лечење морбидне гојазности

Постоји неколико различитих начина лечења морбидне гојазности.

Дијета и вежбање

Нема података о најефикаснијем начину за подстицање дуготрајног губитка тежине, али здрава исхрана и редовне вежбе су кључ општег здравља.

Такође је важно научити алате за управљање стресом који се могу користити уместо преједања или ужине током стресних времена.

Треба да сарађујете са својим лекаром и дијететичарем како бисте поставили реалне циљеве који ће вам помоћи да полако губите килограме кроз исхрану и вежбање. Можда ће бити корисно пронаћи подршку пријатеља, породице или заједнице како бисте извршили промене начина живота које ће довести до дугорочног губитка тежине.

Лијекови за мршављење

У неким случајевима се могу прописати лекови за мршављење. Ови лекови могу да узрокују губитак телесне тежине, али већина људи враћа тежину чим престану да узимају лекове. Постоји много биљних додатака и без рецепта за које тврди да вам помажу да смршате, али многе од ових тврдњи нису верификоване.

Повлачење БЕЛВИК-аУ фебруару 2020. Управа за храну и лекове (ФДА) затражила је уклањање лека за мршављење лоркасерин (Белвик) са америчког тржишта. То је због повећаног броја случајева рака код људи који су узимали Белвик у поређењу са плацебом. Ако вам је прописан или узимате Белвик, престаните са узимањем лека и разговарајте са својим лекаром о алтернативним стратегијама управљања тежином.

Сазнајте више о повлачењу овде и овде.

Хирургија

Хирургија може такође бити опција за лечење гојазности ако сте испробали друге методе губитка килограма, али нисте успели у одржавању дугорочног губитка тежине. Често може помоћи у смањењу ризика од других болести (нпр. Дијабетеса, срчаних болести и апнеје за вријеме спавања) које су повезане са озбиљном гојазношћу.

Хирургија може да изазове компликације и требало би да разговарате са лекаром да утврдите да ли је то опција за вас. Постоје две уобичајене врсте операција мршављења:

Гастрична завојна хирургија

У овом поступку хирург ће поставити траку око горњег дела вашег стомака. То ограничава количину хране коју можете појести одједном, чинећи да се осећате пуно након што поједете мале количине хране.

Гастрична бајпас хирургија

Ова операција ће променити начин на који храна коју једете путује кроз ваш пробавни тракт заобилазећи део вашег стомака и танког црева. Учиниће да се осећате пуни када једете мање хране.

Спречавање морбидне гојазности

Гојазност и морбидна гојазност су озбиљна и потенцијално опасна стања. Здрав начин живота који укључује здраву исхрану и редовне вежбе важни су за спречавање гојазности.

Дијета и вежбање

Људи који су морбидно гојазни требали би избјегавати "откачене" дијете и умјесто тога се фокусирати на промјену начина прехране. Препоруке укључују:

• додавање више воћа и поврћа у исхрану
• јести мање оброке
• број калорија
• једући пажљиво
• ограничавање засићених масти, транс масти и рафинираних шећера

Физичка активност је добра за свеукупно здравље и посебно је важна ако покушавате да смршате. Да бисте започели губитак килограма, мораћете да радите умерено до напорно вежбање дуже од три сата недељно. Снажна активност знатно вам подиже рад срца. Обавезно се обратите лекару пре него што започнете са енергичним програмима вежбања. Примери корисне физичке активности укључују:

• трчање или јоггинг
• пливање
• вијача
• журно ходање
• бициклизам

Умерено вежбање може такође да укључи свакодневне активности као што је лопатање снега или радови у дворишту.