Ментално здравље старијих одраслих

Садржај

• Резиме

Резиме

Ментално здравље укључује наше емоционално, психолошко и социјално благостање. То утиче на то како размишљамо, осећамо се и понашамо док се носимо са животом. Такође помаже у одређивању како се носимо са стресом, односимо се према другима и доносимо одлуке. Ментално здравље је важно у свакој животној фази, укључујући и старење.

Много старијих одраслих ризикује менталне здравствене проблеме. Али то не значи да су проблеми са менталним здрављем нормални део старења.Студије показују да се већина старијих одраслих осећа задовољним својим животом, иако може имати више болести или физичких проблема.

Међутим, понекад због важних животних промена можете да се осећате нелагодно, под стресом и тужно. Те промене могу укључивати смрт вољене особе, пензионисање или суочавање са озбиљном болешћу. Многи старији одрасли ће се временом прилагодити променама. Али неки људи ће имати више проблема са прилагођавањем. То их може довести у ризик од менталних поремећаја као што су депресија и анксиозност.

Важно је препознати и лечити менталне поремећаје код старијих одраслих. Ови поремећаји не узрокују само менталну патњу. Такође вам могу отежати решавање других здравствених проблема. Ово је нарочито тачно ако су ти здравствени проблеми хронични.

Неки од знакова упозорења на менталне поремећаје код старијих одраслих укључују

• Промене у расположењу или нивоу енергије
• Промена ваших навика у исхрани или спавању
• Повлачење из људи и активности у којима уживате
• Осјећај необично збуњен, заборављив, љут, узнемирен, забринут или уплашен
• Осећај утрнулости или као да ништа није важно
• Имајући необјашњиве болове
• Осећај туге или безнађа
• Пушење, пијење или употреба дрога више него обично
• Бес, раздражљивост или агресивност
• Имати мисли и сећања која не можете да избаците из главе
• Слушати гласове или веровати у ствари које нису истините
• Размишљајући да наштетите себи или другима

Ако мислите да имате менталног проблема, потражите помоћ. Терапија разговором и / или лекови могу да лече менталне поремећаје. Ако не знате одакле да почнете, обратите се свом пружаоцу примарне здравствене заштите.