Мој пас је супротно животињи са терапијом - али ми још увек помаже депресији и анксиозности

Садржај

• Присиљава ме да се бавим светом
• Рецепт за пса против терапије: хуски

Како видимо светске облике који бирамо да будемо - и дељење убедљивих искустава може уоквирити начин на који се односимо једни према другима, на боље. Ово је моћна перспектива.

Пробудим се дугим завијањем, гужвом у кревету и влажним, квргавим осећајем псећих пољубаца у лице.

„Морам да идем“, каже мој партнер, пушући пољубац и машући са пола иза врата. "Индиана је желела да те види."

Наравно да је пас хтео бити са мном. Она је опседнута мном.

Као и кад смо је први пут добили, ја сам незапослена и депресивна.

Кад смо добили Индијану, дивљег, лепог, потребитог, разузданог хаскија старог 11 недеља, био сам све време код куће. Били смо попут лепила. Био сам са њом 24/7, спречавајући је да жваче жице, брише несреће, посматра је како спава.

Имам хроничну депресију и општи анксиозни поремећај. Имао сам обоје онолико дуго колико се сећам. Депресија расте и опада, али анксиозност је стална.

Пре Индијане, постојала су времена да сам била превише безнадежна да напуштам свој кревет читавих дана. Било је тренутака када сам се бојао напустити своје место да купим кафу јер сам мислио да ће ми бариста судити.

То нису опције када имате штене. Поготово не ово штене.

Док никад није хтела да се мазим, увек је желела да буде уз мене. Кад бих је оставио на миру, цијело би вријеме завијала. Очајна, висока, умирем овде без вриска.

Требала сам да јој обратим пажњу. Требала сам је да заузмем њена места. Требала сам да останем заручена.

Индиана је била добра за моје ментално здравље, баш не баш на начин на који сам се надао.

Присиљава ме да се бавим светом

Знате онај осећај када само желите да останете у кревету још 10 минута пре него што се суочите са даном? Или када имате пројекат на којем требате да радите и одложите почетак - мало кривице, мало забринутости, знате шта треба да радите, али једноставно не можете да започнете?

Замислите да увећате та осећања колико год можете. Никада не устај из кревета. Никада не покрећу свој пројекат. Тако се осећам у последњих пет година.

Али са Индианом је било другачије. Даје ми смисао.

У време кад нисам био у стању да предузмем конкретне кораке ка побољшању свог живота и каријере, био сам у стању да читам књиге и гледам видео записе о тренингу паса, и водио сам је у дугим, епским шетњама које су јој биле потребне као пси из снега.

Било је дана када сам се једини туширао и обукао праву одјећу, тако да сам могао да је одведем у њен разред понашања. (Да, често сам је ходао у пиџами.)

Могао сам да нађем енергију да се бринем о њој кад нисам имао ко да се бринем о себи.

Претпоставила сам да ће јој бити лакше јер постаје већа. Мислио сам да ће се обука исплатити. Замишљао сам да бих је могао једног дана одвести у кафић, а она се не би забављала у коцкице или лајала на праве службене псе.

Али она је остала тешка.

Има безброј проблема са понашањем, која приписујем злогласној репутацији њене пасмине. Она је деструктивна. Подигла је сопствени кревет за псе. Научила је да краде, ушуљајући се у собу полако, лагано подижући даљинац, а затим је бежалим темпом истрчала из собе. Избацила је плишане животиње из продавница, а ја сам заглавила за њих. Она је јела корице пице с улице.

Њени изгледи су ме држали укљученим у њен тренинг далеко од њеног пучанства. Наставља да ме изазива, натерајући ме да останем заручена са њом и са светом.

Индиана је прилично самоуверена. Животна јој је мисија да упозна и спријатељи сваког пса којег види. Ја, међутим, патим од социјалне анксиозности. Поновим разговоре недељама, па и месецима касније. Не волим разговоре; ум ми пада потпуно празан, а ја покушавам да смислим нешто, уопште било шта.

Проблем је што између њене личности и чињенице да су људи привучени лепотама хаскија, срећем пуно људи. Немогуће је напустити мој стан без да са мојим псом разговарам са најмање пет странаца. Увек морам да уложим додатно време за обожаватеље Индијане када водим наруџбе.

Први пут кад смо је одвели на Тахое, осећао сам се као да сам био у Дизниленду са Таилор Свифт: Нисмо могли ходати пет стопа, а да нас нису зауставили.

Људи ме више ни не прозивају. Само вичу "леп пас".

Тако да сам, с Индианом поред мене, постао угоднији за мало разговоре. Кад сада избегавам људе, знам да је то разлог изузев моје анксиозности.

Рецепт за пса против терапије: хуски

Мислио сам да ће пас бити чврст, увјеравајући присуство, али оно што сам добио била је потребна, френетична звијер. Ипак, она помаже радом од којег се не могу сакрити и не могу га игнорисати.

Могу пустити да се посуђе гомилају, дух по текстним ланцима, пошаљем Саллие Мае-у на говорну пошту. Могу бити неодређено незапослени.

Али пред овом живом, дисању крзнене кугле која ме воли, моја депресија и анксиозност се предају. Морам да се побринем за њу.

Није она врста пса коју сам замислио. Мислила сам да ће ми правити друштво кад сам усамљен и да ме утјеши кад сам тужна. Али она се не грли и не прилази ми да ублажи своју анксиозност.

Једном сам имао напад панике и плакао на поду, а она ме је само стално гурала, доносећи ми играчке и завијајући како би привукла пажњу да изађем напоље.

Нисам могао да се извучем из ње да јој присуствујем, и није разумела зашто, због чега сам се осећала кривом поред свега осталог.

Често бих волела да јој буде лакше.

Иста понашања која ми онемогућавају менталну провјеру могу, у горим данима, моју анксиозност потицати у потпуно цвјетање. Неких дана, када ми завија за вежу ципеле или хвата пилећу кост са тротоара, осећам се као да сам крај духовитости.

Али на крају је волим. Понекад се питам да ли бих без Индијане пао даље у очај.

Кад помислим да сам безвриједна, размишљам о томе како је узбуђена што ме види кад се вратим кући, како ме прати из собе у собу. Многи власници паса вероватно осећају већу вредност због интензитета љубави свог пса.

Али знате шта ме још чини добро? Размишљајући о томе каква сам добра особа што је чувам. Многи разумни, не-депресивни људи бацали би се у пешкир.

Читао сам чланке о „Гаме оф Тхронес“ фановима који купују хускије и предају их, јер испада да је посједовање сибирског хаскија теже него посједовање чаробног страшног вука. Али ја сам добар пас, и посвећен сам Индијани.

Ако желите животињу са традиционалном терапијом, немојте узимати хуски. Набавите старог пса, лада, хладноћу, „ко је кога спасио?“ пас који само жели одмарати главу на колену и уздах.

Или урадите оно што сам урадио: набавите хуски, баци целокупно себе на бригу о њој - чак и у дане када дословно прескочите четкање косе - и надајте се најбољем.

Риан Асцолесе је слободни писац који живи у Сан Франциску са својим мужем, псом и мачком. Када не пише, црта стрипове о менталним болестима и одржава Инстаграм рачун за своје љубимце. Студирала је креативно писање на Оберлин колеџу и дипломирала на Правној школи НИУ.