Нежељени ефекти уља оригана

Садржај

• Преглед
• Облици и употребе
• Обрасци
• Користи
• Користите биљку у кувању или биљни додатак за:
• Користите етерично уље као испарење за:
• Користите разблажено есенцијално уље локално за:
• Нежељени ефекти и ризици
• Правилна упутства за дозирање и употребу
• Када посетити свог лекара
• Одузети

Преглед

Можда већ знате да је оригано италијанска биљка која се често користи у кувању. Али може да се направи и у концентриранији биљни додатак, често назван оригано уље. Постоје и есенцијална уља оригана која имају знатно јачу концентрацију биљке оригана од биљног додатка.

Есенцијално уље оригана производи се од листова биљке оригано. Иако је оригано добро позната биљка која се налази у многим кухињама, биљна уља оригана и есенцијална уља оригана се не користе за кување. Уместо тога, есенцијално уље се користи и локално и инхалацијом за лечење специфичних здравствених стања. Биљно уље се може узимати као биљни додатак.

Уље оригана садржи хемијска једињења, укључујући фенолне гликозиде (феноли). Ова једињења имају антиоксидативна и антимикробна својства. Феноли, као што су карвакрол, цимен, терпинин и тимол, чине највећи део састава уља оригана. Феноли у уљу оригана могу да буду корисни.

Облици и употребе

Обрасци

Екстракт уља оригана је биљни додатак. Доступан је у облику додатка, у облику таблета и као софтгел капсула. Обично садрже друге састојке за разређивање уља оригана, јер је веома моћан. Капсуле се могу узимати орално, или се разрежу и наносе на кожу, под условом да нису пуне снаге.

Оригано уље је доступно и као високо концентровано есенцијално уље које долази у течном облику. Уље може бити премешано са носећим уљем или се може купити у пуној снази. Ако није помешано, мораћете га сами разблажити комбинујући га са носачем уља, попут кокосовог или маслиновог уља. Уобичајени рецепт је 5 до 6 капи за сваку унцу носача.

Етерично уље се може користити локално, након што се разблажи. Не узимајте никакво есенцијално уље орално а да претходно не видите сертификованог ароматерапеута. Нека есенцијална уља су токсична и квалитета се разликују.

Оригано есенцијално уље се такође може користити у пари, као испарење које се удише. То се постиже тако што се једна или две капи ставе у испаривач или посуду са водом за кување.

Користи

Већина досадашњих истраживања о оригану обављена је у облику ин витро лабораторијских студија, испитивања на животињама или малих испитивања на људима. Иако је велики део овог истраживања обећавајући, никако није дефинитиван доказ да је оригано уље ефикасно. Упркос томе, овај се производ пласира на више начина.

Користите биљку у кувању или биљни додатак за:

• бактеријске инфекције, као што је Е. цоли
• вируси, као што су норовирус (желудачни вирус) или инфекције горњих дисајних путева
• раст бактерија у танком цреву (СИБО)
• паразитске инфекције
• инфекције мокраћних путева (УТИ)
• квасне инфекције (Цандида)

Користите етерично уље као испарење за:

• респираторне инфекције
• кашаљ
• астма
• бронхитис

Користите разблажено есенцијално уље локално за:

• убоди буба
• отровни бршљен
• актуелне инфекције
• бубуљице
• перут

Нежељени ефекти и ризици

За разлику од биљке са којом кувате, уље оригана комерцијално је високо концентровано. Лако је узимати превише или предуго користити. Када се користи по упутству, оригано уље треба да буде безбедно. У превисоким дозама може имати штетне ефекте.

То би могло делимично бити последица тимол-а, једног од фенола који садржи. У великим дозама, тимол је благи надражај који може утицати на кожу или унутрашње органе. Може изазвати:

• мучнина
• повраћање
• желучане тегобе
• централна хиперактивност (неприкладна причљивост)

Тимол може такође да иритира или нагриза кожу и очи. Уље оригана никада се не сме наносити на сломљену кожу или користити на или у близини очију.

Уље оригана код неких људи може изазвати алергијску реакцију. Ако сте алергични на оригано или друге биљке у Ламиацеае породице, попут менте, жалфије, босиљка и лаванде, не користе уље оригана.

Када се локално користи, разређено ереганово уље може да изазове осип на кожи чак и код људи који нису алергични на њега. Важно је пре употребе уља оригана проверити са лекаром и тачно следити упутства за паковање, да ли користите капсуле или есенцијално уље.

Није урађено ниједно медицинско истраживање о сигурности оригана за децу, труднице или дојиље. Ове популације не би требале користити уље оригана. Иако недостају подаци, постоји бојазан да би оригано могло изазвати контракције материце или побачај.

Правилна упутства за дозирање и употребу

Лековите дозе оригановог уља за људе нису детаљно проучаване. Комерцијални додаци и есенцијална уља имају препоручене дозе које су утврдили њихови произвођачи. Они узимају у обзир количину тимола и других фенола.

Важно је не прекорачити препоручену дозу или узети ориганово уље у било којем облику, укључујући и на кожи, дуже од неколико недеља. Када користите есенцијално уље оригана, помало прелази дуг пут. Једна до две капи разблаженог уља можда неће изгледати много, али прекорачење те дозе може проузроковати појаву нежељених реакција.

Када посетити свог лекара

Симптоми алергије на оригано могу укључивати осип, стомачне тегобе или проблеме са дисањем. Нарочито је важно да не удишете уље оригана ако сте алергични на њега. То може изазвати упалу дисајних путева и брзо може постати опасно.

Хронично излагање тимолу може узроковати симптоме који захтевају посету лекару. Ови укључују:

• умор
• пролив
• бол у мишићима
• вртоглавица
• главобоља
• отежано гутање
• прекомерно лучење слине

Одузети

Постоје многе тврдње о способности оригановог уља да умири симптоме и излечи медицинска стања. Међутим, постоји врло мало доказа који поткрепљују ове тврдње.

Ако се одлучите за узимање оригановог уља, било у додатку или у облику есенцијалног уља, обавезно тачно следите упутства за дозу и пре употребе се обратите лекару. Имајте на уму да су есенцијална уља много јача од суплемената и да их увек треба разблажити. Уље оригана не смеју се користити бебама или деци, трудницама или дојиљама.