Naših 25 najboljih saveta za lepotu svih vremena

Садржај

• Pregled za

Najbolji savet o ... Zrači lepoti

1.Volite svoje lice kakvo je i kakvo će stariti. I obavezno prihvatite kvalitete koji vas čine jedinstvenim. Ако се само фокусирамо на наше несавршености, никада нећемо препознати нашу индивидуалну лепоту. (Март 2003)

2.Барем једном недељно приуштите себи козметички третман. Направите нокте, нека вам се распуше коса, купите нови руж за усне ... Поента је: Заслужујете да се бринете о себи, а често су и најмања попуштања која могу драматично променити ваш изглед и осећај. (Март 2003)

3.Нека вам брига о тену буде приоритет. Никада у животу није прерано да почнете да мазите кожу; не морате чекати да се развију проблеми (помислите на суву кожу, акне и друго). Очистите, навлажите и заштитите се од штетних сунчевих зрака данас. (septembar 2004)

Најбољи савет за ... Задржавање младалачког сјаја

4.Operite lice pre spavanja -- bez obzira koliko ste umorni. Шминка остављена преко ноћи може блокирати поре (изазивајући избијање) и дати кожи досадну боју. (Фебруар 1986)

5.Očistite suvu, dosadnu kožu. Један од најбржих начина за постизање блиставог тена је нежан пилинг за пилинг, који буквално уклања мртве, отупљујуће ћелије на површини коже- и омогућава новим, здравијим и блиставијим ћелијама коже да сијају. (decembar 2000)

2006 УПДАТЕ Nedavne inovacije poput kućnih pilinga i kućnih kompleta za mikrodermoabraziju su efikasnije nego ikada ranije, omogućavajući korisnicima da dobiju rezultate slične onima koje se nude u ordinaciji dermatologa.

6.Покушајте, заиста покушајте да смањите стрес у свом животу. Студије га повезују са ослабљеним имунолошким системом, што заузврат може изазвати све, од појаве акни до екцема. Вежбе, добар сан и здрава, уравнотежена исхрана све су ствари које могу помоћи у ублажавању утицаја анксиозности на тело - и кожу. (septembar 2001)

2006 УПДАТЕ На 10 начина за ослобађање од стреса било када, било гдје, страница 104, потражите начине за рјешавање стреса из стварног живота.

7.Окончајте избијање тела. Očistite kožu tela sklonu bubuljicama (leđa, ramena, zadnjicu) najmanje jednom dnevno sredstvom za pranje akni ili maramicom/jastučićem koji sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid protiv izbijanja; редовна употреба обоје помоћи ће очистити кожу и спречити стварање нових бубуљица. (Март 2004)

8.Upoznajte okidače vaše kože. Ако имате осетљиву кожу, избегавајте парфимисане, антибактеријске и дезодоранс производе који је могу лако погоршати. I potražite reči „za osetljivu kožu“ i „bez mirisa“ na etiketama proizvoda. (Јануар 2002)

9.Једите храну богату антиоксидансима и омега-3 масним киселинама. Цитрусно воће светле боје, бобичасто воће и наранџасто или црвено поврће препуно је антиоксиданата, за које стручњаци кажу да помажу у одржавању младеначке коже. Losos, tunjevina, orasi i laneno seme sadrže omega-3 masne kiseline, koje pomažu u formiranju lipidnog sloja kože - odgovornog za održavanje hidratacije i glatkoće kože. (novembar 2002)

2006 UPDATE Свеукупно здрава исхрана - она ​​која нуди низ витамина, минерала, протеина, житарица и здравих масти - важнија је за ваше тело и кожу од било ког појединачног састојка. За савете о здравој исхрани погледајте Схапе.цом/еатригхт.

10.Развијте однос са локалним дерматологом. Не морате чекати да се развије кожни проблем да бисте заказали термин. Da, dermatolog sa sertifikatom odbora može pomoći u lečenju svega, od neugodnih fleka do ozbiljnih stanja kao što je rak kože, ali on ili ona mogu da vas posavetuju o pravim proizvodima za vašu kožu i razgovaraju o tome kako će vaša koža stariti. (avgust 1992)

2006 UPDATE Да бисте пронашли дерматолога у свом подручју, кликните на аад.орг, веб локацију Америчке академије за дерматологију.

Најбољи савет о ... примени шминке на прави начин

11.Разведрити. Izbegavajte teške pudere i pudere, koji se mogu nataložiti unutar pora i učiniti ih većim. (mart 2000)

2006 УПДАТЕ Nova tehnologija šminke - od nijansiranih hidratantnih krema i podloga za smanjenje pora do nijansi koje pojačavaju sjaj i super-prirodne mineralne šminke - čine dobijanje zdravog, prirodnog sjaja lakšim nego ikad.

12.Пробудите очи. Коректор или крема за очи са пигментима који рефлектују светлост (потражите састојке попут "лискуна" на етикетама) тренутно ће осветлити очи. (Фебруар 2003)

13.Постаните професионалац у примени оловке за очи. Да би очи изгледале веће, користите тамнију нијансу близу горњих трепавица и светлију нијансу (у истој породици боја) на доњој линији трепавица. Не ивичите око очију истом бојом. (Јануар 2001)

14.Dobijte meke usne za poljubac. Свако јутро чистите зубе четкицом за зубе или користите производ за пилинг усана. Додатна предност: Руж ће бити глаткији. (april 2003) 15.Napuni se. Upotrijebite olovku za usne koja je malo tamnija od vašeg karmina za liniju tik izvan usana. Zatim nanesite ruž za usne, a zatim utapkajte tačku podloge na centar usana. Dopunite sjajem. (Март 2002)

2006 УПДАТЕ Нови ружеви и сјајила нуде боју и додатке за пуњење попут цимета, ђумбира и кајенског бибера, који делују привремено појачавајући проток крви до усана, изазивајући ефекат отока.

Najbolji savet za ... zdravu kosu

16.Бојате косу? Обуците се и ви. Процес тонирања слаби косу и скоро увек гарантује да ћете завршити са испуцаним врховима када се боја испере. Мали комадић након хемијске обраде, и сваких шест до осам недеља након тога, одржаће ваше браве сјајним и здравим. (Септембар 2003)

17.Замените шампон. Letnja slana voda, hlor, dodatni znoj i sunčevi ultraljubičasti (UV) zraci mogu ostaviti kosu lomljivom i slabom. Sada je vreme da pređete na hidratantniji šampon da bi kosa bila sjajna i meka. (Јул 1995)

18.Исперите воду из базена што је пре могуће. Заливање главе водом из чесме након пливања спријечит ће да алгециди у води базена постану плавушаве косе; такође уклања косу од сушења остатака хлора. (Август 2002)

19.Пробудите се са свиленкастим праменовима. Pre spavanja nanesite malu količinu dubokog balzama na suve krajeve kose. Ујутру исперите шампон. (Октобар 1997)

Najbolji savet o...uklanjanju dlaka

20.Мирна траума пинцете. Након чупања притисните хладну крпу за прање на место. (Децембар 1989)

21.Бријање као последњи корак туширања. На овај начин, коса може омекшати у топлој води за глатке резултате без удараца. (Јун 1999.)

Најбољи савет о ... Заштити од сунца

22.Nosite kremu za sunčanje sa SPF od najmanje 30. Песак и вода рефлектују 60 одсто УВ зрака, па чак и под кишобраном можете бити изложени. (jul 2001)

23.Помешајте своје анти-агере. Да бисте боље заштитили кожу од ефеката старења сунца, третирајте је мешавином антиоксиданата - полифенола попут зеленог чаја, витамина Ц и/или облика витамина А (ретинола); дерматолози верују да делују боље од било ког појединачног састојка. (Мај 2006)

24.Zaštitite oči od sunčevih zraka. Koža oko očiju je tanja i transparentnija. Зашто? Prirodni kolagen tkiva koji učvršćuje kožu, koji se tamo nalazi, razgrađuje se brže nego na drugim delovima kože, zbog čega se linije prvo pojavljuju ovde. (Sunčevi UV zraci ubrzavaju razgradnju.) Stručnjaci preporučuju svaki dan nanošenje kreme za oči sa zaštitnim faktorom 15 ili više. (Фебруар 2003)

25.Проверите (и поново проверите) своје младеже. Истраживања показују да су људи који снимају дигиталне фотографије својих младежа (или им то раде лекари) и користе снимке за надгледање своје коже из године у годину, могли боље да открију сумњиве промене током самопрегледа. Запамтите: Месечно се прегледајте од власишта до ножних прстију и нека вам дерматолог годишње даје стручни преглед. (Јул 2004)

Pregled za