Панични поремећај

Садржај

• Шта је панични поремећај?
• Који су симптоми паничног поремећаја?
• Какав осећај напада панике
• Шта изазива панични поремећај?
• Ко је у ризику од развоја паничног поремећаја?
• Како се дијагностикује панични поремећај?
• Како се лечи панични поремећај?
• Какви су дугорочни изгледи?
• Како се може спречити поремећај панике?

Шта је панични поремећај?

Панични поремећај настаје када се понављају неочекивани напади панике. ДСМ-5 дефинише нападе панике као нагле навале интензивног страха или нелагодности, који достижу врхунац у року од неколико минута. Људи са поремећајем живе у страху од напада панике. Можда ћете имати напад панике када осетите изненадни, надмоћни терор који нема очигледан узрок. Можда ћете осетити физичке симптоме, попут тркачког срца, отежаног дисања и знојења.

Већина људи доживи напад панике једном или два пута у животу. Америчко психолошко удружење извештава да би 1 од сваких 75 људи могао да доживи панични поремећај. Панични поремећај карактерише упорни страх од поновног напада панике након што сте доживели бар месец дана (или више) упорне забринутости или забринутости због понављања додатних напада панике (или њихових последица).

Иако симптоми овог поремећаја могу бити прилично неодољиви и застрашујући, њима се може лечити и побољшати лечењем. Тражење лечења је најважнији део смањења симптома и побољшања ваше квалитете живота.

Који су симптоми паничног поремећаја?

Симптоми паничног поремећаја често се почињу појављивати код тинејџера и младих млађих од 25 година. Ако сте имали четири или више напада панике или живите у страху да имате још један напад панике након искуства, можда ћете имати панични поремећај.

Напади панике производе снажан страх који почиње изненада, често без упозорења. Напад обично траје 10 до 20 минута, али у екстремним случајевима симптоми могу трајати више од сат времена. Искуство је различито за све, а симптоми се често разликују.

Уобичајени симптоми повезани са нападом панике укључују:

• тркачки откуцаји срца или палпитације
• кратког даха
• осећај као да се гушиш
• вртоглавица (вртоглавица)
• лакогрудност
• мучнина
• знојење или зимица
• тресе се или дрхти
• промене у менталном стању, укључујући осећај дереализације (осећај нестварности) или деперсонализација (одвајање од себе)
• укоченост или трнце у рукама или ногама
• бол или стезање у грудима
• страх да би могао умрети

Симптоми напада панике се често јављају без јасног разлога. Обично симптоми нису сразмерни нивоу опасности која постоји у околини. Пошто се ови напади не могу предвидети, могу значајно утицати на ваше функционисање.

Страх од напада панике или подсећање на напад панике може резултирати другим нападом.

Какав осећај напада панике

Чујте од правих људи који су доживели напад панике.

Шта изазива панични поремећај?

Узроци паничног поремећаја нису јасно разумљиви. Истраживања су показала да поремећај панике може бити генетски повезан. Панични поремећај је такође повезан са значајним прелазима који се дешавају у животу. Одлазак на факултет, венчање или рођење првог детета сви су главни животни прелази који могу створити стрес и довести до развоја поремећаја панике.

Ко је у ризику од развоја паничног поремећаја?

Иако узроци паничног поремећаја нису јасно разумљиви, информације о болести указују на то да одређене групе имају вероватније да ће развити поремећај. Конкретно, жене су двоструко веће од мушкараца да развију то стање, показао је Национални институт за ментално здравље.

Како се дијагностикује панични поремећај?

Ако осетите симптоме напада панике, можете потражити хитну медицинску помоћ. Већина људи који први пут доживе напад панике верују да имају срчани удар.

Док се налази на одељењу хитне помоћи, дежурни службеник ће обавити неколико тестова како би утврдио да ли су ваши симптоми изазвани срчаним ударом. Они могу да изврше крвне претраге да би искључили друга стања која могу изазвати сличне симптоме или електрокардиограм (ЕКГ) да провере рад срца. Ако не постоји хитна основа за ваше симптоме, биће вас враћени код лекара примарне неге.

Ваш пружатељ примарне неге може обавити преглед менталног здравља и питати вас о вашим симптомима. Сви други медицински поремећаји биће искључени пре него што ваш лекар затражи дијагнозу паничног поремећаја.

Како се лечи панични поремећај?

Лечење паничног поремећаја фокусира се на смањење или отклањање ваших симптома. То се постиже терапијом квалификованог стручњака, а у неким случајевима и лековима. Терапија обично укључује когнитивно-бихејвиоралну терапију (ЦБТ). Ова терапија вас учи да мењате своје мисли и поступке тако да можете разумети своје нападе и управљати својим страхом.

Лијекови који се користе за лијечење поремећаја панике могу укључивати селективне инхибиторе поновне похране серотонина (ССРИс), класу антидепресива. ССРИ прописани за панични поремећај могу обухватати:

• флуоксетин
• пароксетин
• сертралин

Остали лекови који се понекад користе за лечење паничног поремећаја укључују:

• инхибитори поновне похране серотонин-норепинефрина (СНРИс), друга класа антидепресива
• антисеизурни лекови
• бензодиазепини (који се обично користе као средства за смирење), укључујући диазепам или клоназепам
• инхибиторе моноамин оксидазе (МАОИ), другу врсту антидепресива који се ретко користи због ретких, али озбиљних нуспојава

Поред ових третмана, постоји неколико корака које можете предузети код куће како бисте смањили своје симптоме. Примери укључују:

• одржавање редовног распореда
• редовно вежбајући
• довољно спавања
• избегавајући употребу стимуланса као што је кофеин

Какви су дугорочни изгледи?

Панични поремећај је често хронично (дугорочно) стање које се може тешко лечити. Неки људи са овим поремећајем не реагују добро на лечење. Други могу имати периоде када немају симптоме и периоде када су њихови симптоми прилично интензивни. Већина људи са паничним поремећајем доживеће олакшање симптома кроз лечење.

Како се може спречити поремећај панике?

Можда неће бити могуће спречити поремећај панике. Међутим, можете радити на смањењу симптома избегавајући алкохол и стимулансе, попут кофеина, као и недозвољене дроге. Такође је корисно да примијетите ако имате симптоме анксиозности након немилог животног догађаја. Ако вас мучи нешто што сте доживели или били изложени, разговарајте о ситуацији са својим пружатељем примарне неге.