Шта је Парасониа и како се врши лечење

Садржај

• Врсте паразомнија
• 1. Збуњено буђење
• 2. Месечарство
• 3. Ноћни страхови
• 4. Ноћне море
• 5. Парализа спавања
• 6. Ноћни бруксизам
• 7. ноћна енуреза
• Како је ружан третман

Парасомније су поремећаји спавања које карактеришу абнормална психолошка искуства, понашања или догађаји, који се могу јавити у различитим фазама спавања, током преласка између сна-будности, спавања или буђења. Месечарство, ноћни страхови, бруксизам, ноћне море и поремећаји покрета су примери паразомнија које се морају лечити на специфичан начин, ако утичу на живот особе.

Парасомније у раном детињству су уобичајене и нормалне, а лечење обично није потребно и обично је довољно да се дете умири, јер већина паразомнија обично нестаје током адолесценције. Међутим, неке паразомније могу бити знак да особа има проблем или несигурност, а друге трају годинама и могу бити повезане са стресом и анксиозношћу, па је у овим случајевима веома важно да их идентификујете и разговарате са лекаром доктор.

Врсте паразомнија

Неке од најчешћих паразомнија су:

1. Збуњено буђење

Збуњено буђење карактеришу ситуације у којима се особа буди збуњена, дезоријентисана у времену и простору, реагујући полако, губитком памћења, који се обично јавља током дубоког сна, у првом периоду ноћи и може трајати око 5 15 минута .

Ова паразомнија је чешћа код деце и младих, а узроци који могу бити у њеном пореклу су недостатак сна, поремећаји циркадијалног ритма, као нпр. млазно заостајање или промена школе или посла, употреба лекова, алкохола или дувана или пати од психолошких или метаболичких поремећаја.

2. Месечарство

Месечарство је паразомнија која се обично јавља отприлике 1 до 2 сата након што особа заспи, у којој се особа устаје из кревета и шета током спавања, а може укључивати и друга неодговарајућа понашања, на пример мокрење, додиривање предмета или једење.

Месечарство можда нема одређени узрок или на пример узимање лекова, грозница или бука. Научите како се препознати и како се носити са месечарењем.

3. Ноћни страхови

Ноћне страхове карактерише буђење са вриском или плачем, један до два сата након успавања, које се обично јављају код деце између 4 и 12 година, а праћени су и другим симптомима, попут страха, тахикардије, црвенила коже, конфузија и дезоријентација.

Сазнајте о ноћним страховима и погледајте шта да радите.

4. Ноћне море

Ноћне море су застрашујуће епизоде ​​које се јављају током РЕМ спавања, врло честе код деце и адолесцената.

Ноћне море се могу јавити без очигледног разлога, а у неким случајевима могу бити изазване страховима, стресом или анксиозношћу. Међутим, они такође могу бити узроковани употребом одређених лекова, посттрауматским стресом, проблемима са дисањем или психијатријским поремећајима, на пример. Научите како да избегнете ноћне море.

5. Парализа спавања

Парализа спавања је немогућност извођења покрета пре заспања, током спавања или буђења, а особа може само да покреће очи и такође може имати застрашујуће халуцинације.

Иако је ова паразомнија чешћа код адолесцената и одраслих, у неким случајевима се може јавити код деце и може бити повезана са стресом или лошим навикама спавања. Знајте шта треба учинити како бисте спречили парализу спавања.

6. Ноћни бруксизам

Бруксизам је несвесни чин брушења или сталног брушења зуба, што доводи до трошења зуба, болова у зглобовима и главобоље након буђења.

Ова паразомнија може бити узрокована генетским, неуролошким или респираторним факторима, попут хркања и апнеје у сну, или бити повезана са психолошким факторима, попут стреса или анксиозности. Поред тога, прекомерна конзумација кофеина, алкохола, пушења или честа употреба дрога такође може повећати учесталост бруксизма. Откријте шта је третман бруксизма.

7. ноћна енуреза

Ноћна енуреза је дефинисана честим нехотичним губитком мокраће током ноћи код деце старије од 3 године, што може бити повезано са заостајањем у расту, менталним проблемима, стресом или болестима, попут дијабетеса, на пример.

Сазнајте више о мокрењу у кревет и о томе шта треба учинити да бисте то избегли.

Како је ружан третман

Свака паразомнија мора се лечити на специфичан начин, међутим, избегавање стреса и добра хигијена спавања мере су које могу спречити било коју од њих.

У већини случајева фармаколошки третман није потребан, међутим, лекови могу бити оправдани ако су симптоми јаки, ако условљавају живот особе и ако трају, чак и након усвајања других мера.

Погледајте следећи видео и сазнајте који положаји вам помажу да боље спавате: