Шта узрокује мокрење током кашља?

Садржај

• Шта је стресна инконтиненција?
• Узроци стресне инконтиненције
• Лечење стресне инконтиненције
• Терапија дна карлице
• Остали третмани
• Какви су изгледи за стресну инконтиненцију?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је стресна инконтиненција?

Цурење урина док кашљате је медицинско стање познато као стресна уринарна инконтиненција (СУИ).

СУИ се јавља када урин цури из бешике због повећања трбушног притиска. Сваки пут када се тај притисак повећа до тачке када постане већи од притиска потребног за задржавање урина у бешици, може доћи до цурења. Активности које изазивају додатни притисак укључују:

• кашљање
• кијавица
• смејати се
• савијање
• дизање
• скакање

Ово се разликује од других врста уринарне инконтиненције, као што је нагонска инконтиненција, која је узрокована абнормалном контракцијом бешике.

Генерално, стресна инконтиненција се јавља када излази само мала количина урина. Ако се бешика потпуно испразни без ваше контроле, то је други медицински проблем. Инконтиненција под стресом само значи да када постоји нека врста додатног „стреса“ на бешику, то доводи до тога да из мокраћне бешике исцури мало урина. Стање може озбиљно утицати на квалитет живота особе. То може довести до тога да избегавају активности у којима могу нормално уживати.

Узроци стресне инконтиненције

Инконтиненција под стресом је чешћа код жена него код мушкараца. Око жена у доби између 19 и 44 године развиће стресну уринарну инконтиненцију, док жене у доби од 45 до 64 године имају то стање.

И док се цурење урина не догађа само женама, то је уобичајено стање за многе мајке јер мишићи бешике и мишићи који окружују бешику могу постати ослабљени стресом током трудноће и порођаја. Укупна учесталост стресне инконтиненције већа је код жена које су родиле. А жене које су родиле бебу вагинално имају двоструко већу вероватноћу да ће развити стресну инконтиненцију у поређењу са женама које су родиле царским резом.

Постоје различити фактори који могу изазвати стресну инконтиненцију. За жене је најчешћи узрок трудноћа и порођај. Мушкарци могу развити стресну инконтиненцију након простатектомије. Гојазност такође повећава ризик од цурења.

Остали фактори ризика за стресну уринарну инконтиненцију укључују:

• пушење
• карличне хирургије
• хронични затвор
• газирана пића
• медицинска стања
• хронични бол у карлици
• ниска бол у леђима
• пролапс карличних органа

Лечење стресне инконтиненције

Инконтиненција под стресом се може решити. Прво што треба да урадите је да посетите лекара да бисте разговарали о физикалној терапији за јачање карличног дна. Нарочито за жене које су имале бебу, јачање карличног дна је кључно за побољшање контроле бешике.

Терапија дна карлице

У неким другим земљама, терапија дна карлице је рутински део неге жене након порођаја. У Сједињеним Државама, међутим, терапија дна карлице није нешто о чему се већина мајки едукује. Најбољи пут је превенција, па ако сте трудни или планирате да затрудните, разговарајте са својим лекаром о начинима на које можете безбедно одржавати и јачати карлично дно током читаве трудноће и током постпорођајног периода.

Ако сте прошли своје родне године, добра вест је да никад није касно за јачање карличног дна. Бешика је у ствари подржана сложеном мрежом мишића и без обзира које сте доби, мишићи се могу ојачати. Женама са стресном инконтиненцијом мишићи који држе дно карлице, посебно леватор ани (ЛА), су углавном ослабљени. Физичка терапија СУИ фокусира се на јачање ЛА мишића ради побољшања контроле бешике. У основи, пацијенти вежбају контролу и стезање мишића које би користили када држе урин. Такође редовно затежу и скупљају мишиће током периода од неколико недеља и месеци.

Остали третмани

укључују интервенције попут вагиналног конуса за подршку бешике и лекове који могу ублажити инконтиненцију.

Када је стресна инконтиненција веома тешка, разматра се хируршка интервенција. открили су да ће до 80 година жена можда требати операцију због стресне инконтиненције или пролапса карличних органа (две ствари које обично иду руку под руку). Данас се више жена оперише за лечење СУИ него икада раније.

Какви су изгледи за стресну инконтиненцију?

Ако имате стресну инконтиненцију, знајте да је то врло често и управљиво стање. Ако имате СУИ, можете испробати следеће савете за живот са стресном инконтиненцијом:

Не плашите се да разговарате о свом стању са својим лекаром. Многи људи пропуштају могућности лечења јер не разговарају са лекаром. Разговор о томе може довести до побољшања вашег стања.

Размислите о редовној рутини купатила. Тренирање бешике да се испразни у редовним интервалима, на време, свака два до три сата, може вам помоћи да смањите учесталост цурења.

Додајте тренинг снаге у рутину вежбања. Покрети који вашем телу додају тренинг отпора помоћи ће да ојачате цело своје језгро. Само будите сигурни да радите са сертификованим личним тренером који вас може надгледати у исправној форми.

Смањите кофеин. Кофеин ће испрати течност из вашег тела, због чега ћете још више мокрити. Ако не можете потпуно напустити кафу, барем смањите или побрините се да јутарњи јое пијете само код куће. Обавезно испразните бешику пре него што изађете из куће.