Да ли истезање пениса делује?

Садржај

• Шта је истезање пениса?
• Како делује истезање пениса?
• Вежбе истезања
• Чврсти уређаји
• Шта истраживање каже
• Како се сигурно растезати
• Вежбе истезања
• Истезање уређајем
• Потенцијални ризици и компликације
• Када ћу видети резултате?
• Доња граница

Шта је истезање пениса?

Истезање пениса односи се на употребу руку или уређаја за повећање дужине или опсега пениса.

Иако постоје докази који указују на то да истезање може повећати вашу величину, резултати су обично минимални. У неким случајевима могу чак бити и привремени.

Читајте даље како бисте сазнали више о томе како делује истезање пениса, како поставити реална очекивања и сигурне технике истезања које можете испробати код куће.

Како делује истезање пениса?

Важно је запамтити да је велики део доказа о истезању пениса анегдотски.

Вежбе истезања

Ручне вежбе истезања укључују употребу руке за масажу ткива по дужини пениса. Овај циљ је истезање коже и стварање „микро суза“ у ткиву. Ткива се могу испразнити док зарастају, што чини да вам пенис изгледа дужи.

Неке вежбе такође тврде да повећавају опсег. Вежбе опсега, попут јелкинг-а, такође су усредсређене на масажу ткива.

Доследност је кључна за одржавање било ког од наведених ефеката.

Чврсти уређаји

Иако су истраживачи проучавали уређаје за проширење пениса, још увек није јасно колико добро могу да делују.

На пример, узмите пумпу за пенис. Пенисна пумпа је комора у облику цилиндра у облику цилиндра коју причвршћујете на подручје карлице. Познато је да одмах стварају ерекцију. Неке анегдоте такође тврде да доследна употреба с временом може повећати вашу дужину пениса.

Такође су популарни и уређаји за вучу пениса. Уређај се повлачи за ваш пенис да измени своју закривљеност. Вучни уређаји коришћени су за лечење Пеирониејеве болести, али потребно је више истраживања како би се утврдило колико су заиста ефикасни.

Шта истраживање каже

Истраживања о техникама истезања пениса су ограничена. Ниједна студија која је рађена не упућује ни на једну технику на ефикасан начин трајног продужења пениса. Међутим, могуће је привремено повећање величине.

Једна ревизија из 2010. године саопштила је да су мушкарци који су користили Андропенис уређај за истезање видели повећану величину са продуженом дневном употребом. Учесници су користили уређај шест сати дневно током четири месеца. Добијали су у дужини од 1,8 до 3,1 центиметара (цм).

Много више истраживања је доступно за уређаје за вучу, мада не нужно и за повећање дужине пениса:

• Студија из 2011. открила је да су мушкарци који су носили уређаје за вучу до девет сати дневно током три месеца добијали дужину инча.
• Прегледом истраживања тракције пениса из 2013. године утврђено је да су вучни уређаји најкориснији за корекцију закривљености или деформитета пениса, не повећавајући дужину.
• Извештај из 2016. године такође је открио да вучни уређаји имају занемарљиве ефекте продуљења.

Како се сигурно растезати

Испробавање вежби истезања нема штете. Могу вам помоћи да се осећате угодније због величине и изгледа вашег пениса.

Вежбе истезања

Пре него што урадите било које ручно истезање:

• Ове вежбе радите само док сте лежерни.
• Престаните ако вежба изазива бол или нелагоду.
• Седите или стојите уз зид или столић док их изводите.
• Ове вежбе радите само једном или два пута дневно да не дође до повреда.
• Разговарајте са лекаром ако желите да дуже држите ове вежбе или их радите чешће.

Да бисте ручно истегли пенис:

1. Држите за главу пениса.
2. Повуците пенис према горе, истегните га око 10 секунди.
3. Повуците пенис улево још 10 секунди, а затим десно.
4. Поновите ове кораке једном или два пута дневно током око 5 минута.

Или пробајте ово:

1. Држите за главу пениса.
2. Повуците пенис према горе.
3. Истовремено притисните област око базе вашег пениса.
4. Држите овај положај око 10 секунди.
5. Поновите ове кораке са пенисом извученим са леве стране, притискајући базу вашег пениса са десне стране.
6. Поновите ове кораке са пенисом повученим са десне стране, притискајући базу пениса на левој страни.
7. Понављајте ову вежбу једном дневно у трајању до 2 минута.

Да бисте "јелк" добили свој пенис:

1. Ставите кажипрст и палац у О облик.
2. Поставите гесту у облику слова О у подножје пениса.
3. Смањите О све док не притиснете осовину пениса.
4. Полако помичите прст и палац према глави пениса док не дођете до врха. Смањите притисак ако се осећа болно.
5. Понављајте ово једном дневно око 20 до 30 минута.

Истезање уређајем

Да бисте користили пумпу за пенис:

1. Поставите пенис у комору испуњену ваздухом.
2. Користите механизам пумпе да бисте усисали ваздух из коморе. Ово повлачи крв у ваш пенис, узрокујући да постане усправан.
3. Приложите прстен или обујмицу на пенису како бисте је држали усправно до 30 минута. Безбедно је сексати или мастурбирати за то време.
4. Скините прстен.

Да бисте користили вучни уређај:

1. Уметните пенис у основни крај уређаја.
2. Осигурајте главицу пениса унутар два реза на супротном крају.
3. Причврстите силиконску цев око осовине пениса.
4. Држите крајеве силиконске цеви на дну уређаја и полако извуците пенис према споља. Престаните са повлачењем ако се почне осећати болно или нелагодно.
5. Оставите пенис у истегнутом положају 4 до 6 сати дневно.

Потенцијални ризици и компликације

Сувише груб пенис може проузроковати велике сузе у ткивима или оштећење лигамената који пенис повезују са вашим телом. Ове повреде могу потенцијално да омете вашу способност да постигнете или одржите ерекцију.

Када носите вучни уређај, следите упутства лекара колико дуго треба да га носи. Његово дуже ношење може проузроковати повреде које утичу на функцију пениса.

Након коришћења пумпе, не дозволите да вам крв остане у пенису дуже од 30 минута. Ако имате ерекцију дуже од неколико сати, можете трајно оштетити пенис.

Вежбе истезања или уређаји могу изазвати:

• сврбеж
• мање модрице или промјене боје
• црвене тачке дуж осовине пениса
• укоченост
• пукнуће вена

Позовите свог лекара ако симптоми трају дуже од неколико дана или су јаки. Ваш лекар може проценити ваше симптоме и саветовати вас о наредним корацима.

Када ћу видети резултате?

Ваши резултати ће зависити од вашег приступа и колико сте доследни у употреби.

На пример, вучни уређаји се морају користити свакодневно - често месецима истовремено - да би се постигли видљиви ефекти.

Анегдотски извештаји указују на то да коришћење пумпе за пенис може да добије много брже резултате, али не постоји ниједно истраживање које би то потврдило.

Такође није јасно колико ће времена проћи пре него што видите резултате ручних вежби истезања.

Доња граница

Ако имате питања или недоумице у вези са величином пениса, обратите се свом лекару. Могу да разговарају о вашим могућностима за продужење и објасне вам како да то урадите на сигурно.

Учење како ваш пенис реагује на истезање и друге облике стимулације може вам помоћи да се осећате угодније уз тело. Такође са временом можете приметити промене у изгледу или перформансама.

Обавезно следите упутства или смернице за производе које вам је дао лекар. Ако се погрешно изведе, истезање може резултирати повредама или еректилном дисфункцијом.

Потражите одмах лекарску помоћ ако осећате бол или нелагоду током истезања или ако приметите неку промену у вашој еректилној функцији.

Прочитајте овај чланак на шпанском.