Да ли метода преузимања, одлагања ради на томе да беба заспи?

Садржај

• Како да користим методу преузимања или одлагања?
• 1. Рутина спавања
• 2. Зауставите се, сачекајте и слушајте
• 3. Покупи
• 4. Одложите
• У којој старости треба да започнете са методом преузимања или одлагања?
• Кораци за успех са методом преузимања, одлагања
• 1. Рутина спавања
• 2. Одмарајте се прво
• 3. Слушајте своју бебу
• 4. Позовите помоћ
• Да ли метода преузимања, одлагања ради?
• Полет

Метода подизања, одлагања је метода тренинга спавања. Популарно ју је популаризовала Траци Хогг у својој књизи „Тајне шабата бебе: Како се смирити, повезати и комуницирати са својом бебом“.

Аутор сматра да је ово средина тренинга сна. Циљ ове стратегије је беба која није зависна од вас да заспи, али се не осећа напуштеном.

Па, ради ли?

Зависи. Заговорници тренинга спавања обично деле много разлога да су њихове технике ефикасне, али бебе су индивидуалне. Оно што функционише са једном бебом можда не функционише са другом, укључујући то како научи да спава.

Ево основа ове методе тренинга сна и како одлучити да ли је то исправно за вашу бебу.

Како да користим методу преузимања или одлагања?

Постоји неколико корака до методе преузимања, одлагања.

1. Рутина спавања

Процес започиње бебином креветом за време спавања, ма шта то могло бити. Након што завршите различите фазе бебине рутине и дошло је време да их успавате, лежите у креветићу или канти.

У идеалном случају, они би требали бити поспани и опуштени од умирујуће рутине спавања, али још увек будни. Ако се беба не љути и не плаче, напустите собу.

Метода коју промовише Траци Хогг укључује боравак у соби са бебом све док је она будна. Други који препоручују ову методу кажу да је у реду напустити собу када је беба мирна.

2. Зауставите се, сачекајте и слушајте

Ако беба почне да плаче, следите стајање, причекајте и слушајте приступ. Немојте одмах журити да их покупите. Уместо тога, зауставите се на неколико секунди и саслушајте своју бебу да бисте утврдили да ли се она једноставно збуни или је заиста довољно истренирана да вам је потребна да их утешите.

3. Покупи

Ако се беба не сама слегне, покупите их. Држите бебу и загрлите их да их смири. Ово је део „пицк уп“ методе за преузимање, одлагање.

4. Одложите

Након што се беба смири, али је још будна, лезите поново. Ово је „одложен“ део ове методе тренинга спавања.

Овај процес се наставља све док беба на крају не заспи, а то може потрајати дуго, што значи да ова метода тренинга спавања захтева много стрпљења. То може бити фрустрирајући циклус за родитеље, и врло је важно да будете мирни и тихи кад покупите бебу да је утеши.

У којој старости треба да започнете са методом преузимања или одлагања?

Ова метода тренинга за спавање намењена је бебама млађим од око 4 месеца. Обично је најефикаснији у доби од 4 до 8 месеци, али може бити погодан и за неке бебе које су мало старије. Образац спавања за бебе често је успостављен до 6. месеца, тако да је можда лакше започети ову методу пре тог узраста.

Циклус преузимања и одлагања може бити превише стимулативан за неке бебе. Уместо да их опуштају, они сматрају да је процес поремећен, што може имати штетне последице похабавања бебе.

Кораци за успех са методом преузимања, одлагања

Следите ове кораке за успех у методи преузимања, одлагања.

1. Рутина спавања

Ако још нисте развили умирујућу рутину за спавање бебе, почните с тим. Редакција спавања бебе могла би да укључује негу или бочицу, а затим слободно време певањем или причом о спавању.

Одаберите опуштајућу рутину и будите доследни. Ово ће помоћи вашој беби да научи да рутина спавања значи да је скоро време за спавање.

2. Одмарајте се прво

Родитељи беба ретко добијају довољно сна. Али покушајте да се надокнадите одмор пре него што започнете методу преузимања. То може трајати много времена и у почетку може потрајати и два сата како би беба заспала. За овај приступ ће вам требати енергија и стрпљење.

3. Слушајте своју бебу

Ако су једноставно бесни, дајте им времена и простора да се смире. Моћи ћете да кажете да ли се раде или постају уплашени или љути.

4. Позовите помоћ

Ова метода најбоље функционише ако то можете учинити уз помоћ. У идеалном случају, оба родитеља требало би да буду посвећена пружању поштене шансе да се покупе, да одложи методу. Можда би било корисно уписати помоћ бака, бака, стрина или ујака или друге особе која проводи пуно времена са вашом бебом.

Да ли метода преузимања, одлагања ради?

Успех у овој методи зависиће од темперамента ваше бебе и ваше посвећености. Важно је остати доследан. Тренинг спавања је изазов, без обзира који приступ покушате. Запамтите, може проћи било шта од неколико дана до неколико недеља да бисте видели доследне промене у рутини спавања ваше бебе.

Полет

Запамтите, нема исправног или погрешног начина да помогнете својој беби да заспи. Метода преузимања, одлагања може бити одличан избор за одређене бебе, али не за све њих. Само ви можете одлучити да ли је то можда добра опција за вашу породицу. Најбоља препорука је да користите технику која вам је пријатна и да будете доследни у њој.

Јессица Тиммонс слободна је списатељица од 2007. године. Пише, уређује и саветује се за сјајну групу сталних рачуна и повремени једнократни пројекат, све док жонглира ужурбаним животима своје четворо деце са својим супругом који стално смешта. Обожава дизање тегова, заиста сјајне латте и породично време.