Прочишћено грло: 5 начина за уклањање слузи заглављене у грлу

Садржај

• 1. Гргљање водом и сољу
• 2. Наношење есенцијалног уља еукалиптуса на груди
• 3. Пијте лимунов чај са медом
• 4. Направите распршивање воденом паром
• 5. Пијте 2 литре воде
• Могући узроци чишћења грла

Грло се прочисти када у грлу има вишка слузи, што може бити узроковано упалом у грлу или алергијом, на пример.

Обично је осећај нечега заглављеног у грлу узрокован прочишћавањем грла последица иритације слузнице грла или недостатка течности слузи, што може изазвати нелагодност. Да би се ублажио овај симптом, морају се предузети мере за смањење ове иритације или за већу хидратацију слузи, тако да лако престаје са кашљем и не лепи се за зидове грла.

Погледајте у видео снимку испод неколико једноставних начина за завршетак чишћења грла:

1. Гргљање водом и сољу

Гргљање је врло лако извести и помаже у ублажавању иритације грла, јер сол помаже да привуче више воде на зидове грла, стварајући баријеру која поред хидратације такође штити од прашине која може додатно иритирати слузокожу.

Да бисте направили ово гргљање морате:

1. Помешајте 1 кашику соли у пола чаше топле воде;
2. Добро промешајте воду док се сол потпуно не раствори;
3. Ставите смешу у уста и нагните главу уназад;
4. Исперите грло водом најмање 30 секунди;
5. Понављајте гргљање док не истекне сва вода.

Ова техника пружа брзо олакшање и, према томе, може се користити кад год је нелагодност врло интензивна, до 3 до 4 пута дневно.

2. Наношење есенцијалног уља еукалиптуса на груди

Есенцијално уље еукалиптуса природан је начин ослобађања слузи заглављене у грлу и отварања дисајних путева, поред ублажавања иритације у грлу, побољшања неугодности изазване прочишћавањем грла.

Да бисте користили есенцијално уље, помешајте 1 до 2 капи у кашичици кокосовог уља или другог биљног уља, а затим смешу утрљајте на груди. У почетку ова техника може да изазове благи кашаљ, али с временом ће се кашаљ смањити и ублажити иритацију грла.

У већини случајева употреба есенцијалног уља еукалиптуса разређеног у другом биљном уљу не изазива иритацију коже, међутим, ако се на лицу места утврди црвенило или свраб, препоручљиво је опрати кожу водом и избегавати употребу есенцијалног уља. Познајте лековита својства еукалиптуса.

3. Пијте лимунов чај са медом

Лимун има способност да разбије молекуле слузи, чинећи га течнијим и лакшим за уклањање. Мед, с друге стране, помаже у стварању заштитног слоја грла, који смањује иритацију слузнице. Тако је овај чај одличан начин да ублажите осећај нечега заглављеног у грлу.

Да бисте узели овај кућни лек, морате помешати 2 кашике лимуновог сока у 1 шољу кључале воде, додати 1 кашичицу меда, помешати и пити чим постане топло. Погледајте друге чајеве који помажу у ублажавању упале грла.

4. Направите распршивање воденом паром

Небулизације су одличне за влажење слузнице грла, али и за прочишћавање прочишћеног грла, омогућавајући лакше уклањање.

Да бисте то урадили, препоручује се:

1. У посуду ставите 1 до 2 литре кључале воде;
2. Поставите пешкир преко главе покривајући и слив;
3. Удахните пару која излази из посуде.

Ова небулизација се такође може обавити помоћу небулизатора, који је уређај у коме се пара испушта директно кроз маску за лице.

У воду можете да помешате и неколико капи есенцијалног уља еукалиптуса како бисте постигли благодати ублажавања иритације, па чак и смањења кашља, ако је присутан. Такође погледајте 4 врсте небулизације које помажу у лечењу респираторних проблема.

5. Пијте 2 литре воде

Иако је најједноставнији савет, један је од најефикаснијих у ублажавању осећаја прочишћавања грла у грлу, јер влажи секрете који су заробљени, омогућавајући им уклањање кашљем. Вода се може пити у облику чајева или, на пример, кокосове воде.

Могући узроци чишћења грла

Прочишћавање грла узрокује превише слузи у грлу, што може бити последица иритације грла или алергије. Неки од најчешћих узрока укључују:

• Грип или прехлада;
• Алергија;
• Бронхитис;
• Упала гркљана или ждрела;
• Синуситис;
• Упала плућа.

Дакле, ако се грло не поправи након 3 дана, важно је отићи лекару опште праксе или пулмологу да бисте утврдили да ли постоји неки проблем који треба лечити одређеним лековима.

Неки знаци који могу указивати на то да је чишћење грла узрокован другим проблемом и да је неопходно ићи у болницу укључују присуство жућкасте или зеленкасте флегме, отежано дисање, упалу грла или ниску температуру, на пример.