Шта та мрља од акни на вашем лицу значи, према науци

Садржај

• Акне око линије косе? Погледајте своју негу косе
• Покушајте ово за акне на коси
  
• Акне на образима? Проверите телефон и јастучнице
• Покушајте ово за акне на образима
  
• Акне на линији вилице? Вероватно је хормонална
• Испробајте ово код акни на чељусти и бради
  
• Акне на челу и носу? Размислите о уљу
• Кључ за мапирање лица

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Исправили смо оне мапе лица против акни које видите на мрежи

Говори ли вам тај бубуљ који се понавља? Према древним кинеским и ајурведским техникама, могло би - али мало је научних доказа који подржавају идеју да су акне у ушима узроковане бубрезима, а акне на образима због ваше јетре.

Колико год смо то разочарали, такође смо спремни да исправимо ове тврдње и направимо мапу лица засновану на доказима и науци. Погледајте како се лече акне које се враћају на основу спољних, мерљивих фактора животног стила.

Акне око линије косе? Погледајте своју негу косе

Акне које окружују линију косе на вашем челу такође деле назив „помаде акне“. Помаде су у густим производима за косу на бази минералног уља. Овај састојак спречава излазак природног уља или себума из наших фоликула косе. Та блокада је оно што ствара бубуљицу.

Ако се рутински налазите са бубуљицама дуж линије косе, најбоље је да престанете да користите помаду, да оперете лице након наношења или да будете марљиви у употреби бистрог шампона. На тржишту постоје и производи који нису комедогени (не зачепљују се).

Испробајте Аведин шампон од нане рузмарина (23,76 УСД) за дубинско чишћење. Када користите лак за косу или суви шампон, заштитите кожу руком или крпом.

Покушајте ово за акне на коси

• Користите некомедогене производе који не садрже какао путер, боје, катран итд.
• Покушајте да разјасните шампон да бисте очистили поре и уклонили било који производ.
• Заштитите лице руком или крпом за прање када користите спрејеве или суви шампон.

Акне на образима? Проверите телефон и јастучнице

Није само фекална материја. Вероватно имате трагове Е. цоли и друге бактерије на вашем телефону. И кад год телефон држите на лицу, ширите те бактерије на кожу, потенцијално узрокујући више акни. Сталне акне на једној страни лица обично настају због прљавих телефона, јастучница и других навика попут додиривања лица.

Редовно чишћење паметног телефона помоћу дезинфекционе марамице може да помогне у смањивању избијања. Ако често телефонирате због посла, размислите о куповини Блуетоотх слушалица. Искључите јастучнице најмање једном недељно. За оне који желе да свакодневно замењују јастучнице, пакет јефтиних мајица, попут Ханес Мен'с 7-пацк (19 долара), делује једнако ефикасно.

Покушајте ово за акне на образима

• Обришите паметни телефон пре сваке употребе.
• Не носите телефон са собом у купатило.
• Замените јастучницу најмање једном недељно.

Акне на линији вилице? Вероватно је хормонална

Овде је мапирање лица заправо тачно. , што значи поремећај рада вашег ендокриног система. То је обично резултат вишка андрогена, који прекомерно стимулишу уљне жлезде и зачепљују поре. Хормони могу порасти током менструалног циклуса (недељу дана пре менструације) или су последица прекида или започињања лековима за контролу рађања.

Неравнотежа хормона такође може бити повезана са исхраном. Можда сте чули како дијета утиче на акне, али студије показују да постоји слаба корелација.

Уместо тога, неке зато што вам мења ниво хормона - посебно ако једете храну са високим садржајем угљених хидрата или млечне производе са додатком хормона. Погледајте своју исхрану и погледајте да ли ће смањење смањења шећера, белог хлеба, прерађене хране и млечних производа помоћи у смањењу акни.

Ваш дерматолог такође може да помогне у стварању и прилагођавању стратегије која ће помоћи у борби против тврдоглавих акни. На пример, иако традиционални режими на рецепт за акне могу помоћи у редовном опоравку, постоје одређене формулације контрацепцијских пилула и локалних масти које такође помажу.

Испробајте ово код акни на чељусти и бради

• Поново процените своју исхрану да бисте видели да ли треба да једете мање прерађене хране или млечних производа.
• Истражите брендове хране и проверите да ли у храну додају хормоне.
• Посетите дерматолога за актуалне третмане који помажу упорним акнама.

Акне на челу и носу? Размислите о уљу

Ако добијате провале у подручју Т-зоне, размислите о уљу и стресу.Опсежно истраживање на 160 мушких средњошколаца у Сингапуру показало је да високи стрес не утиче на производњу нафте, али акне може учинити озбиљнијим.

Друга студија, објављена у истом непрофитном часопису Ацта Дермато, открила је да људи који су се пробудили умор имају већу вероватноћу да имају и акне.

Дакле, звучи као да стрес и спавање започињу зачарани круг са акнама. Ако приметите образац, покушајте да медитирате пре спавања или да вежбате добру хигијену спавања. Слушање музике или вежбање (чак и један минут) такође су природни начини за ублажавање стреса.

И не заборавите да избегавате да додирујете чело. Просечна особа додирне своје лице, ширећи уље и прљавштину директно у поре. Ако имате масну кожу, дрогерија салицилна киселина пере попут Неутрогена Оил-Фрее Ацне Васх може вам помоћи да смањите масноћу. Али такође је важно да купујете производе према типу коже.

Кључ за мапирање лица

Ова модерна верзија мапирања лица може вам бити од помоћи у разјашњавању узрока вашег избијања. Али то није једно решење за све. Ако прво желите да испробате лекове без рецепта или код куће, покушајте свакодневно да користите Дифферин (11,39 УСД) и средство за прање бензоил пероксида.

Неке киселине за пречишћавање пора такође одлично функционишу као тонери ако желите да се ваше лице тренутно опере. Покушајте да у своју рутину уврстите манделну киселину, попут овог тонера из Макеуп Артист’с Цхоице (10,50 УСД), или гликолне киселине, попут Пики Глов Тониц-а (9,99 УСД).

Ако промена начина живота и рутине не помаже, разговарајте са дерматологом о стварању режима лечења за смиривање акни и смањење шансе за ожиљке.

Др Морган Рабацх је дерматолог са сертификатом који поседује приватну ординацију и клинички је инструктор на Одељењу за дерматологију у болници Моунт Синаи. Дипломирала је на Универзитету Бровн и стекла медицинску диплому на Медицинском факултету Универзитета Нев Иорк. Пратите њену праксу на Инстаграму.