Шта је полиартралгија?

Садржај

• Симптоми
• Узроци
• Фактори ризика
• Дијагноза
• Лечење
• Вежбајте
• Одржавајте здраву тежину
• Акупунктура
• Масажа терапија
• Загрејати или охладити зглобове
• Лекови
• Физикална терапија
• Лечите симптоме
• Изгледи
• Доња граница

Преглед

Људи са полиартралгијом могу имати пролазне, повремене или трајне болове у више зглобова. Полиартралгија има много различитих узрока и могућих начина лечења. Наставите да читате да бисте сазнали више о овом стању.

Симптоми

Симптоми могу варирати од благих до умерених и могу укључивати:

• бол и осетљивост у зглобовима
• трнци или друге необичне сензације
• осећај сагоревања у зглобу
• укоченост зглобова или потешкоће у кретању зглобова

Полиартралгија је слична полиартритису, који такође узрокује бол у више зглобова. Главна разлика је у томе што полиартритис изазива запаљење зглобова, док код полиартралгије нема упале.

Узроци

Полиартралгију могу изазвати различити услови, укључујући:

• остеоартритис
• ишчашење зглоба
• тендинитис
• хипотиреоза
• рак костију
• ишчашење или истезање у близини зглоба
• стиснути живци
• стрес фрактуре
• псеудогоут

Одређене инфекције, попут инфекција артритогеним алфавирусима, такође могу изазвати полиартралгију. Артритогене алфавирусе преносе комарци. Ове инфекције су обично изоловане на малим површинама у топлијим поднебљима.

Други узроци полиартралгије су вежбе са великим ударом које наглашавају зглоб, попут трчања и скакања, и прекомерне употребе зглобова. Прекомерна употреба зглобова је честа код људи који имају физички захтеван посао.

Фактори ризика

Можда имате повећан ризик од развоја полиартралгије ако:

• имате прекомерну тежину или гојазност, јер вишак килограма може додатно оптеретити ваше зглобове
• имају историју повреда зглоба или операције
• су старија одрасла особа
• радите на физички захтевним пословима који зглобове излажу ризику од прекомерне употребе
• су женског пола
• имају породичну историју било којих стања која утичу на зглобове

Дијагноза

Посетите свог доктора ако имате болове у зглобовима. Неки од дијагностичких тестова које ваш лекар може користити за дијагнозу вашег стања укључују:

• Тестови крви, као што су процена ц-реактивног протеина, панел антинуклеарних антитела, процена мокраћне киселине и брзина седиментације еритроцита.
• Артроцентеза. Током овог теста, лекар ће помоћу шприца уклонити синовијалну течност из зглоба. Затим се течност процењује на културу, кристале и број ћелија, што се може користити за дијагнозу или искључивање различитих стања.
• Дијагностичко снимање, као што су ЦТ скенер, рендген и МРИ.

Лечење

Постоје разне промене у начину живота и кућни лекови које можете користити за лечење симптома полиартралгије. Ако кућни лекови не помажу, лекар може препоручити лекове или друге методе лечења.

Вежбајте

Вежбање са малим утицајем може помоћи у ублажавању симптома повезаних са боловима у зглобовима. Примери вежбања са малим утицајем укључују:

• пливање
• Ходање
• бициклизам
• јога

Вежбе дизања тегова такође могу помоћи, али важно је пазити да тачно радите вежбе како бисте избегли повреде. Разговарајте са својим лекаром о упутству за физиотерапеута. Они вам могу показати одговарајуће вежбе и како их правилно радити. Ако сте члан теретане, можете испробати и час дизања тегова или питати о раду са личним тренером на неколико сесија. Обавезно обавестите инструктора или тренера о својим боловима у зглобовима. Такође можете да гледате видео снимке на мрежи да бисте видели примере разних вежби за дизање тегова.

Избегавајте вежбе које наглашавају зглобове, попут трчања, и напорне рутине, као што је ЦроссФит.

Одржавајте здраву тежину

Ако имате прекомерну тежину, губитак килограма може помоћи у ублажавању болова и успорити напредовање вашег стања. Прекомерна тежина може додатно оптеретити ваше зглобове, што може повећати бол.

Редовно вежбање и одржавање здраве, уравнотежене дијете могу вам помоћи да изгубите килограме. Ако имате проблема са губитком килограма, обратите се свом лекару. Они могу помоћи у развоју програма за мршављење и могу вас препоручити дијететичару.

Акупунктура

открили су да акупунктура може бити ефикасан начин за решавање благог и умереног бола повезаног са полиартралгијом. Акупунктура не би требало да замени друге третмане које је препоручио лекар. Уместо тога, поред осталих третмана треба користити и акупунктуру.

Масажа терапија

Масажна терапија може помоћи у смањењу болова повезаних са артритисом, а такође ће вратити и неке покрете. је ограничен, а студије су проучавале само користи људима са неким врстама артритиса. Физички терапеути могу укључити масажу као део плана лечења. Масерку можете видети и у бањи, али треба да проверите да ли је правилно лиценцирана. Масажу треба користити уз друге третмане које препоручује ваш лекар.

Загрејати или охладити зглобове

Болни зглобови могу реаговати на наношење топлоте или наношење леда. Да бисте користили топлоту, нанесите грејну подлогу на спој или покушајте да се намачете у топлој купки. Да бисте расхладили болне зглобове, наносите лед или пакете смрзнутог поврћа најмање 20 минута, три пута дневно.

Лекови

Ако кућни лекови не функционишу, можда ћете морати да користите лекове.

Ублаживачи болова без рецепта, као што су ацетаминопхен (Тиленол) и напроксен натријум (Алеве) могу вам помоћи да управљате болом. Пратите упутства на паковању за информације о дозирању.

Кортикостероиди у малим дозама помажу у ублажавању болова, управљају осталим симптомима и успоравају брзину деградације зглобова. Лекари их обично преписују по 6-12 недеља, али то може варирати у зависности од тежине ваших симптома и оштећења зглобова. Кортикостероиди са малим дозама могу се примењивати орално, ињекцијом или локално као маст.

Лекар може да препише опиоиде ако су болови у зглобовима јаки и ако се не решавају другим методама. Важно је запамтити да ови лекови имају висок потенцијал зависности.

Физикална терапија

Лекар може такође да препише физикалну терапију. Физички терапеути користе разне технике које помажу у управљању и смањењу бола. Вероватно ћете морати да посетите физикалног терапеута неколико пута, а можда ће вам требати неколико посета пре него што почнете да осећате олакшање. Такође вам могу пружити истезање или вежбе које ћете радити код куће.

Лечите симптоме

Полиартралгија је често повезана са другим изразима симптома поред болова у зглобовима. Лечење ових осталих симптома може помоћи у смањењу болова. Примери третмана ових симптома могу да укључују:

• релаксанти мишића ако имате грчеве мишића
• локални капсаицин или антидепресиви за смањење повезаног неуропатског бола
• локални лидокаин (ЛМКС 4, ЛМКС 5, АнеЦреам, РецтаСмоотхе, РецтиЦаре) за ублажавање умерених до јаких болова у мишићима

Изгледи

Полиартралгија обично није тешка и често не захтева тренутно лечење. Узроци и начини лечења могу бити различити. Посетите свог лекара или другог здравственог радника ако имате болове у зглобовима. Они могу утврдити узрок и препоручити одговарајући третман.

Доња граница

Људи са полиартралгијом имају болове у више зглобова. Симптоми могу укључивати бол, осетљивост или пецкање у зглобовима и смањени опсег покрета. Полиартралгија је слична полиартритису, али не узрокује упале. Промене животног стила, кућни лекови и лекови могу помоћи у управљању симптомима.