4 најбоља третмана за губитак косе након порођаја

Садржај

• Како се хормони мењају током трудноће и након порођаја
• Како хормони утичу на вашу косу
• Постпорођајни третмани за косу покушајте
• 1. Прескочите стајлинг
• 2. Једите добро
• 3. Узимајте витамине
• 4. Користите волуминозни шампон
• Да ли је након порођаја опадање косе нормално?

Како се ближи крајњи рок, вероватно се радујете губљењу великог трбуха и додатној тежини беба.

Али постоји једна ствар коју се можда нећете веселити: ваше дебеле, сјајне трудноће се закључавају.

То није твоја машта. Већина жена открива да трудноћа косу чини гушћу. И није стрес због новорођенчета због чега вам коса испада! Ево шта је са вашом трудничком косом, шта можете очекивати након порођаја и шта можете да урадите у вези с тим.

Како се хормони мењају током трудноће и након порођаја

Током трудноће ваши се хормони драматично мијењају.

Један од првих који је порастао је хумани хорионски гонадотропин, или хЦГ. То је хормон који је измерио ваш тест за трудноћу и његов пораст нивоа указује да сте трудни. Трудноћа такође узрокује пораст неколико других нивоа хормона, укључујући естроген, прогестерон, окситоцин и пролактин. Запремина крви вам се такође повећала током трудноће, до чак 50 процената веће количине од нормалне до вашег рока.

Одмах након што се роди ваше дете, неколико нивоа вашег хормона брзо опада, укључујући естроген и прогестерон. Ти ће се хормони скоро вратити на нормалне нивое у року од 24 сата након рођења, мада ће пролактин остати висок све док дојите.

Запремина крви такође се смањује, али њен пад је постепенији. Нормално се враћа неколико недеља након доласка ваше бебе.

Како хормони утичу на вашу косу

Хормони су највећи разлог промене косе у трудноћи и губитка косе у постпорођају.

Током трудноће, високи ниво естрогена спречио је вашу уобичајену стопу губитка косе. Обично вам коса испада у малим количинама сваки дан. Током трудноће, губитак косе смањује се. Ефекат се надовезује на вашу повећану запремину и циркулацију крви, што такође узрокује да ваша коса испада мање него што је нормално.

Дакле, након што беба стигне и ниво хормона вам падне, ваша коса надокнађује изгубљено време испадањем у много већим грудима него што је то иначе случај. Укупни волумен вашег губитка косе вероватно није већи него што бисте га изгубили у последњих девет месеци, само изгледа као да се дешава одједном.

Постпорођајни губитак косе може се догодити сваког дана након што дође ваша беба, а понекад се наставља и током једне године. Обично достиже врх око 4 месеца, па ако је ваша беба стара неколико месеци и даље губите длаке, то не значи да је време за панику!

Постпорођајни третмани за косу покушајте

Нормално је да вам се коса истеже након трудноће. Ако вас то не брине, не морате ништа да предузмете да бисте га лечили. И, нажалост, није показано ништа што би спречило или успорило губитак косе након порођаја. Али ако вас мучи губитак косе, постоје третмани помоћу којих можете покушати учинити да коса изгледа пуније и здравије.

1. Прескочите стајлинг

Загревање косе сушачем или пеглом за увијање може учинити да изгледа тањи. Покушајте се суздржати од фантастичног обликовања и пустите косу да се осуши док се стањивање не суши.

Чврсто четкање такође може узроковати да вам коса испада у већим грудима, зато будите њежни приликом четкања и не четкајте више од једном дневно. Додатно време можете искористити за грљење бебе или спавање!

2. Једите добро

Укључивање различитог воћа, поврћа и здравих протеина у вашу исхрану је најбољи начин да осигурате да ваше тело добије све потребне храњиве састојке.

Намирнице које неки предлажу да побољшају здравље косе укључују тамно лиснато зеље (за гвожђе и витамин Ц), слатки кромпир и шаргарепу (за бета каротен), јаја (за витамин Д) и рибу (за омега-3 и магнезијум).

3. Узимајте витамине

Витамини не би требало да буду замена за разнолику исхрану, посебно када сте нова мама са бебом о којој се треба бринути. Али могу вам помоћи као додатак ако ваша прехрана није добро уравнотежена. Иако није доказано да одређени витамини утичу на губитак косе, они су важни за опште здравље. Често се препоручује да наставите са пренаталним витаминима након што се роди беба, посебно ако дојите.

4. Користите волуминозни шампон

Иако за то нема доказа, шампони за кондиционирање понекад изважу косу и чине је тањом и лежернијом. Волумизери могу додати тело вашој коси и помоћи вам у одржавању сјајног изгледа.

Да ли је након порођаја опадање косе нормално?

У већини случајева губитак косе у постпорођају потпуно је нормалан и не треба се бринути.

Ако и даље видите грудице у четкици за косу након што беба напуни 1. рођендан, можда ћете пожељети да попричате са дерматологом како бисте били сигурни да нема додатног узрока за губитак косе.