Може ли трљање крумпира на вашем лицу побољшати здравље коже?

Садржај

• Можете ли користити кромпир за освјетљење коже?
• Да ли кромпир на лицу може да лечи акне?
• Да ли кромпир може третирати тамне мрље на лицу?
• Да ли кромпир може да лечи ожиљке од акни?
• Да ли маска од кромпира за лице има користи?
• Да ли конзумирање кромпира може побољшати здравље ваше коже?
• Нежељени ефекти трљања кромпира на вашу кожу
• Алтернативни кућни лекови за посветљење коже и акне
• Одузети

Једење кромпира може вам помоћи да добијете неке неопходне храњиве материје, укључујући калијум и витамин Ц. Али да ли трљање сировог кромпира на лице може донети неку корист?

Неки људи су изнијели такве тврдње путем интернета, тврдећи да сирови кромпир или сок од кромпира могу помоћи у лечењу различитих стања коже, од хиперпигментације до акни. Ипак, такве тврдње нису доказане ни у једном клиничком окружењу.

Можете ли користити кромпир за освјетљење коже?

Неки заговорници тврде да кромпир може помоћи у расветљавању тамних мрља повезаних са пецкама на кожи, сунчевим мрљама и мелазмом захваљујући ензиму за избељивање коже који се назива катехолаза.

У овим такозваним лековима, сирови комадићи кромпира су помешани са другим киселим састојцима, попут јогурта и лимуновог сока, како би се створила лакша маска за лице. Међутим, не постоје клинички докази који би доказали да катехолаза у кромпиру може олакшати вашу кожу.

Да ли кромпир на лицу може да лечи акне?

Акне настају усљед упале коже на коју могу утицати цитокини. Једно истраживање из 2013. на мишевима открило је да постоје могући противупални ефекти екстракта коже кромпира.

Пре него што почнете да трљате кромпир на својим акнама, важно је имати на уму да не људски студије су још подржале кромпир за ове ефекте.

Да ли кромпир може третирати тамне мрље на лицу?

Неки блогови о нези коже тврде да кромпир такође може лечити тамне мрље због ензима катехолазе. Међутим, не постоје докази да кромпир поседује значајне могућности посветљавања коже.

Да ли кромпир може да лечи ожиљке од акни?

Након избијања акни, можда ће вам остати благи до значајни ожиљци, који с временом могу потамнити. Иако неки тврде да маске од кромпира могу помоћи у ублажавању ожиљака од акни, не постоје научни докази који подржавају такве користи.

Да ли маска од кромпира за лице има користи?

Осим потенцијалних ефеката на упале коже, нема много научних доказа који би подржали употребу кромпира на вашој кожи.

Постоје тврдње да маска за лице од кромпира може умањити знакове старења, повећати сјај и смањити појаву хиперпигментације.

Ипак, важно је запамтити да је већина ових ефеката анегдотска. То значи да се заснивају на рецензијама корисника, а не на клиничким доказима.

Да ли конзумирање кромпира може побољшати здравље ваше коже?

Кромпир је поврће без масноће које може бити добар извор:

• калијума
• Витамин Ц
• гвожђе
• витамин Б-6

Иако садрже и влакна - један средњи кромпир садржи око 2,5 грама - кромпир се сматра скробном храном коју би требало умјерено конзумирати. Ово је посебно случај ако вам је лекар препоручио да следите дијету са ниским гликемије или са ниским удјелом угљених хидрата.

Здравствене користи кромпира ограничене су и на начин на који их кувате. Можда је најцрњи начин кухања кромпира печењем.

У прженом кромпиру треба уживати само повремено. Иако пржена храна директно не узрокује тегобе на кожи, конзумирање ове више здраве хране може временом да повећа појаву упале коже.

Једење кромпира неће нужно имати користи за здравље ваше коже, али укључивање здраве биљне хране у умјерености попут печеног кромпира може вам помоћи.

Нежељени ефекти трљања кромпира на вашу кожу

Поред недостатка научних истраживања, могућност алергијских реакција требало би бити још једна пажња пре него што трљате кромпир по кожи.

Клиничке студије су показале неколико могућих објашњења за алергију на кромпир. Једна рана студија код деце открила је да су учесници имали негативне реакције на везујући протеин у кромпиру зван пататин.

Друга студија је открила да сензитивност на сирови кромпир може бити повезана и са алергијама на латекс код одраслих. Ово је такође повезано са пататином. Остали могући узрочници хране на алергију на латекс укључују шаргарепу, парадајз, јабуке и банане. Ако знате алергију на латекс, не би требало да користите сурови кромпир на својој кожи.

Остали могући покретачи хране на алергију на латекс укључују мркву, парадајз, јабуке и банане. Ако знате алергију на латекс, не би требало да користите сурови кромпир на својој кожи.

Такође је могуће бити алергичан на кувани кромпир. Неке студије су показале повећан ризик од алергије на кувани кромпир ако имате и полен алергије.

Знакови могуће алергијске реакције укључују:

• сврбеж, црвена кожа
• кошнице
• Оток
• сврбеж, цурење из носа
• вхеезинг и друге потешкоће са дисањем
• анафилаксија, по живот опасно стање за које је потребна хитна медицинска помоћ

Ако немате познату алергију и желите да пробате трљање сировог кромпира или сока од кромпира на кожу, прво направите тест крпица. Овај поступак укључује наношење мале количине на унутрашњост лакта и чекате најмање 24 до 48 сати да бисте видели да ли се јављају неке реакције.

Алтернативни кућни лекови за посветљење коже и акне

Ако тражите доказаније кућне лекове за посветљење коже и акне, размислите о следећим алтернативама:

• сок од лимуна
• Уље чајевца
• уље лаванде
• јогурт
• куркума
• Зелени чај

Одузети

Линија за његу коже долази и одлази, а чини се да је трљање кромпира на вашу кожу један од њих. Иако је здраво јести умерено, нема научних доказа који би доказали да трљање сировог кромпира или сока на вашу кожу смањује хиперпигментацију или ће отклонити упална стања.

Ако се желите ријешити акни, ожиљака или забринутости повезаних са старењем коже, потражите савјет свог дерматолога. Они вам могу помоћи да вас усмерите у правцу лекова за које је клинички доказано да делују.