Може ли куркума помоћи мојој псоријази?

Садржај

• Преглед
• Традиционални третмани за псоријазу
• Куркума и куркумин
• Шта истраживање каже
• Куркумин гел
• Куркумин микроемулгел
• Орални куркумин
• Како користити куркуму
• Направите чај од куркуме
• Направите пасту од куркуме
• Дозирање и мере предострожности куркуме
• Нада за бољим квалитетом живота

Преглед

Популарност куркуме је нарасла унутар природне здравствене заједнице. Овај зачин такође носи име у уобичајеној медицини.

Према неколико студија, куркума може бити моћан природни лек за лечење симптома псоријазе стања коже.

Псоријаза узрокује накупљање ћелија коже. Накупљање на кожи резултира низом благих до тешких симптома, као што су:

• црвене, љускаве мрље
• сува, испуцала кожа
• крварење коже
• свраба коже
• пецкање коже
• отечени зглобови и укоченост

Симптоми могу бити стални или могу доћи и отићи.

Традиционални третмани за псоријазу

Третман је обично усмерен на успоравање раста ћелија коже и смањење ваге на кожи. Опције лечења укључују:

• топикални кортикостероиди
• синтетичке верзије витамина Д, познате и као аналози
• актуелни ретиноиди
• антралин (Дритхо-скалп)
• инхибитори калцинеурина
• салицилна киселина
• катран сапун
• светлосна терапија
• други моћни лекови који мењају имуни систем, као што су биолошки лекови

Многи од ових третмана могу изазвати озбиљну иритацију коже и друге нежељене ефекте. Такође се не препоручују трудницама или дојиљама.

Као резултат тога, неки људи са псоријазом се за олакшање обраћају природним лековима, попут куркуме.

Куркума и куркумин

Куркума је сродница ђумбира. Најпознатија је по додавању паприкастог укуса и жуте боје цурриесу и сенфу.

Куркума се такође вековима користи као лековити зачин. Популарно је у кинеској и ајурведској медицини. Сматра се да куркума има снажне противупалне способности које могу помоћи у ублажавању симптома псоријазе.

Куркумин је активни састојак куркуме. Сматра се да је одговоран за велике могућности лечења куркуме.

Шта истраживање каже

Истраживања о употреби куркуме за лечење псоријазе су охрабрујућа.

Куркумин гел

Према опсервацијској студији о доказу концепта објављеној у часопису Цосметицс, Дерматологицал Сциенцес анд Апплицатионс, куркумин гел може помоћи у ублажавању псоријазе у комбинацији са:

• актуални стероиди
• антибиотици
• избегавање алергена
• избегавање млечних производа ако имате интолеранцију на лактозу

Након 16 недеља, 72 процената учесника студије више није показивало симптоме псоријазе.

Куркумин микроемулгел

Клиничко испитивање са 34 болесника са псоријазом у плаку, контролисано плацебом, такође је имало позитивне резултате. Ови учесници су лечени микроемулгелом куркумина, посебном актуелном верзијом куркумина.

Резултати, објављени у иранском часопису за фармацеутска истраживања, показали су да се микроемулгел добро подноси.

У поређењу са онима који су примали плацебо, учесници су показали побољшање симптома као што су црвенило, дебљина и скалирање. Такође су пријавили побољшање квалитета живота.

Орални куркумин

Европски часопис за дерматологију објавио је малу студију о ефектима оралног куркумина у комбинацији са терапијом видљивим светлом.

Резултати су показали да би комбинација могла бити сигурнија од традиционалног третмана за људе са умереном до тешком псоријазом плака.

Како користити куркуму

Свежу куркуму може бити тешко пронаћи, али можда ћете је моћи пронаћи у локалној продавници природног здравља. Млевена куркума се може додати у храну као што су супе, коприве и гулаш. Да бисте је користили, додајте отприлике једну кашичицу по рецепту.

Доступни су и додаци и чајеви, али треба их купити од угледног извора.

Ако дајете куркуму у праху или суплементе пробајте, узмите и мало црног бибера. Црни бибер побољшава апсорпцију куркумина у организму.

Направите чај од куркуме

Да бисте направили чај од куркуме:

1. Додајте 1 кашику млевене куркуме на 4 шоље воде и прокухајте.
2. Смањите топлоту и крчкајте 10 минута.
3. Науљите смесу и додајте мед или лимун по укусу.

Продавница: Купите мед и лимун.

Направите пасту од куркуме

Да бисте куркуму користили локално, мораћете да направите пасту:

1. Користите један део праха куркуме на два дела воде.
2. Сједините састојке у лонцу и пирјајте док се не формира густа паста.
3. Охладите и чувајте покривено у фрижидеру.

Ако желите да пробате куркуму, обратите се свом лекару или лекару природног здравља. Они могу пружити смернице које узимају у обзир вашу личну здравствену историју.

Дозирање и мере предострожности куркуме

Куркума се углавном добро подноси. Нежељени ефекти као што су мучнина, вртоглавица и пролив су ретки и обично благи.

Требали бисте бити опрезни када узимате куркуму са додацима гвожђа или лековима и травама које или мењају шећер у крви или успоравају згрушавање крви.

У клиничким испитивањима коришћене су дозе до 4.000 милиграма (мг) дневно. Веће дозе повећавају ризик од нежељених ефеката.

Пре употребе куркуме за лечење псоријазе или било ког здравственог стања, разговарајте са својим здравственим тимом како бисте утврдили да ли је безбедно за вас. Такође могу одредити да ли ће бити у сукобу са било којим другим лековима које тренутно узимате и одредити најбољу дозу и начин припреме.

Нада за бољим квалитетом живота

Иако је потребно још студија, постоји потенцијал за будуће третмане куркумом који би могли бити сигурнији од неких најчешће коришћених третмана псоријазе. Ново истраживање нуди наду људима са псоријазом да је бољи хоризонт живота на хоризонту.