Како лечити испуцале ноге и пете

Садржај

• Ритуал кућног лечења
• 1. Направите хидратантна опарена стопала
• 2. Правилно осушите стопала
• 3. Уклоните вишак коже брусним папиром
• 4. Нанесите хидратантну крему
• Главни узроци пуцања стопала

Пукотина на стопалима се појављује када је кожа веома сува и, према томе, завршава кршењем тежине тела и малих притисака свакодневних активности, на пример трчања за аутобус или пењања степеницама.

Стога је најбољи начин да спречите појаву замазане коже са пукотинама на петама углавном одржавање хидратације стопала, наношењем креме најмање једном дневно.

Међутим, за оне који већ имају сува и испуцала стопала, постоји ритуал неге који кожу поново оставља свиленкастом и меком, омогућавајући вам да без срама користите сандале и папуче.

Ритуал кућног лечења

Овај ритуал лечења испуцалих стопала треба радити најмање два пута недељно или сваког дана, током периода када су стопала веома сува.

1. Направите хидратантна опарена стопала

Први корак састоји се од опекотина стопала, како би се кожа омекшала и отвориле поре, омогућавајући да хидратантна крема добро упије све слојеве коже.

Да бисте направили опечене ноге, морате:

1. У посуду ставите мало топле воде до достизања висине од 8 до 10 цм или висине која омогућава да се цело стопало потопи у воду;
2. Додајте 1 до 2 кашике хидратантне креме, у зависности од количине воде;
3. Крему добро помешајте у води, да се потпуно раствори;
4. Потопите стопала 5 до 10 минута, како би се осигурало да је кожа мека и упија крему.

У идеалном случају, опекотине стопала не би требало радити са врло врућом водом или без хидратантне креме, јер ће се отворити и напасти поре, а ваша кожа може да се исуши.

2. Правилно осушите стопала

По завршетку опекотина стопала врло је важно добро осушити кожу, како би се спречио раст гљивица, посебно између прстију. Међутим, треба избегавати трљање пешкира на кожу, јер ово чини кожу више иритираном и доприноси повећаној сувоћи.

Стога је идеално сушити кожу лаганим притисцима на кожи, уклонити вишак воде, а затим оставити стопала на отвореном 2 минута, како би се потпуно осушила.

3. Уклоните вишак коже брусним папиром

Овај корак ритуала није обавезан и обично би га требало радити само када више нема пукотина, али кожа је и даље густа и сува. У тим случајевима, после сушења стопала пешкиром, али пре него што их пустите да се осуше на отвореном, требало би да користите турпију за стопала или, на пример, плавац, да бисте лагано покретали пету и уклонили вишак мртве коже.

Ова техника се може изводити и у другим сувим деловима стопала, као што је бок палца. Затим можете испрати стопало под топлом водом или уклонити кожу која је изашла, на пример, пешкиром.

4. Нанесите хидратантну крему

Када се стопало потпуно осуши, требало би да користите мало хидратантне креме да затворите поре и завршите хидратацију коже. Што је крема гушћа, то је већи степен хидратације, али избор се може направити према преференцијама сваке особе.

Након наношења креме, треба носити чарапу да је ципеле не уклоне и да је кожа потпуно упије. Поред тога, чарапе помажу стопалу да се не клизи, избегавајући могуће падове. Добра опција је обавити ритуал пре спавања, тако да се чарапе држе неколико сати и без притиска ципеле.

Погледајте следећи видео о томе како направити сјајну домаћу хидратантну крему за спашавање стопала:

Главни узроци пуцања стопала

Главни узрок испуцалих стопала је недостатак хидратације, што чини кожу мање флексибилном и лакшом за ломљење. Међутим, постоје неки фактори који доприносе губитку хидратације, као што су:

• Дуго ходање босих ногу;
• Често користите сандале и папуче;
• Прекомерна тежина;
• Туш са врло топлом водом.

Поред тога, они који током дана не пију потребну количину воде, такође имају суву кожу и, према томе, већа је вероватноћа да ће се ноге брзо осушити. Ево како израчунати количину воде коју бисте требали пити сваког дана како бисте осигурали здравије тело.

Ко год има ове факторе ризика, треба да користи хидратантну крему најмање једном дневно, на пример након купања или пре спавања, како би се осигурало да је кожа добро хидрирана и да не прети ризик од пуцања током дана.