Да ли је терапија за поновно рођење сигурна и ефикасна?

Садржај

• Шта је поновно рођење?
• Техника преуређивања
• За шта се користи поновно рођење?
• Да ли ребиртхинг делује?
• Да ли је поновно рођење сигурно?
• Полет

Шта је поновно рођење?

Ребиртхинг је алтернативна техника лечења која се користи за лечење поремећаја реактивног везивања. Ова терапија користи специфичну врсту дисања (дисање) која ће вам помоћи да се ослободите емоција.

Присталице поновног рађања тврде да учешћем у „поновном рођењу“ као дете или одрасла особа можете разрешити негативна искуства рођења и детињства која вас могу спречавати у стварању здравих односа. Неки чак тврде да имају успомене на своје рођење током поновног рођења.

Другим речима, присталице тврде да вам техника омогућава да надокнадите свој улазак у свет, без траума или нестабилности које сте првобитно доживели. Циљ је обрадити блокиране емоције и енергију, остављајући вас слободним да формирате повјерљиве, здраве везаности.

Нев аге духовни гуру по имену Леонард Орр развио је технику препорода 1960-их година. У то се време фокусирао само на дах. Од тада се њена дефиниција проширила на друге врсте терапије која симулирају рођење.

Терапија поновног умирања је контроверзна јер има мало доказа о њеној заслузи. У неким се случајевима показало да је опасно.

Техника преуређивања

Сесије за поновно рођење могу бити у неколико облика, у зависности од ваше старости и циљева лечења. Седнице обично воде обучени инструктори. Раде са вама један на један или два на један, тренирају ваш рад без даха и воде вас кроз технику.

Техника извођења даха која се користи при поновном рођењу назива се свесним енергетским дисањем (ЦЕБ).

Уз надзор вашег инструктора, вежбаћете „кружно дисање“ - брзи, плитки дах, без икаквих пауза између удисаја и издисаја. То ћете радити током једног до два сата, правећи паузе ако треба.

За то време, учесницима се каже да очекују ослобађање емоција или покретање тешких успомена из детињства.

Циљ ове врсте дисања је удисање енергије као и кисеоника. Стручњаци за поновно рођење тврде да удишући енергију излечите своје тело.

Ваша сесија може да се састоји само од даха или може укључивати и друге технике.

Неки вежбачи симулирају рођење тако што вас постављају у затворено окружење које би требало да личи на материцу и тренирало вас да побегнете из ње. Ово може укључивати деке, јастуке или друге материјале.

Још једна популарна метода поновног рођења укључује потапање у кади или врућој кади и коришћење уређаја за дисање, попут дихача, да бисте остали под водом.

За шта се користи поновно рођење?

Присталице препорода говоре о благодатима менталног здравља. Посебно је популаран за лечење поремећаја реактивног везивања.

Ребиртхинг се такође користи за лечење:

• самодеструктивне тенденције и обрасци
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• депресија и анксиозност
• хронични бол
• поремећај менталне дистракције и хиперактивност дефицита пажње (АДХД)
• проблеми у понашању код деце
• ниско самопоштовање
• зависност од дрога и алкохола

Да ли ребиртхинг делује?

У медицинској литератури нема истраживања која би подржала употребу препорода за симптоме менталног здравља. Америчка академија за педијатрију или Америчка психијатријска асоцијација не признају је.

Неки одрасли људи који су покушали поновно рођење тврде да им је то променило живот.

Леонард Орр обилази свет, обучавајући следбенике како да надгледају препород и продају књиге које утичу на његове предности. Његова организација, Ребиртхинг Бреатхворк Интернатионал, тврди да је захватила десетине хиљада живота.

Медитација заснована на дисању има неке забележене здравствене користи. Истраживања су показала да доследна пракса медитације на основу даха може побољшати:

• пажљивост
• фокус
• издржљивост
• ниво стреса
• респираторно здравље

Медитација на основу дисања тежи дубоком дисању (а не плитком кружном дисању препорода). Такође захтева редовну праксу, а не једну сесију, за постизање резултата.

Да ли је поновно рођење сигурно?

Поновно рођење даха од самих себе није нужно опасно. Ако вас надгледа обучени инструктор и немате никаквих претходних болести плућа или срца, то је вероватно сигурно као и друге врсте дисања које се користе у медитацији и јоги.

Ако осјетите вртоглавицу или осјетите неке друге негативне ефекте као резултат ове врсте дисања, одмах престаните са тим.

Компликованија техника поновног бојења која укључује гурање кроз физичку баријеру која представља порођајни канал може бити опасна, посебно за децу и адолесценте.

Један трагичан пример опасности ове технике је смрт 10-годишње девојке Цандаце Невмаркер која је преминула током сеансе поновне терапије која је трајала више од сат времена.

Њумаркерова смрт продубила је полемику око поновног рођења. Закон назван у њену част учинио је технику незаконитом у Колораду, где је умрла. Такође је незаконито у Северној Каролини, где је рођена.

Забране су предложене у другим државама, укључујући Флориду, Калифорнију, Јуту и ​​Њу Џерси.

Полет

Поновно рођење је алтернативна терапија која има за циљ да оздрави трауму која потиче од рођења и раног детињства.

Када разматрате ову технику за себе или дете, обавезно одмерите доказе у односу на ризик. Иако вам неколико сати надгледаног плитког дисања вероватно неће наудити, мало је и нема доказа да ће то довести до дефинитивног, катарзичног искуства.

Физички укључена симулација рођења носи ризик од губитка кисеоника, што може довести до оштећења мозга, па чак и смрти.

Сматрајте да ова терапија није нешто што би већина психолога, психијатара и саветника препоручила већина психотерапија.

Ако ваше дете показује знакове ПТСП-а или се не веже за вас, постоје и друге препоручене могућности лечења. Разговарајте са пружатељем здравствених услуга како бисте сазнали шта је најбоље за вас.

Ако желите да испробате поновно рођење, пронађите лекара са добрим искуством и неким лекарским подацима. Неки људи који практикују алтернативну медицину поседују сертификате за негу, обуку за ЦПР или друге квалификације.

Провјерите може ли ваш лијечник на поновном рођењу препознати хитну ситуацију и пружити хитну помоћ ако је потребно.

Разговарајте са лекаром о симптомима који вас тичу, укључујући хроничне симптоме менталног здравља.