Релапсе се дешава са депресијом. Па зашто не бисмо разговарали о томе?

Садржај

• "Оно што ми нико никад није рекао о депресији било је да, чак и ако одете на лечење и почнете да се осећате много боље, нећете се магично излечити", објашњава Марина.
• Уз то, Марина напомиње да је људима који немају финансијска и емоционална средства још теже добити третман који им је потребан.
• Истина је да свако ко има депресију доживљава је другачије - и искрено одражавање ове стварности (и валидација сваког осећаја који настаје уз њу!) Је тако важно.

Чини се да постоје две доминантне приповести о депресији - или претерано претјерујете или претјерате да бисте добили пажњу, или да све што требате учинити је тражити лијечење и ваша депресија ће се магично излијечити.

И у томе је управо проблем.

Када је ИоуТуберу и заговорници Марине Ватанабе дијагностицирана клиничка депресија 2014. године, она није спавала, борила се са уроком и сталном кривицом и почела је редовно прескакати часове.

Када је започела лечење антидепресивима, осетила се невероватно - бар је у почетку учинила.

Оно што није очекивала је да тај осећај неће трајати вечно. Оно што људи не науче када им се каже о депресији, каже, оно је што заправо воле да добију лечење - и то је лечење које мора бити у току.

"Оно што ми нико никад није рекао о депресији било је да, чак и ако одете на лечење и почнете да се осећате много боље, нећете се магично излечити", објашњава Марина.

Марина је, као и већина људи који пате од депресије, сматрала да је „излечена“ јер је започела лечење своје менталне болести. Чула је само постојани мит да ће вам једном када будете тражили лечење, бити боље.

Реалност је, међутим, била да је тај успон био привремен.

"Депресија је непрекидна борба и за велики број људи је то оно с чиме ће се они борити већи део - ако не и већи део свог живота."

Када је Марина почела да пролази кроз први рецидив - или како то описује, период након што је започела лечење када се поново осећала депресивно - схватила је колико су ти митови нетачни.

Другим речима? Чак и ако тражите третман за депресију, и даље ћете имати успоне и падове, што чини обавезу на ваш дугорочни опоравак.

Уз то, Марина напомиње да је људима који немају финансијска и емоционална средства још теже добити третман који им је потребан.

Имала је срећу да има приступ здравственом осигурању и може видети психијатра како би јој преписао лекове за сузбијање депресије.

Међутим, скоро 9 процената америчких људи нема здравствено осигурање, а скупље је видети лекара, дијагностику и попунити рецепте када немате.

Такође је имала срећу што је имала родитеље и пријатеље који нису одбацили њену менталну болест.

Имати систем подршке може вам бити лакше отворити се о питањима менталног здравља и добити прави третман, што би могло бити теже учинити ако вам људи блиски ускраћују да вам је чак потребна помоћ.

„Срамити људе због менталног здравља или им рећи да њихова искуства нису валидна само ће погоршати“, каже она.

То је зато што рећи људима да њихова ментална болест није тако лоше колико мисле да их обесхрабрује у тражењу лечења и дијагнози.

Истина је да свако ко има депресију доживљава је другачије - и искрено одражавање ове стварности (и валидација сваког осећаја који настаје уз њу!) Је тако важно.

Можда ће требати времена да се утврди тачан план лечења који вам најбоље одговара, било да су то лекови, терапија, комбинација или нешто треће.

Ако радите на лечењу депресије и пролазите кроз поновљени или кратак период, немојте се осећати стид ни кривицу. Ово је све део процеса проналажења плана лечења који делује за вас, а ваше ментално здравље увек вреди.

Алаина Леари је уредница, менаџерица друштвених медија и списатељица из Бостона, Массацхусеттс. Тренутно је помоћник уредника часописа Екуалли Вед и уредник друштвених медија за непрофитну организацију Потребне су нам различите књиге.