Кућни лекови за фибромиалгију

Садржај

• 1. Чај од кантариона
• 4. Кајенски бибер
• 5. Чај од куркуме

Одличан кућни лек за фибромиалгију је сок од кеља са чајем од поморанџе и кантариона, јер оба имају својства која помажу у ублажавању болова и нелагодности изазваних овом болешћу.

Фибромиалгија је хронична болест која узрокује бол у различитим деловима тела и нема лек. Међутим, постоји неколико третмана који омогућавају ублажавање симптома, као што су физиотерапија, употреба лекова које је прописао лекар и неке алтернативне терапије. Разумети шта је фибромиалгија и како се лечи.

Ови кућни лекови могу се користити заједно са терапијама које је прописао лекар за ублажавање симптома изазваних фибромиалгијом.

1. Чај од кантариона

Гинкго билоба је кинеска лековита биљка, богата флавоноидима и терпеноидима, који јој дају антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Поред тога, ова биљка има бројне предности, попут побољшања концентрације, спречавања губитка памћења и борбе против анксиозности и депресије, што је један од главних узрока фибромиалгије.

Састојци

• 5 сувих листова или 1 кашика сушеног билоба гингко праха;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Све састојке помешајте и оставите да одстоје 5 до 10 минута, процедите и узимајте 4 пута дневно.

Гингко билоба се такође може узимати као додатак, у дози од 2 капсуле дневно или према упутству лекара.

4. Кајенски бибер

Кајенски бибер садржи капсаицин, као и бибер и чили. Према неким научним студијама, ова супстанца помаже у ослобађању серотонина, који је директно повезан са перцепцијом бола, што доводи до његовог смањења. Из тог разлога додавање прстохвана кајенског бибера соковима, смоотхиејима, води и оброцима може помоћи у ублажавању болова, као и додавање бибера у сезонску храну.

Поред тога, у апотекама је такође могуће купити крему капсаицина, за ублажавање болова у мишићима, која се може наносити на кожу 3 или 4 пута дневно.

5. Чај од куркуме

Куркума је корен богат антиоксидантима, чије је главно активно једињење куркумин, са антиинфламаторним ефектима који могу помоћи у смањењу болова изазваних фибромиалгијом. Откријте друге благодати куркуме.

Састојци

• 1 кашичица куркума у ​​праху;
• 150 мл кључале воде.

Режим припреме

Ставите прах куркуме у кипућу воду и оставите да одстоји око 10 до 15 минута. Затим га пустите да се охлади и једном вруће пијте до 3 шоље дневно између оброка.

Погледајте и следећи видео са вежбама и саветима за побољшање квалитета живота: