Домаћи лек за памћење

Садржај

• Домаћи лек са гинко билобом
• Домаћи лек са цатуабом

Добар кућни лек за памћење је побољшање циркулације крви на нивоу мозга, што се може постићи здравом исхраном, која садржи мождане стимулансе попут Гинкго Билобе и храну богату витамином Б6 и Б12, јер садржи добру масноћу, присутну у можданим ћелијама.

Још један важан савет за побољшање меморије је добро спавање јер се током дубоког сна консолидација меморије врши и пијење кафе јер садржи кофеин који побољшава ниво пажње.

Домаћи лек са гинко билобом

Добар кућни лек за памћење је пијење чаја од ружмарина са гинко билобом јер повећава циркулацију крви, побољшавајући размену информација између неурона, што је неопходно за побољшање пажње и памћења.

Састојци

• 5 листова гинкго билобе
• 5 листова рузмарина
• 1 чаша воде

Режим припреме

Прокувајте воду, а затим додајте лишће лековитих биљака. Покријте, остављајући да се охлади, око 5 минута. Проциједити и пити даље. Препоручује се узимање 2 до 3 шоље овог чаја дневно, сваки дан.

Домаћи лек са цатуабом

Још један добар кућни лек за побољшање памћења је пијење чаја цатуаба, који побољшава ефикасност између живчаних синапси.

Састојци

• ½ литар воде
• 2 кашике коре цатуабе

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и прокувајте неколико минута. Затим искључите ватру и пустите да се охлади. Пијте 2 пута дневно.

Меморија је способност складиштења информација у мозгу и она се смањује са годинама, али редовно узимање ових кућних лекова може помоћи у побољшању меморије и недостатка пажње. Међутим, ови кућни лекови нису индиковани за озбиљне проблеме са памћењем попут Алцхајмерове болести.

Погледајте овај видео како бисте сазнали која храна помаже у побољшању меморије:

Погледајте још савета на: 7 трикова за напорно побољшање меморије.