Кућни лекови за менопаузу

Садржај

• Сок од страственог воћа са лецитином
• Женски чај од гинсенга
• Чај Дамиана
• Вербена чај
• 5 биљних чајева за менопаузу

Неки добри кућни лекови који помажу женама да пронађу благостање у предменопаузи и менопаузи су сок од маракује обогаћен сојиним лецитином и донг куаи чајем (Ангелицасиненсис), лековита биљка из Кине, позната и као женски гинсенг.

Ови кућни лекови не замењују хормоналну замену коју је назначио гинеколог, али доприносе смањењу учесталости и интензитета валунга и несанице, што је одлична природна опција за решавање ових симптома.

Сок од страственог воћа са лецитином

Сок од маракује делује као природно средство за смирење, док сојин лецитин садржи фитохормоне који помажу у регулацији нормалних врућина у менопаузи.

Састојци

• 2 листа кеља
• 1/2 кашике сојиног лецитина
• Целулоза од 1 пасијонке
• 2 кашике меда
• 3 чаше филтриране воде

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру и пијте даље. Овај сок се препоручује пити 3 пута дневно.

Овај сок је контраиндикован за жене са ниским крвним притиском.

Женски чај од гинсенга

Женски гинсенг има антиинфламаторна и аналгетичка својства која помажу у смањењу болова и неугодности менопаузе.

Састојци

• 10 г женског корена гинсенга
• 1 шоља воде

Режим припреме

Преко корена ставите 1 шољу кључале воде, а затим пустите да одмара у контејнеру са поклопцем 30 минута, процедите и узимајте 2 пута дневно.

Погледајте следећи видео и сазнајте више о другим природним стратегијама да се осећате добро у менопаузи:

Чај Дамиана

Дамиана је лековита биљка намењена за борбу против симптома менопаузе, посебно сувоће вагине и недостатка сексуалне жеље.

Састојци

• 10 до 15 г листова дамиане
• 1 литар воде

Режим припреме

У 10 литара кључале воде додајте 10 или 15 г лишћа. Пијте 1 шољу дневно.

Вербена чај

Познато је да вербена стимулише варење, али је такође одличан антидепресив и регулатор расположења.

Састојци

• 50 г листова вербене
• 1 литар воде

Режим припреме

Додајте лишће у кључалу воду и оставите да одстоји 10 минута. Проциједити и узимати 3 пута дневно.

5 биљних чајева за менопаузу

Овај чај помаже женама да пронађу благостање током менопаузе и може се свакодневно конзумирати као облик природне замене хормона.

Састојци

• 1 кашика дамиане
• 1 кашика сибирског гинсенга
• 1 кашика готу коле
• 1 кашика руже
• 1 кашика вербене
• 1 литар воде

Режим припреме

Прокувајте воду, а затим додајте све горе поменуто биље и оставите да одстоји 5 минута. Проциједити и узимати током дана, топло или хладно. Ако желите да га засладите медом или стевијом.