Домаћи лекови за висок крвни притисак у трудноћи

Садржај

• 1. Сок од манга
• 2. Сок од поморанџе са ацеролом
• 3. Сок од цвекле

Добар лек за повишен крвни притисак у трудноћи је пити сок од манга, ацероле или цвекле, јер ово воће садржи добру количину калијума, који помаже у природном регулисању крвног притиска.

Ово природно решење не би требало користити само када је притисак висок, већ као начин да се притисак одржи под контролом, па се стога препоручује да трудница редовно пије ове сокове, одржавајући уравнотежену исхрану и поштујући сва медицинска упутства.

1. Сок од манга

Најбољи начин за припрему сока од манга, без потребе за додавањем шећера, је сечење манга на кришке и пролазак кроз центрифугу или процесор хране, али када ова опрема није доступна, манго можете победити у блендеру или миксеру.

Састојци

• 1 ољуштени манго
• Чисти сок од 1 лимуна
• 1 чаша воде

Режим припреме

Све састојке умутите у блендеру или миксеру, а затим попијте. Ако осећате потребу да се засладите, више би волели мед или стевију.

2. Сок од поморанџе са ацеролом

Сок од поморанџе са ацеролом осим што је врло укусан, такође помаже у одржавању крвног притиска под контролом, јер је добра опција за доручак или поподневну ужину, у пратњи кекса или колача од целих зрна, за бољу регулацију нивоа глукозе у крви, што је посебно важно за они који имају дијабетес.

Састојци

• 1 шоља ацероле
• 300 мл природног сока од поморанџе

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру, а затим их узмите, по могућности без вештачког заслађивања.

3. Сок од цвекле

Сок од репе је такође одличан кућни лек за повишен крвни притисак, јер је богат нитратима који опуштају артерије, регулишући крвни притисак. Поред тога, како је сок у стању да регулише крвни притисак, спречава и озбиљне кардиоваскуларне болести, на пример мождани или срчани удар.

Састојци

• 1 цвекла
• 200 мл сока од страственог воћа

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру, засладите медом по укусу и узмите следећи, без напрезања.

Да би се побољшао третман високог крвног притиска, такође је важно да се уравнотежено храните и редовно вежбате физичку активност.