Домаћи лек за спречавање можданог удара

Садржај

• Остали савети за спречавање можданог удара

Одличан кућни лек за спречавање можданог удара, научно названог мождани удар, и других кардиоваскуларних проблема је редовна конзумација брашна од патлиџана, јер помаже у смањењу стопе масти у крви, спречавајући зачепљење артерија угрушцима или вишак масти.

Међутим, патлиџан се такође може јести куван, печен или у облику сока, али чини се да се ово брашно лакше користи, јер не мења укус хране, и може се користити дуго, без контраиндикација.

Састојци

• 1 патлиџан

Режим припреме

Исеците патлиџан и ставите га у рерну да се пече док се потпуно не дехидрира. Затим умутите патлиџан у блендеру, док не постане прах. Препоручљиво је конзумирати 2 кашике брашна од патлиџана дневно, једну за ручак и другу за вечеру, на пример посуто поврћем тањира са храном или помешано у соку.

Остали савети за спречавање можданог удара

Да бисте побољшали благотворно дејство брашна од патлиџана, такође је важно предузети неке мере предострожности као што су:

• Избегавајте конзумацију пржене и масне хране као што су путер, маргарин, сланина, кобасица, црвено месо и шунка;
• Дајте предност конзумацији поврћа, салата и воћа,
• Избегавајте преједање;
• Избегавајте безалкохолна и алкохолна пића и
• Вежба редовно.

Следити ове савете важно је да бисте избегли висок холестерол и хипертензију који су фактори ризика за мождани удар.