5 кућних лекова за лечење рефлукса

Садржај

• 1. Вода са лимуном
• 2. Чај од ђумбира
• 3. Сода бикарбона
• 4. Чај од камилице
• 5. Сок од алоје
• Једноставни савети за лечење рефлукса

Кућни лекови за гастроезофагеални рефлукс врло су практичан и једноставан начин за ублажавање нелагодности током криза. Међутим, ови лекови не би требало да замењују лекарска упутства, а идеално је да се користе као допуна наведеном лечењу.

Рефлукс се јавља када се кисела киселина из желуца дигне у једњак и у уста, узрокујући бол и осећај сагоревања, посебно после јела. Ево како се природно борити против рефлукса:

1. Вода са лимуном

Лимунска вода је древни природни лек који се широко користи за ублажавање горушице и рефлуксне тегобе, јер код неких људи има моћ алкализације желучане киселине и делује као природни антацид.

Међутим, неколико студија је такође открило да лимунска вода код неких људи може погоршати симптоме. Дакле, идеално је да испробате лимунску воду и, ако се симптоми погоршају, одлучите се за друге опције.

Да би се направио овај природни лек, једна кашика лимуновог сока обично се додаје у чашу топле воде. Ова смеша се може пити и до 30 минута пре оброка.

2. Чај од ђумбира

Поред свих својстава, ђумбир је такође веома ефикасан у побољшању варења, јер стимулише пробавни систем да производи више ензима и смањује време задржавања хране у желуцу, спречавајући рефлукс. Погледајте још благодати ђумбира.

Због свог садржаја у фенолним једињењима, ђумбир такође може бити одличан за ублажавање иритације желуца, смањујући шансе да желучана киселина оде у једњак. Међутим, потребне су даље студије како би се доказао овај ефекат.

Да бисте користили ђумбир и ублажили рефлукс, у литар ледене воде можете додати 4 до 5 кришки или 2 кашике коре ђумбира и пити током дана, на пример.

3. Сода бикарбона

Натријум бикарбонат је природна алкализујућа со која се може користити за смањење киселости желуца у кризним временима. У ствари, бикарбонат се чак користи у неким антацидним лековима који се продају у апотеци, што је одлична домаћа опција.

Да бисте користили бикарбонат, помешајте 1 кашичицу праха у 250 мл воде и попијте најмање половину смеше да бисте постигли жељени ефекат.

4. Чај од камилице

Камилица је природно средство за смирење које помаже у лечењу стомачних проблема, контролише лошу пробаву и лечи чир на желуцу. Да би се помогло у лечењу рефлукса, препоручује се узимање 2 до 3 шоље чаја дневно.

Поред тога, камилица такође помаже у ублажавању анксиозности и стреса, који су важан узрок рефлукса. Погледајте још предности ове биљке.

5. Сок од алоје

Алое вера има умирујућа својства која помажу у смиривању упале једњака и желуца, смањујући бол и сагоревање изазване рефлуксом, а такође је корисна у лечењу гастритиса.

Да бисте припремили овај сок, морате само отворити два листа алоје и уклонити сву њену пулпу, ољуштити пола јабуке и додати, заједно са мало воде, у блендер и добро умутити.

Поред тога, још увек постоје намирнице које могу помоћи у побољшању рефлукса. Сазнајте које дијететске смернице за побољшање рефлукса.

Такође погледајте у видео снимку испод неколико савета за природно лечење рефлукса:

Једноставни савети за лечење рефлукса

Остали важни савети за лечење рефлукса су:

• Избегавајте пијење течности током оброка;
• Избегавајте да лежите 30 минута након оброка;
• Полако жвачите и једите;
• Носите широку одећу која се не стеже у струку;
• Једите оброке у малим количинама, посебно за вечеру;
• Једите најмање 2 сата пре спавања;
• Избегавајте течна јела за вечером, као што су супе или чорбе;
• Лезите на кревет са леве стране како бисте спречили да садржај желуца дође до једњака, а тиме и до уста.

Још један савет који делује врло добро је да ставите комад дрвета најмање 10 центиметара испод ногу кревета, на бочну страну узглавља. Овај клин ће довести до тога да тело буде благо нагнуто, спречавајући да желучана киселина одлази у једњак, узрокујући рефлукс. Ако лечење лековима или природним лековима не побољша симптоме, можда ће бити потребна операција за лечење рефлукса.