Увођење са Иамуна Боди Логиц -ом

Садржај

• Pregled za

До сада сте вероватно свесни многих предности ваљања пене: повећана флексибилност, побољшана циркулација крви кроз фасцију и мишиће, разградња ожиљкастог ткива-само да наведемо неке. Али постоји још једна верзија котрљања која постоји више од 30 година! Јесте ли икада чули за Иамуну? Нисам ни ја. Па кад сам прошао поред водећег студија који се налазио у срцу западног села Менхетна, морао сам да научим више.

Po ulasku u veoma dobro osvetljen studio, izgledalo je kao pomalo jeziva dečija spavaća soba. Кревет на задњем зиду (за који сам касније сазнао да је привремено постављен за видео снимање најновијег дела Иамуне: У кревету са Иамуном), огледало и рупице на коцкама на осталима, ужад и комади који висе са плафона, простирке на под, све различите величине куглица које леже около ... и модел костура који виси у углу да ме још више збуни.

Али кад сам се бацио на посао, цела идеја је имала смисла. Користећи три лоптице различите величине, пратио сам инструкторку док је демонстрирала како да масирам, покрећем, растежем и развлачим тело како бих изазвала осећај јога еуфорије и удова медуза. Покрети су били стратешки, усклађени са мојим мишићима и лигаментима на начин да само три мале лоптице могу да се снађу. Kao što Jael, zaposleni u studiju, objašnjava: „Dok penasti valjak tretira telo kao jedan ceo mišić, lopta je trodimenzionalna i specifična je za mišiće, što vam omogućava da uđete u i oko zgloba (tj. kuka i ramena) i odvojite svaki pršljen, stvarajući prostor."

Пре више од 30 година, јогини Иамуна Заке претрпела је физичке повреде које се нису залечиле. Три дана након што јој се ћерка родила, леви кук јој је издао-заправо је чула како се кости раздвајају! Zake je dva meseca pokušavala ortopediju, kiropraktiku, akupunkturu i druge sisteme lečenja, ali kada nijedan od njih nije uspeo, odlučila je da pronađe svoje rešenje. I ona jeste! Оно што је резултирало сада је срж онога што Иамуна представља: ​​Иамуна® Боди Логиц. Naučio sam da uključuje više od pukog razvlačenja tela – ideja vežbe je da spreči povrede i zaleči delove tela koji su najviše istrošeni.

Иамуна је своју науку о ваљању тела применила на многе различите облике кретања и све различите делове тела (чак и на лицу!). Čas kotrljanja tela za početnike (onaj koji sam isprobao) je savršen način da vas upoznam sa o čemu se tačno radi u formi. Međutim, kako je instruktor rekao, važno je dati više od jednog pokušaja. Za dobijanje svih prednosti ove terapije biće potrebno više od samog dolaska na jedan čas. Moj lični favorit, Foot Fitness, je samo 15 minuta bockanja stopala zbog kojih sam se osećao snažnim, utemeljenim i srećnijim nego ikad. Погледајте блог Иамуна да бисте научили неке технике за развијање стопала и погледајте видео снимке демонстрације од саме Иамуна!

"Зар вам није занимљиво да садашњи стандарди фитнеса не уче људе недостацима било какве интензивне активности, нити нуде решења када се сломите? Људи морају имати програм фитнеса и програм за одрживост тела један поред другог могу наставити да раде оно што воле ", каже Иаел.

Истина. Можда бих се вратио само по још.

Zatražene beneficije:

Poboljšano držanje

Повећан опсег покрета

Poboljšano poravnanje u svim delovima tela

Povećan tonus mišića

Povećana fleksibilnost

Повећана функција органа

Различите врсте Иамуна:

Иамуна® Логика тела - мастер рад

Иамуна® Роллинг Боди

Yamuna® Foot Fitness

Иамуна® Чувар лица

ИБР® Ханд-он Табле Треатмент

Овде погледајте Иамуна лоптице и ДВД -ове да бисте започели код куће! У супротном, можете потражити разред Иамуна у вашој близини. Имају их по целом свету!

Pregled za