Која је најбоља температура у соби за бебе?

Садржај

• Како одредити идеалну собну температуру за бебу?
• Како одржавати бебину собу на правој температури?
• Савети за сигурно спавање да бисте спречили СИДС
• Више савета за одржавање идеалне температуре
• Како треба да обучете бебу за спавање?
• Одузети

Чување вашег дома без сумње је приоритет - посебно ако имате дете. Због тога одвојите вријеме за заштиту од беба уз степенишне капије, покривање електричних утичница и заједнички уложите напоре да хемикалије не остану изван њиховог досега. Деца не разумеју опасност, па што више мере предострожности, то боље.

Исто тако, предузимате и кораке за стварање сигурног окружења за спавање. Ово не само да обезбеђује добар ноћни одмор свима, већ такође спречава несреће са смртним испадима и синдром изненадне смрти одојчади (СИДС).

Одржавање бебине собе хладно, али удобно један је од начина одржавања сигурног окружења за спавање. У ствари, препоручује се да бебе спавају на температури између 20 ° и 22,2 ° Ц између 68 ° и 72 ° Ф.

Ево шта треба да знате о собној температури за бебу, као и савете за правилно облачење бебе за спавање.

Како одредити идеалну собну температуру за бебу?

Одржавање сигурне собне температуре за бебу важно је јер смањује ризик од прегревања, који је повезан са СИДС-ом.

Али чак и ако знате која температура треба да задржи собу бебе, можда ће бити тешко одмерити да ли је беби заиста угодно. Најбољи начин да се одреди ниво комфора јесте да се размотри како ти осетите се у соби.

Многи одрасли такође боље спавају у хладној, а истовремено удобној соби. Превише вруће - што може бити последица подешавања високе температуре или спавања под јаким ћебадима - може проузроковати знојење ноћу. Ово може бити непријатно и пробудити вас.

Ако вам је то непријатно, замислите како се ваш мали осећа. Дакле, као опште правило, ако је температура у спаваћој соби угодна за вас, то је највероватније угодно и за ваше бебе, и обрнуто.

Већина одраслих и беба се осећа хладно, али угодно на препорученој температури од 20 ° до 22,2 ° Ц, нарочито ако је прикладно обучена.

СИДС је необјашњива смрт детета млађег од 1 године. Ове се смрти обично догађају током спавања. Верује се да превише вруће повећава ризик за бебу. Према истраживањима, прегријавање може довести до дубоког сна из којег се тешко пробудити.

Поред тога што спаваћу собу вашег детета држите на угодној температури, припазите да не преоптерећујете бебу тешким слојевима одеће.

Како одржавати бебину собу на правој температури?

Најбољи начин да се соба бебе одржава на правој температури је праћење термостата. Смањивање температуре помаже одржавању простора хладнијим и угоднијим. Ово може помоћи беби да боље и сигурније спава.

Имајте на уму да, иако термостат вашег дома контролише температуру целог дома, температура у свакој појединој соби може бити мало другачија. Бројни фактори могу утицати на собну температуру.

На пример, спаваћа соба са многим прозорима или старијим прозорима можда неће моћи да одржава исту температуру као остатак куће. А ако постоје проблеми са радом канала у соби, хладан ваздух и топлота можда неће лако потећи у овим собама. Поред тога, лоша изолација може да промени температуру у одређеним просторијама.

Било би добро да користите унутрашњи термометар за мерење температуре у соби ваше бебе, поготово јер је температура у вашој спаваћој соби можда хладнија или топлија од температуре у соби за бебу.

Из тог разлога, такође бисте могли размотрити спавање бебе у соби током својих првих месеци - али не у кревету са вама.

Савети за сигурно спавање да бисте спречили СИДС

Америчка академија за педијатрију (ААП), кревети за одрасле нису безбедни за новорођенчад. Али можете поставити креветић или кесу у своју спаваћу собу, омогућавајући вашем детету да спава у близини првих 6 до 12 месеци.

ААП извјештава да дијељење спаваће собе с родитељима може умањити ризик од СИДС-а за чак 50 посто. Тачан разлог за то није познат, али то би могло имати везе са родитељима када би могли пажљиво пазити на своју бебу.

Такође, позадинска бука у спаваћој соби може да спречи дубок сан код одојчади. Дубок сан такође може допринети СИДС-у.

Упоредо са спавањем бебе у соби са вама, можете предузети и друге мере предострожности за спречавање СИДС-а:

• Ставите бебу да спава на леђима.
• Извадите дебеле јастуке, плишане играчке и дебеле ћебаде из кревета да спречите гушење.
• Понудите својој беби пудер за спавање и пред спавање.
• Користите чврсти мадрац.
• Одржавајте дом без дима и ограничите излагање дима беби.

Смернице из ААП-а бележе да је дојење повезано са смањеним ризиком од СИДС-а. Дојење не делује свима, али ако можете дојити или пумпати искључиво током 6 месеци, то може бити од користи.

Коначно, ААП каже да праћење редовним имунизацијама деце може помоћи смањењу ризика од СИДС-а.

Више савета за одржавање идеалне температуре

Што се тиче чувања и удобности собе за бебу, можете користити вентилатор да смањите ризик од прегревања. Вентилатор усмјерите према стропу, уместо директно према беби.

Ако бринете да ли ће беба бити превише хладна ноћу, мало појачајте топлоту, а затим пратите температуру у њиховој соби.

Како треба да обучете бебу за спавање?

Знати како да обучете бебу за спавање може бити тешко. Важно је запамтити да је то како се осећате у спаваћој соби вероватно како се ваша беба осећа.

Ако вас тешка пиџама и спавање под тешким покривачем чине нелагодним и знојним, ови додатни слојеви ће утицати и на вашу бебу.

Знакови да је беби претопло укључују испирање, знојење или тешко дисање. Ако се температура у вашој кући повећа ноћу, проверите да ли је беба угодна.

Нежно додирните стражњу страну главе или стомак да бисте видели да ли је топло или хладно. Неки предлажу да провере руке или ноге, али ово није поуздан начин за мерење телесне температуре

Постоји одећа за спавање дизајнирана да помогне беби да се осећа угодније ноћу. Уместо да прекривате бебу декицом "и" деком - што није сигурна опција - беби ће се можда свидети само пиџама с ногом или ношењем ћебе током зиме. А током лета можете изабрати лакшу пиџаму или ставити бебу у хлаче и чарапе.

Ако је ваша беба болесна и има температуру, то може учинити топлијим. Зато избегавајте тешке пиџаме док се не осећају боље.

Одузети

Како бисте заштитили бебу током спавања - и осигурали ноћ за одмор за целу породицу! - требали би бити удобни, а опет цоол. Зато користите термометар за мерење температуре у соби и избегавајте тешке, вруће пиџаме.

Ако сматрате да соба ваше бебе не одржава угодну температуру, размислите о томе да поделите собу са бебом, сместите је у креветић или кашику у близини док они мало старији.