Шта треба да знате о тендинитису ротационе манжетне

Садржај

• Који су симптоми тендинитиса ротаторне манжетне?
• Како се дијагностикује тендинитис ротаторне манжетне?
• Како се лечи тендинитис ротаторне манжетне?
• Физикална терапија
• Ињекција стероида
• Хирургија
• Кућна нега вашег рамена
• П:
• А:

Шта је тендинитис ротаторне манжетне?

Тендинитис ротаторне манжетне или тендонитис утиче на тетиве и мишиће који помажу у померању раменог зглоба. Ако имате тендинитис, то значи да су вам тетиве упаљене или надражене. Тендинитис ротационе манжетне такође се назива импингемент синдром.

Ово стање се обично јавља током времена. То може бити резултат задржавања рамена неко време у једном положају, спавања сваке вечери на рамену или учествовања у активностима које захтевају подизање руке изнад главе.

Спортисти који се баве спортовима који захтевају подизање руке изнад главе често развијају тендинитис ротаторне манжетне. Због тога се стање такође може назвати:

• раме пливача
• рамена крчага
• тениско раме

Понекад се тендинитис ротаторне манжетне може јавити без икаквог познатог узрока. Већина људи са тендинитисом ротаторне манжетне може повратити пуну функцију рамена без икаквог бола.

Који су симптоми тендинитиса ротаторне манжетне?

Симптоми тендинитиса ротаторне манжетне се временом погоршавају. Почетни симптоми могу се ублажити одмором, али симптоми касније могу постати стални. Симптоми који прелазе лакат обично указују на други проблем.

Симптоми тендинитиса ротаторне манжетне укључују:

• бол и оток у предњем делу рамена и боку руке
• бол изазван подизањем или спуштањем руке
• звук шкљоцања приликом подизања руке
• укоченост
• бол због којег се будите из сна
• бол при посезању иза леђа
• губитак покретљивости и снаге у погођеној руци

Како се дијагностикује тендинитис ротаторне манжетне?

Ако имате симптоме тендинитиса ротаторне манжетне, лекар ће започети преглед вашег рамена. Бићете проверени да бисте видели где осећате бол и нежност. Ваш лекар ће такође тестирати ваш опсег покрета тражећи да померите руку у одређеним смеровима.

Ваш лекар такође може да тестира снагу вашег раменог зглоба тражећи да притиснете њихову руку. Такође могу да вам прегледају врат како би проверили да ли постоје стања као што су стиснути нерв или артритис који могу изазвати симптоме сличне тендинитису ротаторне манжетне.

Лекар може да нареди тестове за снимање како би потврдио дијагнозу тендинитиса ротаторне манжетне и искључио било који други узрок симптома. Може се наложити рентген да се утврди да ли имате коштану остругу.Лекар може да нареди ултразвук или магнетну резонанцу како би проверио упале у ротаторној манжетни и знаке сузења.

Како се лечи тендинитис ротаторне манжетне?

Почетно лечење тендинитиса ротаторне манжетне укључује сузбијање болова и отока ради поспешивања зарастања. То може учинити:

• избегавање активности које узрокују бол
• наношење хладних облога на раме три до четири пута дневно
• узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) попут ибупрофена (Адвил) и напроксена (Алеве)

Додатни третман може укључивати:

Физикална терапија

Лекар ће вас можда упутити физиотерапеуту. Физичка терапија ће се у почетку састојати од истезања и других пасивних вежби које помажу у обнављању обима покрета и ублажавању болова.

Једном када је бол под контролом, ваш физиотерапеут ће вас научити вежбама које ће вам помоћи да повратите снагу у руци и рамену.

Ињекција стероида

Ако се тендинитисом ваше ротаторне манжетне не управља конзервативнијим третманом, лекар може препоручити ињекцију стероида. Ово се убризгава у тетиву ради смањења упале, што смањује бол.

Хирургија

Ако нехируршко лечење није успешно, лекар може препоручити операцију. Већина људи се потпуно опорави након операције ротаторне манжетне.

Најнеинвазивнији облик операције рамена постиже се артроскопијом. То укључује два или три мала посекотина око рамена кроз која ће лекар убацити разне инструменте. Један од ових инструмената имаће камеру, тако да ваш хирург може прегледати оштећено ткиво кроз мале резове.

Операција отвореног рамена обично није потребна за тендинитис ротаторне манжетне. Међутим, овај метод се може користити ако постоје други проблеми на вашем рамену, као што је велика суза тетиве.

Хируршка интервенција подразумева опоравак који се састоји од одмора и физикалне терапије ради враћања снаге и обима покрета.

Кућна нега вашег рамена

Можете учинити неколико ствари како бисте смањили бол због тендинитиса ротаторне манжетне. Ове технике такође могу помоћи у спречавању тендинитиса ротаторне манжетне или другог појачавања бола.

Брига о рамену укључује:

• користећи добро држање тела седећи
• избегавајући непрекидно подизање руку изнад главе
• прављење пауза од понављајућих активности
• избегавајући спавање на истој страни сваке ноћи
• избегавајући ношење торбе само на једном рамену
• носећи ствари близу свог тела
• протежући рамена током дана

П:

Које су неке компликације изазване тендинитисом ротаторне манжетне?

А:

Бол и непокретност су честе компликације тендинитиса ротаторне манжетне. Комбинација оба ће узроковати смањење снаге и флексибилности, ограничити вашу способност да подижете или подижете ствари и на крају утицати на ваше свакодневне активности.