Satisfing Snacks

Садржај

• Pregled za

Užina između obroka je važan deo da ostanete vitki, kažu stručnjaci. Грицкалице помажу у одржавању стабилног нивоа шећера у крви и смањењу глади, што вас спречава да се претјерате у сљедећем оброку. Кључ је у потрази за намирницама које су и задовољавајуће и које неће уништити ваш дневни буџет калорија, попут кокица и других надутих, прозрачних намирница. Sledeći put kada budete želeli da grickate, isprobajte jednu od ovih opcija:

žudnja...гумене меде

Покушати...1 шоља желатине без масти, без шећера (7 калорија, 0 г масти)

žudnja...чипс

Покушати...3 1/2 šolje laganih kokica u mikrotalasnoj pećnici (130 kalorija, 5 g masti)

žudnja...kolačići

Покушати...1 колач од пиринча са карамел-кукурузом (80 калорија, 0,5 г масти)

Жудња ...чоколадицу

Покушати...1 шоља инстант топле чоколаде (120 калорија, 2,5 г масти)

Жудња ...Сладолед

Покушати... 1 посуда немасног јогурта помешана са 2 кашике немасног шлаг прелив (70 калорија, 0 г масти)

Pregled za