Zastrašujući način na koji Trampovo predsedništvo utiče na anksioznost u Americi

Садржај

• Pregled za

Уобичајено је да се председникових „првих 100 дана“ посматра као ознака онога што ће доћи током председниковања. Dok se predsednik Tramp približava svom 100-dnevnom roku 29. aprila, postoji jedna velika promena u američkoj populaciji koja postaje očigledna od njegovog izbora: svi su zabrinuti.

Скоро три четвртине (71 одсто) Американаца у доби од 18 до 44 године изјавило је да се осећа анксиозно због изборних резултата, а скоро две трећине Американаца слаже се да наш садашњи председник изазива анксиозност код више људи, према новој студији од 2.000 одраслих особа које наручује здравствена страница ЦареДасх.

ИЦИМИ, анксиозност није баш неуобичајена; Према Националном институту за ментално здравље, 28 одсто одраслих Американаца је у неком тренутку свог живота патило од анксиозног поремећаја. Важно је напоменути, међутим, да људи који пријављују анксиозност не морају нужно патити анксиозни поремећај, али доживљавајући осећај анксиозности, који се дефинише као, „емоција коју карактеришу осећаји напетости, забринуте мисли и физичке промене попут повећања крвног притиска“, према Америчком удружењу психолога (АПА). (Evo šta treba da znate o razlici između ova dva.) U ovoj konkretnoj anketi, 45 procenata Amerikanaca je izjavilo da doživljava neke od najčešćih simptoma anksioznosti, uključujući depresiju, debljanje, probleme sa spavanjem, nevolje u vezi, ljutnju, bes и осјећаји нервозе-све то посебно због изборних резултата.

Pre nego što bilo šta pretpostavite (jer znate šta kažu o pretpostavci), slušajte: čak i ljudi koji su glasali за Трамп доживљава узнемирена осећања. Око 40 одсто анкетираних Трампових бирача 1) пријавило је да је забринуто због изборних резултата, 2) слаже се да изазива анксиозност код више људи, и 3) тражи начине да се носи са негативним политичким окружењем. (Детоксикација друштвених медија, било кога?) Још један изненађујући податак: Упркос свим застрашујућим променама здравствених права жена које се врте под новом администрацијом, мушкарци су чак чешће од жена пријавили осећај анксиозности. Педесет и четири процента мушкараца наводи да се осећа забринуто као одговор на инаугурацију у односу на 48 процената жена.

Како се људи обично носе са анксиозношћу? Очигледно, одбацивањем њихових здравих навика. Од људи који имају уобичајене симптоме анксиозности, скоро половина пријављује да се бави нездравим понашањем као што су пијење алкохола, пушење, конзумирање нездраве хране или свађа због изборних резултата у новембру. (Primer A: izbori su skoro doveli jednu ženu do razvoda.) Skoro polovina Amerikanaca starosti od 18 do 44 godine koji imaju simptome anksioznosti takođe navode da manje spavaju ili imaju manje seksa zbog izbora. Barbra Streisand je čak priznala da je Trampovo predsedništvo tera da jede od stresa, a Lena Danam kaže da je stres čini изгубити тежина.

"Резултати избора у новембру створили су" савршену олују "растуће анксиозности и то утиче на наше национално здравље", каже ЦареДасх медицински саветник, др Стевен Стосни, терапеут са седиштем у Вашингтону. "Anksioznost i nervoza potiču iz straha da bi se nešto loše moglo dogoditi. Ova osećanja su pojačana u vremenima neizvesnosti i takođe su zarazna. Ono što sada vidimo jeste da Amerikanci pokušavaju da se izbore sa neizvesnošću predsednika poznatog po smelom i neočekivanom ponašanju, kao što као и 24-часовни циклус вести делимично вођен платформама друштвених медија које су појачале политичке бриге. "

Ако се ствари наставе у овом правцу у наредне четири године, можете предузети ове кораке да бисте остали разумни на друштвеним мрежама, испробајте ове савете за суочавање са свакодневном анксиозношћу и следите стопе ових жена које су пронашле здрав излаз за своје изборни стрес: јога. (Овде: неке позе против анксиозности које можете испробати што је пре могуће.)

Pregled za