Тајни састојак смоотхиеја за губитак тежине

Садржај

• Pregled za

Када смршате, ваше тело често избацује мршаво ткиво заједно са масноћом. Али држање мишићне масе док постајете мршавији је кључно за спречавање вашег метаболизма да падне на нос. Решење: Протеин сурутке може вам помоћи да изгубите тежину уз повећање мишићне масе и смањење телесне масти, каже недавна студија у Часопис Америчког колеџа за исхрану. Када су истраживачи анализирали 14 студија протеина сурутке, открили су да је његова конзумација била посебно ефикасна у комбинацији са програмом тренинга отпорности, попут овог круга тренинга за метаболичку отпорност за који се показало да брзо топи масти.

Ако желите додатно повећање килограма, додајте прах попут новог Слимкуицк Пуре Протеина (доступан у Валмарту) у јутарњи смоотхие или га помијешајте с водом за ужину прије или послије теретане. Садржи и Био Пуре Греен Теа ™, ексклузивни екстракт који је у једној студији помогао женама да смршају 25 килограма у 13 недеља, у поређењу са 8 килограма код жена које су умрле без њега.

Протеини сурутке могу се сами уживати (само додати воде!) Или имати одличан укус у комбинацији са воћем и поврћем богатим хранљивим материјама. Izbalansirana sa proteinima, ugljenim hidratima sa niskim glikemijom i zdravim mastima, ova ukusna mešavina čini idealnu, zdravu zamenu za obrok kada nemate vremena da sednete za obrok.

Slimquick Breakfast Smoothie za mršavljenje

Састојци:

1 шоља изворске воде

1 smrznuta banana

1 шоља малина или јагода

1 kašika kokosovog ulja

1 мерица СлимКуицк протеински прах из чоколаде из снова

1 кашика млевених ланених семенки

1/2 šolje spanaća

Uputstva:

Ставите све састојке у блендер и миксајте док не постане глатко.

Pregled za