Tajne izgleda supermodela Sindi Kraford

Садржај

• Pregled za

Цинди Цравфорд је невероватно генетски благословен-ово можете да видите једноставном фотографијом. Ali njen pozitivan stav prema svemu što je zdravo ostavlja nas u čudu. Sa 48 godina, Kroford je neverovatno stara, a njen oblik supermodela pripisuje dobrim staromodnim vežbama i čistoj ishrani.

U stvari, nakon što je preko prijatelja upoznata sa kompanijom za proizvodnju sokova Urban Remedy, crnka bomba se udružila sa brendom kako bi inspirisala druge žene da se izleče hranom. Основана од стране лиценцираног акупунктуристе, травара и сертификованог кинеског нутриционисте Нека Паскуалеа, филозофија Урбан Ремеди -а је једноставна: Храна је лек. Користећи само 100 посто органских састојака набављених директно са фарми и препуних суперхране богате нутријентима, јасно је зашто је Цравфорд велики обожаватељ.

Išli smo jedan na jedan sa mamom, poslovnom ženom i manekenkom Maven da razgovaramo o pravljenju sokova, rutinama vežbanja koje voli i o tome šta se stalno nalazi u njenom frižideru.

Облик: Који су ваши омиљени производи Урбан Ремеди?

Цинди Цравфорд (ЦЦ): Zeleni sokovi bez voća poput Glow, Braniac i Genius. Сваки зелени сок пун је минерала и активних ензима који помажу у чишћењу, детоксикацији тијела, помажу у успостављању равнотеже и повећавају енергију. Moji omiljeni zeleni sokovi su bogati E3 Live, potpuno organskom akva botaničkom biljkom koja se smatra jednom od najkorisnijih superhrana u prirodi. Чини моју кожу апсолутно сјајном. Обично се држим зелених сокова-заиста волим да пазим на унос шећера.

Облик: Da li pravite neki od sopstvenih recepata za sokove kod kuće?

ЦЦ: Да бих задовољио свој слатки зуб и одржао здраве масти, обично правим шејк од чипса Урбан Ремеди Минт Цацао Цхип који комбинује свежу нану, спанаћ, банану, индијске орахе, бадемово млеко и какао чипс.

Облик: Имате ли неку криву храну за ужитак од које никада нећете одустати?

ЦЦ: Волим чоколаду и пијем је сваки дан. Волим да једем чоколадице Дагоба које су 74 одсто какаоа. Sviđa mi se što su veličine čipa, tako da je mala šaka zadovoljava!

Облик: Који је ваш специфичан режим вежбања и колико често вежбате?

ЦЦ: Vežbam sa svojom trenericom, Sarom Hagaman, tri jutra nedeljno. Radimo kružni trening za celo telo koristeći tegove, neke sprave i moju telesnu težinu sa iskoracima i čučnjevima. Обично радимо око 10 минута тегова, а затим петоминутни кардио сегмент. Тренутно смо на трчању степеницама, али смо их пребацили. Ponavljamo 10-minutni uteg i petominutni kardio najmanje tri puta, a zatim završavamo trbušnjacima i istezanjem. Ako mogu da se uguram u pešačenje ili vožnju biciklom sa svojim mužem ili devojkom tokom nedelje, to je samo bonus!

Облик: Kako da se motivišete kada ne želite da vežbate ili da jedete zdravo?

ЦЦ: Мислим да ми заказани термин одговара. Na taj način, stvarno ne moram da razmišljam o tome. Što se tiče izbora da se hranim zdravo, postaje sve lakše i lakše jer znam koliko se bolje osećam kada jedem ispravno. Svakako da budete sigurni da imate ukusne, zdrave izbore pri ruci, olakšava donošenje dobrog izbora.

Облик: Која је ваша најбоља тајна лепоте да изгледате тако невероватно старо?

ЦЦ: Hvala na komplimentu, ali niko nije bezstar. Mislim da su se sve godine brige o sebi zbrojile. Не пушим, вежбам више од 25 година, користим крему за сунчање и негујем своју кожу са смисленом лепотом. Trudim se da jedem 80 procenata kako treba 80 procenata vremena i čini mi se da ovo funkcioniše. Ali verovatno je najvažnije da živite svoj život sa zahvalnošću. Кад сте захвални, не можете а да не будете срећни.

Pregled za