Може ли држање мокраће наштетити вашем здрављу?

Садржај

• Зашто је држање мокраће лоше?
• Шта учинити за спречавање болести

Дуго држање мокраће штетно је по здравље, јер је урин један од начина телесног уклањања штетних супстанци у телу и вишка микроорганизама присутних у генитоуринарном систему, спречавајући инфекције и стварање бубрежних каменаца, на пример.

Дакле, када се урин акумулира у бешици дуго времена, фаворизује се развој микроорганизама, поред тога што нема потпуно опуштање бешике током мокрења, што може проузроковати да се мало мокраће накупља у бешици, са повећаним ризиком од компликација.

Уобичајено је да деца неко време држе мокраћу како не би престала да се играју, на пример, међутим, важно је да се подстиче одлазак у купатило, посебно пре спавања и буђења, и током целог дана.

Зашто је држање мокраће лоше?

Пее се производи с циљем пречишћавања организма, јер елиминише не само супстанце које су у телу прекомерне, већ и вишак и микроорганизме који могу постојати у уринарном и гениталном систему, спречавајући развој инфекција. Стога држање мокраће дуже време може повећати ризик од развоја неких болести, као што су:

• Уринарне инфекцијејер бактерије и гљивице које имају вишак остају у уринарном систему, што може да се размножава и резултира инфекцијом. Поред тога, када се мокраћа акумулира дуже време, бешика се не може потпуно опустити током мокрења, а у бешици још увек може бити мало урина, што такође фаворизује инфекције. Жене обично имају инфекције лакше од мушкараца због величине уретре, која је краћа, што олакшава размножавање микроорганизама;
• Уринарна инконтиненција, пошто се урин акумулира током времена, бешика може изгубити свој еластични капацитет, што може погодовати уринарној инконтиненцији, на пример;
• Формирање бубрежних каменаца, што се може догодити не само због тога што се не пије вода, већ и због тога што се мокраћа накупља, што може проузроковати да се елементи који би се елиминисали у урину слегну и остану у уринарном систему, узрокујући прилично непријатне болове и то, у у неким случајевима може бити потребно хируршко уклањање камења.

Стога, чим вам се попишки, препоручује се да то учините, јер је могуће избећи будуће проблеме. Ако вам се пишка, али не можете, важно је да посетите лекара како бисте утврдили узрок проблема и започели лечење.

Шта учинити за спречавање болести

Да бисте избегли болести уринарног система, важно је да имате најмање 2 литре воде дневно и идите у купатило најмање 6 пута дневно, свака 4 сата или кад год вам се прохте, тако да је могуће избећи накупљање микроорганизама и прогресивни губитак еластичности бешике.

Такође се препоручује да се раде вежбе за јачање мускулатуре карлице, која постаје природна и неефикасна са природним старењем, током трудноће и након порођаја, што може фаворизовати уринарну инконтиненцију.Стога је важно да се Кегелове вежбе изводе, по могућности са обученим стручњаком, како бисте могли ефикасно да контролишете мокраћу.

Поред тога, људи који имају дијабетес не би требало дуго да држе мокраћу, јер висока концентрација шећера у крви и урину може погодовати расту микроорганизама, са већом шансом за инфекције. Због тога је важно да се, на пример, раде рутинске претраге крви за проверу нивоа шећера у крви.