Самоповређивање

Садржај

• Резиме
• Шта је самоповређивање?
• Зашто људи наносе штету себи?
• Ко је у опасности од самоповређивања?
• Који су знаци самоповређивања?
• Како могу да помогнем некоме ко самоповређује?
• Који су третмани за самоповређивање?

Резиме

Шта је самоповређивање?

Самоповређивање или самоповређивање је када особа намерно повреди своје тело. Повреде могу бити мање, али понекад могу бити и тешке. Могу оставити трајне ожиљке или изазвати озбиљне здравствене проблеме. Неки примери су

• Сечете се (на пример коришћењем бритве, ножа или другог оштрог предмета за сечење коже)
• Ударање себе или ударање ствари (попут зида)
• Изгарате се цигаретама, шибицама или свећама
• Чупајући косу
• Гуркање предмета кроз отворе тела
• Разбијање костију или модрице

Самоповређивање није ментални поремећај. То је понашање - нездрав начин за суочавање са снажним осећањима. Међутим, неки од људи који себи наносе штету имају ментални поремећај.

Људи који себи наносе штету обично не покушавају да се убију. Али постоји већи ризик од покушаја самоубиства ако не добију помоћ.

Зашто људи наносе штету себи?

Постоје различити разлози због којих људи наносе штету себи. Често имају проблема са суочавањем са својим осећањима. Штете себи што покушавају

• Нека осете нешто када се осећају празно или утрнуло у себи
• Блокирајте узнемирујућа сећања
• Покажите да им треба помоћ
• Ослободите се снажних осећања која их преплављују, попут беса, усамљености или безнађа
• Кажњавају себе
• Осетите осећај контроле

Ко је у опасности од самоповређивања?

Постоје људи свих старосних група који себи наносе штету, али то обично почиње у тинејџерским или раним одраслим годинама. Самоповређивање је чешће код људи који

• Били су злостављани или су прошли кроз трауму као деца
• Имати менталне поремећаје, као нпр
  • Депресија
  • Поремећаји у исхрани
  • Пост трауматски стресни поремећај
  • Одређени поремећаји личности
• Злоупотреба дрога или алкохола
• Имајте пријатеље који се самоповређују
• Имајте ниско самопоштовање

Који су знаци самоповређивања?

Знаци да неко себе може повредити укључују

• Имати честе посекотине, модрице или ожиљке
• Ношење дугих рукава или панталона чак и по врућем времену
• Изговор за повреде
• Имати око себе оштре предмете без јасног разлога

Како могу да помогнем некоме ко самоповређује?

Ако неко кога знате самоповређује, важно је да не буде осуђиван. Обавестите ту особу да желите да помогнете. Ако је особа дете или тинејџер, замолите је да разговара са одраслом особом од поверења. Ако он или она то неће учинити, разговарајте сами са одраслом особом од поверења. Ако је особа која се самоповређује одрасла, предложите саветовање за ментално здравље.

Који су третмани за самоповређивање?

Не постоје лекови за лечење самоповређујућих понашања. Али постоје лекови за лечење било којих менталних поремећаја које особа може имати, попут анксиозности и депресије. Лечење менталног поремећаја може ослабити нагон за самоповређивањем.

Саветовање или терапија за ментално здравље такође могу помоћи подучавањем особе

• Вештине решавања проблема
• Нови начини суочавања са снажним емоцијама
• Боље вештине односа
• Начини за јачање самопоштовања

Ако је проблем озбиљан, особи ће можда требати интензивнији третман у психијатријској болници или дневни програм за ментално здравље.