8 Кућних лекова за јако исушену кожу

Садржај

• Који су симптоми?
• Кућни лекови за јаку суву кожу
• 1. Користите прави сапун
• 2. Одвојите време за влажење
• 3. Смањите топлоту
• 4. Пат не трљај
• 5. Пробајте хладни облог
• 6. Користите ОТЦ хидрокортизон крему
• 7. Пазите шта додирује вашу кожу
• 8. Размотрите природне производе
• Који су узроци јаке суве коже?
• Како да спречим јаку суву кожу?
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сува, сврбежна, иритирана, љускава кожа је нешто с чиме смо се неко од нас морали суочити у неком тренутку.

Медицински термин за абнормално суву кожу је керосис цутис. Понекад ће вам можда требати помоћ лекара за борбу против овог стања. Али, други пут, уз праве третмане код куће и негу себе, можда ћете моћи наћи олакшање за своју кожу.

Ево прегледа симптома и узрока јаке суве коже и корака које можете предузети како бисте ублажили и нахранили своју надражену, сврбежну кожу.

Који су симптоми?

Симптоми тешке суве коже често подсећају на правилну, суву кожу. Међутим, оно што чини ово стање уочљивијим је тежина сувоће и иритације и колико често се то догађа.

Ако вас сврбе више него иначе, имате веће, љускаве мрље или ако прођете кроз каде хидратантног средства, вероватно имате изразито суву кожу.

Знати како то препознати први је корак ка проналажењу олакшања.

Др Сусан Массицк, дерматолог са Медицинског центра Универзитета Векнер Стате Университи оф Охио, каже да код изразито суве коже можете приметити:

• сувоћа која је болна, сврбеж или љускава
• црвенило које се погоршава или почиње да се љушти, кора, љушти или скида
• мрље сиве, пепељасте коже код људи тамнијих тонова коже
• кожа која има ситне пукотине
• потешкоће са спавањем ноћу због јаког свраба
• подручја инфекције гнојем, пликовима, мирисом или болом
• симптоми се не побољшавају или се погоршавају, упркос употреби хидратантних средстава без рецепта

Кућни лекови за јаку суву кожу

Ако вам изразито сува кожа смета, али не утиче на ваш свакодневни живот и кожа не показује знакове инфекције, можда бисте желели да испробате следеће третмане за само-негу.

Ако сте видели свог лекара и лек на рецепт, наставите да га користите. Ови кућни лекови не треба заменити план лечења који је прописао ваш лекар.

1. Користите прави сапун

Прекривање оштрим сапунима који садрже иританте или јаке мирисе може узроковати све врсте проблема вашој кожи.

Да бисте задржали основни слој коже навлаженом, Амерички колеџ за дерматологију препоручује употребу нежних сапуна као што су:

• Голубица
• Олаи
• Основе

Ако желите да повећате резултате, размислите о коришћењу средства за чишћење уместо сапуна. Они препоручују:

• Цетапхил средство за чишћење коже
• ЦераВе хидратантно средство за чишћење
• Средство за чишћење Акуанил

2. Одвојите време за влажење

Прање правим сапуном само је део једначине. Да бисте се борили против тешке суве коже, такође морате да се запечатите влагом одмах након сушења из каде или туша.

Кад одаберете хидратантну крему, Массицк каже да тражите оне без мириса, парфема и боја. Такође истиче да су масти и крема бољи од лосиона, јер садрже више уља.

За максимално олакшање, Массицк каже да је најефикаснија природна хидратантна крема вазелин. „Изузетно је хидратантна, са густом емолиентном конзистенцијом“, објашњава она.

Неки од њених других фаворита укључују:

• Акуапхор
• Ванипли маст
• ЦераВе лековита маст
• Авеено хидратантна крема за екцем
• ЦераВе хидратантна крема

3. Смањите топлоту

Ово је најједноставнија модификација коју можете направити код куће.

Када се купате или туширате, користите млаку воду - не топлу. Превише топла вода може упалити вашу кожу и такође пореметити природну равнотежу влаге ваше коже. Такође, покушајте да ограничите време на туширање или купање на не више од 10 минута.

Ако желите да термостат држите у кући или уреду високо, размислите о томе да га поново позовете. Загрејани ваздух може вашој кожи одузети влагу.

Један од начина за додавање влаге ваздуху у затвореном простору је коришћење овлаживача у вашем дому или канцеларији. Овлаживач може задржати циркулацију влаге у затвореном, што може олакшати вашој кожи да задржи своју природну влагу.

4. Пат не трљај

Нежно третирајте кожу приликом прања и сушења. Избегавајте да снажно трљате кожу крпом за прање или сунђером док сте у кади или тушу.

Кад се осушите пешкиром, покушајте да не трљате кожу. Уместо тога, нежно потапшајте кожу или је осушите тако да на њој остане траг влаге.

5. Пробајте хладни облог

Када се симптоми појаве и сврбеж и упала узрокују нелагоду, размислите о наношењу хладног облога на захваћено подручје.

Да бисте направили свој хладни облог:

• Ставите неколико коцкица леда у пластичну кесицу или користите малу врећицу смрзнутих поврћа.
• Ставите крпу под хладну воду, а затим влажну крпу омотајте око кесице ледених коцкица или смрзнутог поврћа.
• Ставите хладни облог на вашу кожу на 15 минута.
• Када завршите, њежно обришите суху кожу.

6. Користите ОТЦ хидрокортизон крему

Ако је ваша сува кожа посебно сврбеж или иритирана, можда бисте желели размотрити наношење хидрокортизонске креме или масти без рецепта на захваћено подручје након употребе хладног облога.

Хидрокортизонске креме долазе у различитој јачини. За блаже јачине, не треба вам рецепт. Ове креме можете пронаћи у локалној апотеци или на мрежи. За јаче јачине, требат ће вам рецепт љекара.

Обавезно пратите упутства на производу приликом наношења креме. Овај третман можете комбиновати са хидратантним средством. Прво нанесите крему са хидрокортизоном, а затим додајте хидратантну крему на врх.

7. Пазите шта додирује вашу кожу

Ако је могуће, покушајте да користите детерџенте за прање веша који су формулисани за осетљиву кожу. Ови детерџенти су обично нежнији на вашој кожи и мање је вероватноћа да изазивају иритацију.

Када бирате одећу, клоните се огреботина од тканине попут вуне. Тканине попут памука и свиле омогућавају вашој кожи да дише, што их чини добрим избором и за одећу и за постељину.

8. Размотрите природне производе

Са растућим интересовањем за природне производе и органске опције, Массицк каже да многи потрошачи прихватају и природне могућности неге коже.

Имајући то у виду, обилазите своју кухињу и купатило. Ако имате било који од ових производа у њиховом природном облику, они могу бити опција за вашу јако суху кожу.

• Мед: Са својим противупалним и антимикробним својствима, мед се може користити као природни зацељивач рана и хидратантно средство.
• Кокосово уље: Са антимикробним и хидратантним својствима, кокосово уље може вам помоћи да хидрирате кожу и може да умањи и упалу.
• Алое вера: Алое вера се најчешће користи у облику гела за умирујућу кожу опечену од сунца, а садржи полисахариде који могу подстаћи раст коже и помоћи у лечењу суве, иритиране коже.
• Овсена каша: Намакање у колоидној купки од зобене каше може помоћи да умирите суву, надражену кожу.

Који су узроци јаке суве коже?

Неколико уобичајених окидача може бити кривац за суву кожу. Иако није исцрпан списак, Массицк каже да су ти фактори дефинитивно на врху листе.

• Окидачи за животну средину. Време је често цитирани узрок јаке суве коже, нарочито зими. "Температура не опада и влажност, што доводи до сушег ваздуха који може погоршати вашу суву кожу", објашњава Массицк.Поред тога, са подешеним грејачима и дужим, топлијим пљусковима на дневном реду, ваша кожа може изгубити више влаге него иначе.
• Одређене кожне болести. Стање коже попут екцема и псоријазе може вас учинити подложнијима сувој кожи. "Екцем (атопијски дерматитис) је најчешћи узрок суве, сврбежне коже код деце и одраслих", каже Массицк.
• Системске болести. Поред кожних стања, системска обољења попут болести штитњаче и дијабетеса могу такође повећати ризик од тешке суве коже.
• Недостатак влаге. Баш као што ваше тело може бити дехидрирано, тако и ваша кожа. Зато Массицк наглашава важност редовитог хидрирања коже и пијења пуно течности да би кожа била хидрирана изнутра.
• Старост Сува кожа утиче на све узрасте. Али касније у животу то ћете можда највише приметити „Ваша кожа временом постаје осетљивија и тања“, каже Массицк. То може учинити вашу кожу склонијом брзом исушивању.
• Храњиви недостаци. Мањак одређених витамина и минерала, посебно витамина Б-6 и цинка, може узроковати суву, сврбежну кожу или кожу којој је потребно дуже зацељивање.

Како да спречим јаку суву кожу?

Ако желите да се напуните због проблема са сувом кожом, Массицк предлаже рану интервенцију, посебно ако се зими борите са сувом кожом.

Поред било које терапије коју вам може упутити лекар, покушајте:

• избегавајте грубе сапуне
• останите хидрирани пијући пуно течности
• понесите млаке тушеве
• размазите кожу благим хидратантним средством након сушења
• избегавајте гребање коже
• искључите термостат
• одржавајте ниво влаге у затвореном
• заштитите кожу од елемената носећи рукавице, шалове и било коју другу одећу која може заштитити изложену кожу

Када треба потражити доктора

Као и код било којег здравственог стања, ако имате проблема, не оклевајте да се обратите свом лекару.

Али ако сте више особа „чекај и погледај“, важно је да знате знакове који могу указивати да је време да посетите свог лекара или дерматолога.

Ако имате јаку суву кожу, добро је да се обратите лекару ако приметите:

• ваша кожа цури, ствара пликове или има мирис
• велике површине коже се љуште
• имате сврбеж осип у облику прстена
• ваша сува кожа се не поправља или погоршава након неколико недеља употребе кућних третмана

Можда ће вам бити потребна маст или лијек на рецепт за лијечење симптома.

Доња граница

Јака сува кожа је уобичајено стање које обично реагује на лечење. Зими има већу тенденцију преовладавања зими када је ваздух хладнији и сушији, а унутрашње грејање је подесно.

Останите хидрирани, наносите пуно хидратантне коже на кожу и избегавате претерано загрејани ваздух и вруће тушеве, све може помоћи да спречите да ваша кожа постане сува.

Ако вам кожа постане јако сува, кућни третмани често могу помоћи. Али ако се ваша кожа не побољша, или се симптоми погоршају, будите сигурни да се обратите здравственом раднику.