Пастирска торбица: Предности, дозирање, нежељени ефекти и још много тога

Садржај

• Шта је пастирска торба?
• Предности и употребе
• Постпартално крварење
• Менструално крварење
• Нежељени ефекти и мере предострожности
• Дозирање и како узимати и правити
• Како направити тинктуру пастирске торбе
• Како направити чај од пастирске торбе
• Заустављање и повлачење
• Предозирање
• Интеракције
• Складиштење и руковање
• Трудноћа и дојење
• Употреба у одређеним популацијама
• Алтернативе

Шта је пастирска торба?

Пастирска торбица, или Цапселла бурса-пасторис, је цветна биљка из породице горушица.

Расте по целом свету, једно је од најчешћих дивљих цветова на Земљи. Име му потиче из малих троугластих плодова који подсећају на торбицу, али је такође познато и као следеће:

• слепи коров
• цоцоворт
• дамска ташна
• мајчино срце
• пастирско срце
• Коров светог Јакова
• торбица за вештице

У савременим суплементима и традиционалној медицини, стабљике, лишће и цветови биљке користе се за помоћ у зарастању рана и за побољшање стања крварења, укључујући менструалне поремећаје и крвоток и срце. Међутим, мало доказа подржава ову употребу.

Можете купити овчарску торбицу осушену или пронаћи додатке у течном екстракту, капсули или таблети.

Предности и употребе

На мрежи је лако пронаћи тврдње о десетинама наводних користи ове биљке, укључујући смањење крвног притиска, помоћ у крварењу из носа, промоцију зарастања рана и подстицање контракција материце.

Упркос томе, недавни докази недостају, а већи део истраживања о биљци спроведен је у датираним студијама на животињама.

Најснажнији недавни докази за овчарску торбу су употреба за лечење прекомерних крварења, али потребно је више истраживања како би се ови ефекти боље разумели и потврдили.

Постпартално крварење

Пастирска торбица може помоћи код постпорођајног крварења или крварења након порођаја.

Студија на 100 жена са постпарталним крварењем открила је да је хормон окситоцин смањио крварење у једној групи. Међутим, друга група која је узимала и окситоцин и 10 капи пастирске торбе доживела је знатно већи пад ().

Менструално крварење

Пастирска торбица такође може помоћи код јаког крварења повезаног са вашим менструалним циклусом.

Студија на 84 жене открила је да су особе које узимају 1.000 мг противупалног лека мефенаминске киселине заједно са овчарском торбицом свакодневно током свог менструалног циклуса искусиле знатно мање менструалних крварења од оних које су узимале само мефенаминску киселину ().

Нежељени ефекти и мере предострожности

Нежељени ефекти пастирске торбе - било да је узимате у облику чаја, тинктуре или таблета - укључују (3):

• поспаност
• кратак дах
• проширење зенице

Међутим, ови нежељени ефекти забележени су само у студијама на животињама. Недостају људске студије у вези са сигурношћу и ефикасношћу биљке, па ћете можда доживети нежељене ефекте који овде нису наведени.

Дозирање и како узимати и правити

Због недостатка доказа, не постоје доступна упутства о одговарајућој дози за пастирску торбу.

Да бисте остали сигурни, на амбалажи треба да узмете само препоручену дозу.

Како направити тинктуру пастирске торбе

Шта вам је потребно:

• свежа пастирска биљка торба
• водка
• масонска тегла са поклопцем
• филтер за кафу
• стаклена тегла за плаво или смеђе стакло

Кораци:

1. Зидарску теглу напуните чистом, свежом пастирском торбицом и потпуно је покријте вотком.
2. Затворите теглу и чувајте је на хладном и тамном месту 30 дана. Протресите га сваких неколико дана.
3. Користите филтер за кафу да бисте филтрирали течност у стаклену посуду и одбацили биљку.
4. Чувајте га на тамном, хладном месту и користите га уместо екстракта пастирске торбе купљене у продавници. Ради ваше безбедности, не прелазите више од око 1 кашичице (5 мл) дневно - стандардне дневне дозе комерцијално доступних тинктура пастирске торбе.

Ако сте осетљиви на алкохол или се уздржавате од њега, избор чаја од пастирске торбе или готовог додатка пастирској торбици може бити боља опција од ове тинктуре.

Како направити чај од пастирске торбе

Шта вам је потребно:

• сушена пастирска торба
• куглица за чај
• будала
• кључала вода
• заслађивач, крема (опционо)

Кораци:

1. Чајну куглу напуните са 3-4 кашичице (око 6–8 грама) сушене пастирске торбе и ставите у шољу. Напуните шољу кипућом водом.
2. Стрмајте 2–5 минута, у зависности од тога колико јак желите чај.
3. По жељи додајте заслађивач, крему или обоје пре пијења чаја.

С обзиром на то да постоји мало доказа који поткрепљују употребу пастирске торбе, нема потребе да пијете више од 1-2 шоље чаја дневно.

Заустављање и повлачење

Чини се да нема никаквих компликација или симптома одвикавања од изненадног заустављања пастирске торбе.

Међутим, доступни докази о биљци недостају, тако да ови ефекти једноставно још нису истражени.

Предозирање

Овчарска торбица може да изазове предозирање, мада је то ретко и до сада је примећено само код животиња.

Код пацова, краткорочну токсичност биљке карактеришу седација, повећање зенице, парализа удова, отежано дисање и смрт (3).

Количине које су изазвале предозирање код ових пацова биле су изузетно високе и давале су се ињекцијама, па би вероватно било тешко - али теоретски не и немогуће - да човек предозира биљку.

Интеракције

Пастирска торбица може да комуницира са разним лековима. Ако узимате неки од следећих лекова, пре узимања консултујте се са својим лекаром (3):

• За крвни притисак. Пастирска торбица може повећати згрушавање крви, што може ометати разређивање крви и повећати ризик од озбиљних здравствених компликација.
• Лекови за штитњачу. Биљка може сузбити функцију штитне жлезде и може ометати лекове за штитну жлезду.
• Седативи или лекови за спавање. Пастирска торбица може имати седативне ефекте, што може бити опасно у комбинацији са седативима или лековима за спавање.

Складиштење и руковање

Течни екстракт пастирске торбе треба продавати и чувати у стакленим бочицама плаве или јантарне боје како би се спречило пропадање изложености светлости.

Све облике биљака - течне, таблете или осушене - најбоље је чувати на хладном и тамном месту попут ваше смочнице.

Многи додаци не истичу годину дана или више након што су произведени и након овог разлога их треба одбацити.

Осушена овчарска торбица теоретски траје неограничено, али је баците ако у унутрашњости амбалаже видите влагу или видљив плесни.

Трудноћа и дојење

Због потенцијала да утиче на ваш менструални циклус или подстакне рани пород, избегавајте пастирску торбу током трудноће (3).

Постоје ограничени докази да пастирска торба може нормализовати неправилан менструални циклус. Међутим, пошто се о додатку зна тако мало, требало би да будете опрезни и избегавате га док покушавате да затрудните.

Нема доказа о употреби и безбедности биљке током дојења, па будите опрезни, требало би да је избегавате.

Употреба у одређеним популацијама

Будући да пастирска торбица може утицати на крв и циркулацију, најбоље је то избегавати ако узимате разређиваче крви или имате било каквих проблема са циркулацијом (3).

Такође бисте га требали избегавати ако имате проблема са штитном жлездом, јер то може утицати на функцију штитне жлезде (3).

Поред тога, држите се подаље од биљке ако имате камење у бубрезима, јер садржи оксалате који могу погоршати ово стање (3).

С обзиром на мали ризик од предозирања, људи са болестима бубрега треба да се консултују са својим здравственим радницима пре употребе пастирске торбе. Непознато је да ли се може акумулирати код оних са оштећеним бубрезима.

Даље, не дајте је деци или адолесцентима, осим ако вам то није наложио здравствени радник.

На крају, прекините са узимањем биљке 2 недеље пре било какве операције како бисте били сигурни да неће ометати природну способност згрушавања крви вашег тела.

Алтернативе

Неке алтернативе могу пружити користи сличне онима од пастирске торбе, укључујући женску мантију и столисник. Ипак, као што је случај са пастирском торбом, истраживање ових додатака је ограничено.

Госпин плашт је цветна биљка која може поспешити зарастање рана. Постоје неке тврдње да то такође може помоћи у смањењу абнормално јаких менструалних крварења. Међутим, снажни докази који подржавају ову употребу су ограничени ().

Столисник је још једна цветна биљка која може помоћи у зарастању рана и нормализацији менструације. Међутим, потребно је више истраживања како би се боље разумеле користи од столисника (,).

С обзиром на њихове сличне ефекте, овчарска торбица је често упарена са ова два додатка у чајевима или тинктурама.