Како спречити и лечити убоде ципела

Садржај

• Како спречити угризе ципела
• Смањите трење
• Учините ципеле удобнијима
• Како лечити угризе ципела
• Не носите ципеле које се трљају
• Кућни лекови за олакшање и излечење
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Угриз ципела је болно подручје на вашем стопалу које је резултат трења трљања о ципели.

Наставите да читате како бисте научили како да спречите и лечите угриз ципела на ногама и како да поправите ципеле које узрокују та болна подручја.

Како спречити угризе ципела

Најједноставнији начин спречавања угриза ципела је куповина ципела које одговарају правилно. Ако имате ципеле које узрокују угризе ципела, размислите о томе да их не носите.

То је рекло, ако вам се стварно свиђа пар ципела који изазивају уједне ципеле, ево неких решења која би вам могла помоћи.

Смањите трење

Први корак је смањење трења које долази између ципела и стопала. Испробајте ове хакове:

• Носите чарапе. Они могу дјеловати као јастук између стопала и ципеле.
• Користите штитнике за прсте или капице за ножне прсте. Могу да повуку прсте од ципеле и спрече трење.
• Уметните јастучиће или улошке за ципеле. Они могу помоћи у спречавању абразије у подручјима као што су ваше пете.
• Нанесите папирну траку. У студији из 2016. године, тркачи ултрамаратона открили су да је папирна трака ефикасна мера за спречавање пликова. Покушајте нанети глатки, једнослојни слој благо лепљиве папирне врпце, који се такође назива хируршка трака, на прекривени или болни део.

На мрежи можете пронаћи заштитнике ножних прстију и капице, као и јастучиће и улошке.

Учините ципеле удобнијима

Други корак је да покушате учинити своју ципелу удобнијом. Ципеле могу да изазову бол у стопалу јер су нове. Неке ципеле је потребно носити неколико пута да би се покварила почетна крутост.

На основу анегдотских тврдњи (које наука није доказала), ево неколико препорука за ношење нових ципела и њихово удобан боравак:

• Истегните их. Користите дрвену или пластичну калупу за ципеле преко ноћи како бисте нежно развукли проблематичне ципеле. На мрежи можете пронаћи облику ципела.
• Подмажите их. Масажно уље, као што је уље за кишу, кокосово уље или маслиново уље, на ивице кожних ципела које болију ноге. Након неколико дана, ципеле би требале бити мекше и мање абразивне. Ако сте забринути због утицаја одређених уља на боју или трајност ципела, размислите о употреби кожног балзама уместо уља.
• Загрејте их. Носите дебеле чарапе са ципелама. Затим користите сушило за косу да бисте загрејали уске тачке око 30 секунди. Шетајте док је материјал за ципеле и даље топао и флексибилан. Једном када помислите да су спремни, скините чарапе и испробајте их.
• Обликовати их. Ова метода добро делује на страппи сандале. Обуци сандале и умочи ноге у канту са водом. Пешкирујте их - али оставите их влажне - и онда ходајте у њима неколико сати. Пре него што у потпуности натопите сандале, можда бисте требали прво да тестирате мало подручје водом.

Како лечити угризе ципела

Не носите ципеле које се трљају

Ако вам је угриз ципела у облику блистера, највероватније ће се залечити сам. Ипак, треба га држати даље од извора трења. Другим речима, не носите ципеле које су узроковале оштећење док се ваш блистер не зацели.

Иако ће кожа преко блистера помоћи да се заштити од инфекције, размислите о наношењу завоја на подручје како бисте је одржали чистом.

Кућни лекови за олакшање и излечење

Ево неких кућних лекова за лечење блистера или упале места од уједа ципеле:

• Нанесите мало меда на захваћено подручје. Према истраживању из 2017. године, мед има антивирусна и противупална својства.
• Нанесите гел алое вере на захваћено подручје. Према студији из 2008. године, алоја има лековита и противупална својства.
• Њежно трљајте мало вазелина на захваћено подручје. Према истраживању из 2016., вазелин има поправку баријере и антимикробна својства.

Полет

Подручје стопала које је болно или набујало због трљања о ципели често се назива и угризом ципела. Најједноставнији одговор на ваш проблем је куповина ципела које одговарају правилно или ношење чарапа.

Међутим, ако волите ципеле које су проузроковале угриз, можете испробати друге алтернативе, попут истезања или омекшавања материјала како би се боље уклопиле са вашим стопалом.

Спречавање и лечење угриза ципела обично укључује стављање неке врсте заштите на стопало, попут заштитних ножних прстију или на капке ножних прстију, или на ципеле, попут улошка, како бисте заштитили кожу од трења.

Ако вам се на ногама понављају чиреви или пликови који не реагују на кућно лечење и превентивне мере, разговарајте са лекаром или подиатристом. Могу дијагностицирати проблем и препоручити могућности лечења.